# 2月10日配信「インプットとリラックス。と、告知。」

「今日、喋ることないんだよね」
そんな一言から始まった今回のシカラジ。でも、それはネタの枯渇ではなく、脳内の『情報の渋滞』でした。
AI（Gemini）で作った自分自身の分身と対話して気づいた、知的生産の裏側を語ります。

## 【今回のメイントーク：脳のデフラグと休息】
・「選択」という名のインプット：服を選ぶのも朝食も、すべて脳の負荷。
・リラックスは「モード切替」：脳は寝ている間も整理整頓（デフラグ）中。
・「渋滞」を解くコツ：インプットを限界まで入れ、サイン（眠気）が出たら無意識に任せる。
・息子の名言に感動：上手い絵は練習で描けるが、面白い絵は才能である。

## 【シカラジ・コミュニティ告知＆レター紹介】
・スイラジ2月企画：建国記念日マロ「あなたが神様ならどんな世界を作る？」
・MLR（歌詞朗読）：2月14日は「愛の歌」をあなたの声で。
・つばめさん1周年：2月いっぱい「言ってほしいセリフ」募集中。
・おと姉さん初イラスト集：リアルイベントでの販売目前、試し刷り完成！

## 【検索意図予測型ハッシュタグ】
#AI時代の休息法 #脳のデフラグ #知的生産術 #Gemini活用アドバイザー #ISD個性心理学 #情報の渋滞 #standfm #シカラジ #shicahell #音声配信収益化
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5ff266241f63b1cf68ed0bfd

#しろめし　←シリーズ呼び出し
シカヘルとあきこ☆すたーらいとが映画をおかずにネタバレトークをする番組🎬

🍚今回のおかず

映画『チャーリーズ・エンジェル』(2000)

姿を見せないボス「チャーリー」に仕えるナタリーら3人の美女探偵が、誘拐された天才技術者と音声認識ソフトの奪還に挑む！華麗な変装と格闘アクションを駆使して世界を股にかける、最高に痛快なアクションコメディ。

監　督：マックG
出演者：キャメロン・ディアス／ドリュー・バリモア／ルーシー・リュー

🍚聴きどころ

▪︎キャメロン・ディアスに首ったけ♡
▪︎クセ強あの人にキュン♡
▪︎スイラジ3姉妹+α大活躍！

※Amazon Prime Videoにて配信中
(2026年2月現在)

---------------

▶︎構成／編集：シカヘル
https://stand.fm/channels/5ff266241f63b1cf68ed0bfd
▶︎サムネイル／ジングル音声：あきこ
https://stand.fm/channels/60d02a70fa2e548a3c0b8d4e
▶︎サムネイルイラスト：Tana.Ellis.Kelly
https://stand.fm/channels/6289c2e8fd1be6fc46f13984
▶︎エンディング曲『置手紙は残さない』：コメ太郎　
https://yumemirukometsubu.com/okitegamihanokosanai/
#コメBGM

---------------

ごちそうさまでした😋🥢

『チャーリーズ・エンジェル』のネタバレトークはいかがでしたか？

【しろめし】では番組の感想や取り上げてほしい映画を募集しています。レターやコメントで気楽に送ってね💌

次回は2026年2月25日配信

次回の映画もお楽しみに☆

【しろめし】3年目もよろしくお願いします！

---------------

【YouTube】配信中！
https://youtube.com/channel/UCOKH0enTC4FIHuMnrmf9Usw?si=rzmz5KypIN4Hrenr

【note】しろめしマガジン
https://note.com/akikostarlight/m/m2937370effaa

【mixi2】しろめしコミュニティ
映画をおかずに交流しようぜ
https://mixi.social/communities/1bd6a5f7-fcef-4a49-acdb-ef6c93c6d13c?r=o7233rt4trt2
だれでも参加できます♪

Thank You All SHIROMESHI Lovers🎉

#しろめし
#映画
#映画レビュー
#映画感想
#おすすめの映画
#コラボ収録
#ネタバレ
#コメBGM
#アマプラ
#チャーリーズエンジェル
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5ff266241f63b1cf68ed0bfd

