Shesy Coach

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By Shesyra BelalcazarAlternative HealthHealth & Fitness
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Shesy Coach episodes

  • Siéntete bien, libera tu ira - Día 11

    Hoy vas a trabajar tu ira: cómo procesarla y liberarla antes de que te provoque una enfermedad y cómo crear espacio en tu interior para albergar más emociones positivas.


    El Reto Ámate a ti Misma está basado en las enseñanzas de Louise Hay y su libro "El poder del espejo". Si quieres recibir cada día las reflexiones, ejercicios y meditaciones en tu correo, inscríbete en este link: https://bit.ly/RetoAmateATiMIsma

    7 min
  • Ama tu cuerpo, sana tu dolor - Día 10

    La lección de hoy es sobre el dolor, es decir, de dónde surge, lo que te está queriendo decir y lo que puedes aprender de él.


    El Reto Ámate a ti Misma está basado en las enseñanzas de Louise Hay y su libro "El poder del espejo". Si quieres recibir cada día las reflexiones, ejercicios y meditaciones en tu correo, inscríbete en este link: https://bit.ly/RetoAmateATiMIsma

    4 min
  • Ama a tu niño interior: segunda parte - Día 9

    Hoy utilizarás el espejo para perdonar el pasado y empezar a amar a tu maravilloso niño interior.


    El Reto Ámate a ti Misma está basado en las enseñanzas de Louise Hay y su libro "El poder del espejo". Si quieres recibir cada día las reflexiones, ejercicios y meditaciones en tu correo, inscríbete en este link: https://bit.ly/RetoAmateATiMIsma

    25 min
  • Ama a tu niño interior: primera parte - Día 8

    Hoy vas a ver a través del adulto que se refleja en el espejo y a conocer a tu niño interior.


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    5 min
  • Ámate a ti mismo: revisión de tu primera semana - Día 7

    Hoy revisarás hasta dónde has llegado y cuánto has conseguido en la tarea de liberarte de tus viejas creencias y descubrir tus futuras posibilidades.


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    3 min
  • Libera a tu crítico interior - Día 6

    Hoy aprenderás a terminar con el hábito de juzgar y de autocriticarte y a trascender tu necesidad de menospreciarte.


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    5 min
  • Construye tu autoestima - Día 5

    Hoy vas a seguir aprendiendo a amarte a través del respeto, de la gratitud y de reconocer y apreciar el milagro que supone tener un cuerpo, una mente y un alma.


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    4 min
  • Deja atrás tu pasado - Día 4

    Hoy empiezas a desprenderte de cosas, a dejar de culpabilizar, a perdonar y a seguir adelante.


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    4 min
  • Controla tu monólogo interior - Día 3

    Hoy vas a aprender más cosas sobre cómo cambiar los mensajes que te envías a ti mismo, limpiando pensamientos negativos del pasado para que puedas vivir el presente.


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    4 min
  • Hazte amiga del espejo - Día 2

    Hoy empezarás a practicar los ejercicios básicos del espejo, aprenderás a observarte detenidamente y a trascender tus viejas creencias.


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    5 min

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Yo Soy Shesyra Belalcázar Gutiérrez, ¡Shesy!, una mujer que encontró su fortaleza en su corazón y su mayor don el amor y la luz. Me levanto cada mañana a amar profundamente a mi hija, mis seres…