你是不是也習慣了在人前堅強，卻在深夜裡偷偷看著自己的傷口流淚，害怕自己如果不夠好，就會被這個世界拋棄？https://youtu.be/XZDAlGy2xd4

你是不是也常常自責，覺得自己「信心不夠、不夠敬虔」，所以生活才沒有改變？你努力想擠出正能量，卻發現自己連相信的力量都沒有了，真的好累，對不起……

你是不是也常常在深夜裡覺得，現在的自己必須要再更優秀、更成功，才配得到別人的掌聲與愛？

你是不是也習慣了「萬事靠自己」？總覺得如果我不去撐著，生活這艘船隨時都會翻覆。那份藏在精明幹練背後的恐懼，其實主都看見了。

你是不是也努力到忘了怎麼呼吸？在人前演得很堅強、演得很成功，但深夜回到家，那種「我還不夠好」的內耗卻讓你心力交瘁？

你是不是也努力到忘了怎麼呼吸？每天睜開眼，想的是還沒付的帳單、沒達成的業績，還有那個「永遠覺得自己不夠好」的聲音……你真的辛苦了。

你是不是也努力到忘了怎麼呼吸？曾經，我們以為必須要把自己武裝起來，才能躲過生活中的刀光劍影；我們以為要表現得更好、事奉得更多，才能換取神的愛與眷顧。但結果，我們卻成了最累的基督徒，連呼吸都帶著不安全感。

親愛的，你是不是也努力到忘了怎麼呼吸？每天睜開眼，心裡總有個聲音在催促：「你還不夠好、你還要更多、如果不拼命就會被取代……」這種停不下來的內耗，真的讓你累壞了吧？

你是否也在「人際關係」中感到精神內耗？拼命想被看見，卻換來更深的空虛。其實，那些被冷落、孤單的時刻，並非懲罰，而是神為你預備的「神聖隔離」。

【這不是你的責任，這是耶穌的完工】