春先になると、なんとなく体が重い。自律神経が乱れやすいこの季節。

今回は、そんな『春バテ』対策として私が最近取り入れてみた「温活グッズ」についてお話しています。

ガーゼと脱脂綿で作られた寝具で有名な
パシーマのルームシューズ。

足を入れた瞬間のふわっとした安心感と足先をやさしく温めてくれる心地良さ。実際に使ってみた感想と、

少し気になる点（デメリット）も含めてお話しました。

「大きなことを頑張るより、足元から整える。」暮らしの小さな工夫のひとつとして温活のヒントになれば嬉しいです。

#34 眠れない夜に

https://open.spotify.com/episode/5wTBeabjd8KP02wxOixrSF?si=b298cd3d64f842cd

note/パシーマ愛を語る

https://note.com/voicepantory108/n/n35f29595a205

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BGM & jingle suno

ミラノ・コルティナ冬季オリンピックが閉幕しました。りくりゅうペアの逆転劇、スノーボードの躍動、そして選手たちのインタビューに感じた軽やかさ。

今回の五輪は、何かが違う？精神力って、どういうことでしょう？

重くないのに強い。引く勇気もまた強さ。

強さのかたちが少し変わったような今大会、

私なりに感じたことをお喋りしています。後半では、4年目を迎えたこの番組の感謝の気持ちも！

いつも聴いてくださって、

ありがとうございます😊

【番組内引用】sportsnavi

https://sports.yahoo.co.jp/column/detail/2026021700005-spnavi?p=2

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BGM & jingle suno

2026年最初のフリートークは、
年末の仙台旅行の思い出や、
昔の仕事の記憶、
お正月に試してみたネットデトックスと、

没頭した編み物についてのお話を、

取り留めなくお喋りしています。

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BGM & jingle suno

12月も終盤です。今年最後の配信は、
十和言的5大ニュースをお届けします。

この回では、

・Spotifyのクリエイター向け年間まとめから見えた、番組の届き方

・番組初となる企業案件をいただいたこと

・公式ホームページを制作してナレーターの実績を初めて公開できたこと

・ポッドキャストのYouTube版を、自分なりの形で続けてきた一年

・暮らしに大きな変化をもたらした、個人的な出来事

そんな5つのトピックをお話ししています。

今年一年、十和言のボイスパントリーを聴いてくださった皆さまへ、心からの感謝を込めて。よかったら、最後までお付き合いください。

読売新聞オンライン

２０２５年読者が選んだ日本１０大ニュース

https://www.yomiuri.co.jp/feature/top10news/20251217-GYT8T00181/

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BGM & jingle suno

2025年に買って本当によかったものを10個。

暮らし・仕事・美容・趣味まで、

実際に使い続けている愛用品をご紹介しています。

この一年も色々買い物しました٩(ˊᗜˋ*)و

ぜひお聴きください📻

▼今回ご紹介したアイテム

・レコルト コードレス カプセルカッター ボンヌ

・QUADS 遠赤外線カーボンヒーター CONE

・衣類用シミ取り「shimitori」

・東屋 花掛け

・メディキューブ AGE-R ブースタープロ

・リファ イオンケアブラシ

・サーキュライト シーリングファンライト

・イヤーカフ型イヤホン

・YUNZII メカニカルキーボード

・iPad Air 11インチ（M3）

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乾燥が気になり始める季節に、

手元をやさしく守るハンドクリームの話をしています。

 成分で選ぶコツや、ドラッグストアからデパコスまでの使い分け、

そして私が日々愛用しているハンドクリームや、

塗り方のこだわりについても、

のんびりお喋りしています。

ユースキンの「昔ながらの安心感」

アトリックスのさらっとした使い心地、

お出かけ用の香りのクリーム―― 

手荒れ対策でもあり、

冬の小さな楽しみや気分転換にもなっている。

クリスマスや年末のギフト選びの参考にも。

家事の合間や移動時間に、ぜひ気軽にお聴きください。

引用元:

https://www.matsukiyococokara-online.com/useful-info/recommend/89

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先日、銀座に出かけました。

 華やかなハイブランドの熱気に疲れて、

ふと訪れた『銀座シックス』の屋上ガーデンが、

とても良かったのです。

思いがけないスケートリンクまで？⛸️

束の間の、気持ちの良い散歩道。

銀座のど真ん中で深呼吸できる、

ちょっとした穴場スポットのお話をお届けします。 

今年の夏にオープンした、アジア最大の旗艦店、

ティファニー銀座のお話も！💍

そろそろ年末の慌ただしさを感じ始める頃です。

癒しの時間になれますように😊🎙️

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年末前にやってみた！٩( ᐛ )و

水回りをプロにお願いしたら、想像以上の爽快感！

今回は、わが家ではじめて

プロのハウスクリーニングをお願いしたお話です🧹お風呂・洗面所・トイレの3点に加えて、

気になっていた風呂釜洗浄も依頼してみたところ、

想像以上でした…😳

自分では落としきれなかった汚れの正体や、

作業の流れ、実際の金額、

頼んで気づいた良かったこと・気になったことなど、

初体験のリアルをお喋りしています😆

年末の大掃除を考えている方の参考になれば嬉しいです。

《喫茶赤い手ep25冬のテラス席》

https://open.spotify.com/episode/0l5cYmDbBlGKa7Mw9FOqn8?si=27cbf6fcba70462b

https://youtu.be/m3ZlFQq58Zo?si=uWGThQWKLdybt2cB

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小さなバッグで出かける人が増えています。サコッシュやポシェット、そしてスマホショルダー。持ち歩くものが少なくなると、心まで少し軽くなるような気がします。

今日は「ちょっとそこまで」用のミニバッグについてのお話。
自転車競技から生まれたサコッシュの成り立ち、
ポシェットが持っている可愛らしさ、
キャッシュレス時代に変化していく「荷物のあり方」について、ゆるっとお喋りしています。

必要なものだけ。そのうえで、気分よく身軽に動けること👜

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年末が近づいて、

そろそろ家の不用品をあれこれ整理。

粗大ゴミの季節がやってきました。
同じ“パソコンチェア”を出すのに、東京では400円の街もあれば900円の街もある。
その違いは、「手間」と「仕組み」の違いなのかも？
今回は、東京都内の自治体を比べながら、粗大ゴミの分類と料金の不思議を、

暮らしの視点で、ゆるっとお喋りしています。

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