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5ff266241f63b1cf68ed0bfd

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5ff266241f63b1cf68ed0bfd

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5ff266241f63b1cf68ed0bfd

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5ff266241f63b1cf68ed0bfd

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5ff266241f63b1cf68ed0bfd

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5ff266241f63b1cf68ed0bfd

バステトの誘惑💕アフタートーク　vol.144
ご参加いただいた皆様、今回も素敵なレターをありがとうございました❤

本編はこちら⇩
https://stand.fm/episodes/6981f9666b001c7aac5187d0

素敵なLIVE背景はみかん🍊さんに書いていただきました♡
↓みかん🍊さんのチャンネル
みかん🍊の凹凸ラボ『明日は明日の風がふく』
https://stand.fm/channels/601bf27585b142d0d896b32a

BGMは、ぶんちゃんにお借りしました💕
https://lit.link/bunchan

📢番組公式LINEスタンプを作成していただきました╰(*´︶`*)╯♡
応援してくださると嬉しいです🥰
ぜひダウンロードして普段使いにどうぞ。
制作：ゴリアスさん🦍　発案：シカヘル師匠🦌
✨「バステトの誘惑」2周年記念スタンプ✨
https://line.me/S/sticker/28202421/?lang=ja&utm_source=gnsh_stickerDetail


✅『月のやうに、華のやうに』バステトの誘惑💕3周年記念ボイスドラマ
🌕第1話
https://stand.fm/episodes/68e363a59021257700fba933

🌕第2話
https://stand.fm/episodes/68ebc6232dac6e7daab52cb4

🌕第3話
https://stand.fm/episodes/68f31f0ff8a914916d6ab429

🌕主題歌「そっと、きみと」
https://stand.fm/episodes/6911d604c0ad0347a1ef67dc

📖Kindle版『月のやうに、華のやうに』
https://amzn.asia/d/g69kZHR

次回LIVEは、2026年2月17日22時
ゲスト：しおんさん🌻
テーマ：バレンタイン💝or節分👹
皆様のお越しをお待ちしております😊

テーマに基づいたセリフ/シチュエーション、恋愛質問のレター💌をお待ちしております😊
（恋愛質問レター匿名希望の方はお知らせください）

セリフをいただく場合、以下の絵文字で
指示してくださいね🩷
（セリフ部分200文字程度、一部お読みできない場合も、ございます🙇‍♀️）
emiが読むところは🐈
シカヘルさんが読むところは🦌　ゲストさんが読むところは、ゲストさんの絵文字
※セリフは、後日emiのnoteのバステトのページに掲載いたしますので、ご了承ください

〈募集中〉
ゲスト回、バステトの副門番（週一レギュラー）
（※ゲストに出たい方、副門番をやってみたい方、レターにてご一報ください
選考の参考にさせていただきます）

#バステトの誘惑
#バスワク
#声優
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5ff266241f63b1cf68ed0bfd

地上波でも放送されてます👇
兵庫県尼崎市コミュニテFM
みんなのあま咲き放送局
https://amagasaki.mypl.net/article/mab-820_amagasaki

毎月第一火曜日19:30からON AIR🦌

★あま咲きstand月曜日19:00
『DJ MASAKIのドラマシアター』
https://stand.fm/channels/5febd10d1f63b1cf6850bb87
★あま咲きstand月曜日19:30
『リト志とメリアの今夜は帰さNight』
https://stand.fm/channels/605f173e2b49b926c8ff03b5
★あま咲きstand火曜日19:00
『おしゃべりスターライト』
https://stand.fm/channels/5f51d68a6a9e5b17f79d884d
★あま咲きstand水曜日19:00
『Re:サターンラジオU』
https://stand.fm/episodes/6795ed78ad65e4226f2c307d

《放送内BGM》

効果音DOVA-SYNDROME
https://dova-s. jp/
しんさんわーくす様

オープニングBGM★オリジナル
YYYY~鹿のアシオトン
https://stand.fm/episodes/62c7ce180b3bf2000644ec82

Lyrics by maimai, Made with Suno AI, Remix by shicahell

　　　
エンディングBGM★置手紙は残さない https://yumemirukometsubu.com/music-diary/
#コメBGM
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5ff266241f63b1cf68ed0bfd