各位听众,经美法专家指出:当今电脑以及平板盛行的数字时代,我们仍应该继续用手写字。为何?因无论是提高注意力,还是刺激认知通路,手写都能带来现代科技无法提供的神经学上的益处。
听众朋友,想想你上一次快速记下什么东西或者写购物清单是什么时候?很可能你当时用的不是纸和笔。
过去十年间,从课堂到办公室会议,键盘和屏幕悄然取代了手写,成为我们日常生活中不可或缺的一部分。世界各地的一些学校甚至已经停止教授草书。
然而,专家研究表明,纸上写作具有现代盛行的数字工具无法提供的认知优势。
华盛顿特区美国大学语言学荣誉教授兼作家娜奥米·苏珊·巴伦解释道 :“从统计学角度来看,大多数关于手写与记忆之间关系的研究(尤其是在日本、挪威和美国进行的研究)表明,人们对手写内容的记忆力比对电脑上书写的内容的记忆力要好。”
无论是提高记忆力还是巩固学习成果,都能发现写作艺术对我们吸收和保留信息方式的重大影响。
手写的优势
手写的优势,部分归功于书写过程中多种感官的参与。
在研究了书写与学习之间的关系后,伦敦布鲁内尔大学职业治疗高级讲师梅丽莎·普伦蒂说道:“用手指握住笔,将其压在表面上,并移动双手来形成字母和单词,这是一种复杂的认知运动技能,需要高度集中注意力。”
她继续说道:“研究表明,这种更深层次的处理方式,即把声音与字母的形成联系起来,能够促进儿童的阅读和拼写能力。”
成年人也能从手写中获益。一项针对42名学习阿拉伯语的成年人的研究发现,通过手写学习字母的参与者比那些被要求通过键盘输入或仅仅通过观察来学习新字符的参与者,能够更快地识别字母、更容易拼写,并且发音也更准确。
也是这项研究的合著者的北卡罗来纳大学格林斯伯勒分校心理学教授罗伯特·W·威利说:“我们认为,我们的研究结果部分可以解释为,手写激活了同一概念的不同通路。”他解释说,学习一个新词需要将抽象符号与视觉、运动和听觉信息联系起来。他补充道:“手写比键盘打字更能激活这些不同维度之间的联系。”
华盛顿美国大学语言学教授娜奥米·巴伦(Naomi Baron) 通过对美国和欧洲 205 名年轻人的调查发现,许多学生表示,与敲击键盘相比,用书写工具写文本时,他们会更加专注,能够保持更高的注意力,并且记忆力更好。这表明,我们的触觉在吸收信息的过程中起着至关重要的作用。
南加州大学脑与创造力研究所的教授 Lisa Aziz-Zadeh 表示,调动我们的感官可以帮助我们更好地学习,这似乎有悖常理,但触觉和运动会激活大脑中与学习和记忆相关的相同区域。她解释说:“人类大脑在进化过程中逐渐发展出处理感觉和运动信息的能力。而处理这些信息的大脑区域现在也参与了更高级的认知活动。”
手写还是键盘打字 挪威科技大学神经心理学教授奥黛丽·范德米尔解释说,为了更好地理解感官对认知的影响,我们可以把大脑想象成一个道路网络。
她继续说道,儿童的大脑网络就像森林中蜿蜒小径的草图。通过练习和经验积累,这些小径可以变成连接大脑不同区域的高速公路,使信息能够快速高效地流动。
在去年一月发表的一项研究中,奥黛丽·范德米尔教授和她的合著者鲁德·范德维尔检查了 36 名在校大学生的人脑电图,这些年轻人当时正在执行写作任务。
学生们被要求通过键盘输入或使用触控笔在触摸屏上绘制的方式,写出或描述“你画我猜”游戏中的单词。在每次任务过程中,研究人员都会测量参与者的大脑活动。
“最令人惊讶的是,当他们手写时,整个大脑都处于活跃状态;而当他们用键盘打字时,只有很小一部分大脑区域参与其中,”奥黛丽·范德米尔教授解释说。“这表明,手写时,你会用到大脑中最大的部分来完成这项任务。”
此外,该研究表明,手写激活的大脑不同区域会通过与学习相关的脑电波相互交流。“已有大量研究探讨了大脑中的α波和θ波(西塔波)振荡 ,它们对学习和记忆有益。”教授解释说,“我们发现,手写时这些振荡活跃,而键盘打字时则不活跃。”
因此,研究人员正在鼓励教授手写。在挪威,许多学校已经停止教授草书,学生们现在用iPad进行书写和阅读——奥黛丽·范德米尔教授希望通过她的研究扭转这一趋势。 她说:“我认为小学课程中至少应该包含一定量的手写练习,因为这对大脑发育非常有益。”
在美国,草书(也就是连接字母的书写法)从共同核心州立标准(一种共同核心课程)中被移除,但一些州已经决定将其重新纳入学校课程,因为它在学习方面具有诸多益处。
至于成年人,范德米尔教授建议他们也使用铅笔和纸。“坚持手写是极好的大脑训练,”她说。“这就像维护一条繁忙的道路。”