《釋放疼痛》作者雲本是美國有名的芭蕾舞者，因多年舊傷的困擾，讓他投入身心學的療癒研究 
 
 書中也分享１２種放鬆身體、釋放疼痛的影片。非常超值。 
 
 一般人對於身體的酸痛不適，總是期待醫療人員的速效緩解方法。書中解釋許多珍貴的放鬆原理與故事。 
 
 了解觀念就能自己緩解痠痛緊繃。 
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《釋放疼痛》作者雲本是美國有名的芭蕾舞者，因多年舊傷的困擾，讓他投入身心學的療癒研究 書中也分享１２種放鬆身體、釋放疼痛的影片。非常超值。 一般人對於身體的酸痛不適，總是期待醫療人員的速效緩解方法。書中解釋許多珍貴的放鬆原理與故事。 了解觀念就能自己緩解痠痛緊繃。 -- Hosting provided by SoundOn

《釋放疼痛》作者雲本是美國有名的芭蕾舞者，因多年舊傷的困擾，讓他投入身心學的療癒研究 
 
 書中也分享１２種放鬆身體、釋放疼痛的影片。非常超值。 
 
 一般人對於身體的酸痛不適，總是期待醫療人員的速效緩解方法。書中解釋許多珍貴的放鬆原理與故事。 
 
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🐣《釋放疼痛》時時覺察，練習健康的動作模式

節目主題：
15分鐘分享實用「身心保健書籍」
偶爾聊美食、有趣的知識分享
專業證照：
🍀１衛福部認證整復師
🍀２國家運動師培機構筋膜放鬆師 
🍀３美國認證音叉療癒師 

合作:
jching.chen@gmail.com

ＦＢ：「閱聽閱好」 
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