本期到Norma播客串台，Norma是美国NYSE上巿公司DayDayCook日日煮创始人兼CEO，她也是显化身心灵的修行者。这次呢，在Norma的播客上分享了一下我的近况和我在显化方面的一些体会～我一直相信：珍惜生活对你的每一次推动，珍惜每一次可以去探险的机会，当下就是最好的机会！
|本期嘉宾|
Norma Chu：美国NYSE上巿公司DayDayCook日日煮创始人兼CEO, 哈佛商学院 HBS Alumni, YPO 北亚区董事会成员, 中国媒体百大人物, 显化身心灵修行 daily practitioner。
欢迎关注Norma的播客：「Normally speaking」
|时间轴|
02:16：ice近期的新变化
04:02：裸辞原因，以及做了哪些准备？
05:03：ice将要开启的Life Coach体验
09:20：ice裸辞后的下一步计划是什么
10:59：ice初次接触...去小宇宙查看完整单集简介
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好久不见～我一个人的SOLO来啦！只有真正的相信，才能真正的遇到爱。这期我和大家唠一唠最近的所思所感，这期主题是关于爱、恋爱关系、亲密关系。

具体聊到：

• 人类存在最重要的意义感就是爱
• 爱的能力越强就是能够直接表达自己真实的感受
• 亲密关系发展的五个阶段：浪漫期、权力争夺期、稳定期、承诺期和共同创造期
• 婚姻辅导的经典中的经典-《他需她要》
• 结婚不是终点，幸福才是终点

