アンディ・プディコム著”頭を「からっぽ」にするレッスン”より、マインドフルネスという言葉の意味、そして食べるエクササイズについて紹介します。

食べるマインドフルネス？”頭を「からっぽ」にするレッスン”

読書は僕を変えた。
こんなに毎日が興味深く、楽しくなるなんて、想像してなかった。

かつての僕はポンコツ父さん。
ギター弾いてばかり、うわの空、貧乏、ものぐさ、皮肉屋。家庭も崩壊寸前。

しかし僕には好奇心が残っていた。
残りの人生何をしたい？そうだ、読みたい本がある！知りたいことがある！

そしたら全てが変わり始めた。学ぶってすごい。
現代は面白い。歴史は面白いし、未来は、お金は、人間の心は面白い！

興味の赴くままに本を読み、噛み砕いてお話します。

あっちこっち寄り道しますが、基本的に希望をお伝えしているつもりです。

どこかであなたの好奇心にも着火できたら幸いです。

Arts

Books

読書は僕を変えた。 こんなに毎日が興味深く、楽しくなるなんて、想像してなかった。 かつての僕はポンコツ父さん。 ギター弾いてばかり、うわの空、貧乏、ものぐさ、皮肉屋。家庭も崩壊寸前。 しかし僕には好奇心が残っていた。 残りの人生何をしたい？そうだ、読みたい本がある！知りたいことがある！ そしたら全てが変わり始めた。学ぶってすごい。 現代は面白い。歴史は面白いし、未来は、お金は、人間の心は面白い！ 興味の赴くままに本を読み、噛み砕いてお話します。 あっちこっち寄り道しますが、基本的に希望をお伝えしているつもりです。 どこかであなたの好奇心にも着火できたら幸いです。

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