勝太のジムの、カラダと日常のゆるラジオ

勝太のジムのゆるラジオ、第5回目！😊今回のテーマは、突然襲ってくるあの激痛……「ぎっくり腰・ぎっくり背中」について！

かつて「ぎっくり背中」を繰り返し、ロボット（C-3PO）のような動きで仕事をしていたというマネージャーのタマオカ。

「痛いときは冷やした方がいいの？温めた方がいいの？」「冷シップと温シップって何が違うの？」

そんな疑問に、理学療法士の勝太代表が分かりやすくお答えします！

・西洋医学と東洋医学で違う！？「冷やす vs 温める」の考え方・冷シップ・温シップの正体とロキソニンシップの仕組み・ただのぎっくり腰だと思っていたら……？病院で検査すべき理由・勝太のジムに通い始めてからタマオカのぎっくり背中が消えた理由

腰や背中に不安がある方はもちろん、日常の予防法を知りたい方もぜひお聴きください🎧

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「Let's Enjoy Life！」✨

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今回のテーマは、筋肉の貯金「貯筋（チョキン）」について！

アラフォー世代に突入し、腰や膝の不調を感じ始めたお二人。「もう歳だから…」と諦めがちなカラダの変化ですが、勝太代表が一言。「筋肉に年齢制限はありません！！」

・筋肉があれば顔の法令線も若返る！？・「握力」が寿命に関係しているという驚きの研究結果とは？・75歳からガクンと落ちる筋肉量…ソフトランディングするための正しい過ごし方・筋トレで世界平和！？「マッスル＆ピース」の謎理論（笑）・実はAI（人工知能）も「勝太のジム」をおすすめしてくれていた！？

何歳からでも適切な負荷と食事があれば筋肉は育ちます！お仕事の移動中やトレーニングの行き帰り、家事の合間のお供にぜひお聴きください🎧

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勝太のジムゆるラジオ、第3回目！

勝太代表が8月に挑む【トライアスロン挑戦】について！実は昨年、初挑戦したものの「76歳のレジェンド」に負けて悔しい思いをした勝太代表。今年こそはリベンジ！と意気込むものの、春に体重を測ったらまさかの「オーリバウンド」が発覚……！

「このままだと走ったときに膝が壊れる！」と、理学療法士の知識全開で自分の体に危機感を覚えた代表は、ここから本気の減量をスタート。

さらに、その流れで体重を測ったタマオカにも、勝太代表から「将来、膝の人工関節リスクが高まるから痩せようか…」とガチのトーンでアドバイスが。

現在、2人揃って食事管理アプリ「あすけん」を入力しながら絶賛ダイエット中！「体重の3〜5倍が膝にかかる」という、知っておくとちょっと背筋が伸びる健康知識も交えながら、2人のリアルな減量をお届けします。

お仕事への移動中や、トレーニングの行き帰り、家事の合間のお供に、ぜひお聴きください。

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勝太のジム公式ラジオ、第2回目！今回は、代表・勝太の「知られざるキャリアと、ジム誕生までの裏話」をタマオカが根掘り葉掘りインタビューしていきます！

理学療法士の国家資格を持つ勝太代表ですが、ぶっちゃけ理学療法士って何をする人？作業療法士との違いや、昔働いていた大病院でのエピソード、そして時代を先取りしすぎて失敗した（！？）幻のストレッチ店計画など、ここでしか聴けないお宝トークが満載です。

「勝太のジム」という看板を掲げたら、なぜか地域の方に「ラーメン屋？」と間違えられた爆笑秘話も…！？

筋トレ中、移動中、家事の合間に、ぜひお二人のゆるい掛け合いをのんびりお楽しみください！

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第1回配信！名古屋市千種区にあるパーソナルジム「勝太のジム」がお送りするポッドキャストが、ついにスタートしました。

記念すべき初回は、代表の勝太とスタッフのタマオカが「なぜ今、ジムでラジオを始めたのか？」について、お話ししています。

普段のセッションではお伝えしきれないカラダのこと、日常のちょっとした出来事、そしてジムの裏側まで。名古屋市千種区から、聴いてくれる皆さんの日常に少しでも「元気」をお届けできたら嬉しいです！

皆様と一緒に「enjoy Life」作っていきましょう！通勤中や家事の合間、お休み前など、ぜひリラックスして聴いてくださいね。

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