短视频创作分享-圆子改造家（全网同名），欢迎搜索关注～

主播：徐冰ice

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本期嘉宾是两位疗愈师-树里和不不。她们也是「自然呼吸WE LOVE WE LIVE」播客主理人，其实我在去年我也去看她们的播客串台，今年终于邀请她们来我家录这期播客！
这期我们想一起聊聊关于“在行动中疗愈自己”，树里和不不是我所有盆友中很会“自我觉察”、“自我疗愈”、“自我探索”的一对朋友。她们现在是完全自由职业者，目前已经启动第一个项目：颂钵声音疗愈和OH卡疗愈，现在辞职不焦虑还能很好的开展自己的事业真的很难得，我觉得她们现阶段的生命状态就很好。
具体我们聊到：
* 我们主动离职的情绪变化是怎样的？
* 95后们对事业发展的笃定选择
* 如何找到自己热爱和治愈的东西
* 焦虑是对自己能量的透支
* 用生命影响生命的事儿
|本期嘉宾|
树里Ase：像树一样自然生长，颂钵声音疗愈师、瑜伽、手碟爱好者，希望给予能量，流淌爱；
不不Smile：自然发生OH卡教练，唱颂疗愈师，中医爱好者，正在学会...去小宇宙查看完整单集简介
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本期嘉宾- 大V、彭晓一，分别是「朝阳公园人」&「下楼散步」播客主理人～探险家们，2024年已经过半啦，在年中邀请她们返场再唠了一期，我们仨首聚上海。许久未见，我们各自生活都发生了一些变化。比如说，晓一分手了！我脱单了！大V要去冻卵了！去年和她们分别录播客的时候，各自状态都不一样，人的命运是由一系列很小的蝴蝶效应组成，每个或大或小的选择都可能对未来产生重大影响，但我还是觉得结果并不那么重要，选择的过程和自己的当下感受最重要～
体我们聊到：
* 如何做选择，有什么态度和原则？
* 世界上会有更好的选择吗？
* 选择无非就是两种，选人还是选事
* 因上随果，果上随缘
* 人生不是变量实验，其实这个闯关游戏
|本期嘉宾|
大V：北大MBA、「朝阳公园人」播客主理人；晓一：独立采访者、自由撰稿人、「下楼散步」播客主理人。
|时间轴|
2:01 主动选择相亲，甚至还让相亲对象多见几个女生？？
4:4...去小宇宙查看完整单集简介
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本期串台嘉宾是一位9年自由职业者-骏子，也是「能量实验室」播客主理人。骏子是一位非常勇敢有能量的女生，这期我们主要想聊聊对方最近的状态，我们彼此都非常接纳现状之时，也是我们开始创造理想生活之时。
具体我们聊到：
* 被推动到自由职业这个位置
* 做喜欢得且擅长事情，带来的意义感极强
* 在公司也不一定有明确的上升路径
* 全然的接纳现状的自己很快乐
* 你看到自己现在所拥有的东西，知足
|本期嘉宾|
骏子：一位9年自由职业者且会3门不同语言，主业经营英语培训工作室，副业斜杠人生教练（life coach），全美瑜伽联盟RYT200认证瑜伽教练。骏子的播客「能量实验室」。
|我们提到的书|
《精力管理》作者：吉姆·洛尔 /托尼·施瓦茨
《臣服实验》作者：迈克•A. 辛格(美国)
《游戏改变世界》作者：简·麦戈尼格尔
|时间轴|
02:32 九年自由职业的中等E人
04:13 一步一步被随机的...去小宇宙查看完整单集简介
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本期嘉宾-心心是一位充满爱和勇气的纯爱拉子。她的学业和职业发展都很顺，在读研期间就积累了咨询互联网8份实习，毕业就在互联网大厂了，3年内火速升职加薪P7带股票，但是在感情方面我觉得她还是吃了挺多苦的哈哈哈哈，这期主要让我们聊聊心心对亲密关系的一些探索～
具体我们聊到：
* 给初恋当伴娘的拉子纯爱故事
* 经历了自我怀疑、否定、自卑、矛盾、拉扯的过程
* 接受了自己的身份
* 拉子之间既亲密，又会试探和不确定性
* 我终于向父母出柜了！
|往期精彩|
N022.青年力量：真诚的成长，不要假装成长
N006.对话野生女孩门冬冬：爱自己，不需要向外界自证
|本期嘉宾|
心心：原来是一位三年升P7和拿股票的互联网电商大厂“小二”，之前是妥妥的工作狂；目前正在筹备一档关于拉子的播客，正在疯狂认识拉子朋友的e人。坐标北京，希望认识大家，与大家一起成长，发现和认可自己~
心心在五六岁没有剪短发前 △♡
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ice的SOLO来啦～五四青年节让我们聊聊青年力量-关于个人成长！其实生活中本没有什么既定的规则必须遵循，我们要真正意识到这点，不盲目尊从他人，尊从自己真实的内心才重要。
我聊到的内容：
* 真正的个人成长，首先必须是真诚的成长
* 拥抱全新的体验，以前从没有的体验
* 向厉害的人学微观日常习惯
* 真实的能量只存在于当下
* 爱的本质就是选择去建立联结
|往期精彩|
N021.对话伦敦音乐教育者Lynn：探索不被定义的自由
N020.对话加盟6家的Tina：执行力就是你有多大欲望
N019.对话文旅作家李婷：多少种人就有多少种生活方式
N013.勇敢地做自己，每一处地方都可以是起点
|主播介绍|
徐冰ice：一个非常E且超热爱生活的95后摩羯女(ESFJ)，主业从视觉设计到mkt，副业做茶舍。有着认真感受&体验生活的态度，对美感高度敏锐。欢迎来我盆友圈、小红书、即刻一起生活探险！
五一正...去小宇宙查看完整单集简介
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本期嘉宾-Lynn是一名伦敦金斯顿音乐教育硕士，同时在一家伦敦慈善机构参与合唱的教学，还兼职教授ABRSM英皇钢琴英皇钢琴和乐理教学，她也是一位非常热爱生活&艺术、户外徒步、看展，非常有艺术气息～
在这期中，我们轻松地探讨Lynn如何在看似饱和的日程中找到内心松弛的方式。聊聊她的教育工作和见解，个人生活，以及我们彼此喜爱的艺术领域～
具体我们聊到：
* 跨越边界：从本土创业到全球舞台的旅程
* 伦敦是艺术爱好者最理想的城市了
* 对比不同系统的教育，探讨了开放多元、包容的教育理念
* “教育的最后是自我教育”
* 如何保持自己的“基础能量”？
* 在艺术家眼里全是自由的，重新解构和阐释这个世界
|本期嘉宾|
Lynn：一名伦敦金斯顿音乐教育硕士，也是热爱玩乐、徒步、艺术的音乐教育者。被英国皇家艺术学院和拉邦圣三一音乐学院邀请作为演讲嘉宾；曾在伦敦Top5的中学实习教授中国音乐。目前在一家伦...去小宇宙查看完整单集简介
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本期嘉宾是一位连续创业的实干家、成都开6家瑞幸咖啡- Tina，也是非常有人格魅力的姐姐。20岁出头从考公到创业，她可以算是第一批开淘宝店的商家，20多岁就在互联网上有了自己的服装品牌，赚到第一桶金；在而立之年回到自己老家成都定居，目前开实体店，深耕线下经营之道。这期特别想请Tina来和我们分享分享她开瑞幸咖啡的探险故事～
具体我们聊到：
* 第一段非常成功的创业经历-淘宝电商
* 强执行、无内耗的原因：欲望和野心足够大
* 加入瑞幸咖啡背后的考察与分析
* 管理的本质就是懂人性！
* 每位创业者都对员工有那份强烈的责任感
|本期嘉宾|
Tina：连续创业者的实干家，20岁出头从考公到创业，凭借敏锐的商业嗅觉和强执行力，电商创业流水过千万，赚到人生第一桶金；定居老家成都后成功经营6家瑞幸咖啡店。
|时间轴|
02:10 对这个世界一点都不害怕的Tina
03:55 第一段非常成功的创业经历...去小宇宙查看完整单集简介
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本期嘉宾是一位文旅作家、镇好时光创始人-李婷，是深耕文旅生活方式以及社区运营的专家，曾经考察走访全国300多个小镇，亲身实践并链接主理人，打造生活方式IP，我觉得在生活方式方面特别有话语权，也很有心得，所以今天特别想聊一聊婷姐一直践行的生活方式，和她那么多年一直发生在路上的生活探险故事。
具体我们聊到：
* 婷姐的房地产行业经历和企业高管到创业者的职场经历
* 《大理，一生可以更慢》这本书中采访到有趣的人和事
* 践行极致的「健康与创造的生活方式」
* 社群的本质是运营生活方式，运营的本质是运营关系
* 每一片旷野都充满了探索的可能性，一起去探险吧！
|本期嘉宾|
李婷Jane：文旅作家、镇好时光创始人、生活研究所主理人。
欢迎关注婷姐的视频号&公众号：婷姐&社群岛、小镇生活研究所Live
美女合照 △♡
婷姐&《大理，一生可以更慢》 △♡
|听众福利|
这一期为「生活探险家」的听友们又准...去小宇宙查看完整单集简介
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