你知道每天要吃到多少量的蔬果跟水果才會夠呢?

重點是水量不夠，也是不行的!

今天雀兒喜來跟大家分享纖維到底有多重要，

如果總是吃不夠又該怎麼用營養補充品來補足呢!

莎拉這集又想到什麼奇怪的問題，

到底何時能把雀兒喜考倒啊!

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沙拉慢工出細活/sarah.luvlife

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