世界と自分をつなぐ対話LAB episodes:

• September 22, 2026#43「できたのに、なかったことにしてない？」

  できた！と思ったのに、

  上を見た瞬間、

  「私なんて、まだまだ」。

  ……あれ？

  せっかくの「できた」を、

  自分でなかったことにしてない？

  これ、私もずっとやってました。

  今日はそんなお話です🎙️

  あなたは最近、

  ちゃんと自分の「できた」を受け取ってる？

  ひとりで考えていると、

  ぐるぐるしてしまう。

  そんな時は、

  レターから声をかけてください☺️

  #standfm #対話 #自分と向き合う

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• September 15, 2026#42「まだ出さないの？私。」

  もう少し調べてから。

  もう少し勉強してから。

  もう少しちゃんとできるようになってから。

  そうやって考えているうちに……

  まだ出してない（笑）。

  これ、私もよくやります。

  でも最近思うんです。

  完璧に近づけてから動くより、

  やってみる。

  違ったら直す。

  またやってみる。

  その方が、

  結局早いんじゃないかなって。

  もしかしたら、

  最短距離を探して動かない時間が、

  一番の遠回りなのかもしれない。

  今日はそんなお話です🎙️

  あなたにも、

  「もう少しちゃんとしてから」と

  止めているもの、ありませんか？

  #standfm #スタエフ #完璧主義

  #行動 #働き方 #自分と向き合う #対話

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• September 08, 2026#41「一回、水から出よう。」

  日曜日、生まれて初めて

  瞑想のワークに参加しました。

  そこでふっと蘇ってきたのが、

  ニュージーランドで

  公園まで歩いて、ぼーっとする。

  海まで歩いて、ぼーっとする。

  あの感覚。

  「あ、私、日本に帰ってきてから

  ずっとスイッチ入ってたんだ」

  って気づいたんです。

  情報も、

  やることも、

  考えることもいっぱい。

  気づけば、

  その中でずっとバタバタしてた。

  でもね。

  溺れてる時に必要なのって、

  もっと上手に泳ぐことじゃなくて——

  一回、水から出ることなのかもしれない。

  今日は「何も入れない時間」について話しました🎙️

  あなたは最近、

  ぼーっとする時間、ありましたか？

  #standfm #スタエフ #瞑想 #余白

  #ニュージーランド #二拠点生活 #対話

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• September 01, 2026#40 うまくいかない時ほど、私は「足して」いた。

  うまくいかない。

  もっとやらなきゃ。

  もっと効率よくやらなきゃ。

  もっと生産性を上げなきゃ。

  そう思うたびに、

  ToDoリストを作ったり、

  優先順位を決めたり、

  新しい方法を学んだり。

  私、ずっと

  「何かを足す」

  ことをしていました。

  でも最近GTDというメソッドを思い出させてもらって、

  ふと、自分がものすごいスピードで

  新しいことを吸収できた時期を思い出したんです。

  それが意外にも、

  会社で倒れて、自宅療養していた時。

  動くと気持ち悪くなるから、

  何もできない。

  ただ、ぼーっとしていました。

  でも少しずつ動けるようになった時、

  SNSなんてほとんど使ったことがなかった私が、

  Instagramを覚え、

  Canvaを覚え、

  本やYouTubeを見ながら、

  どんどん吸収していった。

  あれ？

  あの時の私、

  今より時間管理が上手だった？

  すごいToDoリストを作ってた？

  ……いや、違う。

  むしろその前に、

  何もできない時間があった。

  そこから考えてみたら、

  GTDも、

  マインドフルネスも、

  瞑想も、

  方法は違うけれど、

  どこかで同じところにつながっているような気がしました。

  もしかして必要だったのは、

  もっと頑張ることでも、

  新しいHow toでもなくて——。

  今回は、

  うまくいかない時ほど「足して」いた私が、

  遠回りして気づいた、

  とてもシンプルなことを話しています🎙️

  そして、ちょっと聞いてみたい。

  あなたの頭の中、今「空き」ありますか？

  それとも、

  「あれも、これも」でいっぱい？

  よかったらコメントで教えてください😊

  #standfm

  #スタエフ

  #仕事術

  #GTD

  #生産性

  #時間管理

  #マインドフルネス

  #起業

  #働き方

  #思考整理

  #頭の整理

  #自分と向き合う

  #対話

  #パラノイア

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• August 25, 2026#39「一年の半分、私たちは地球の反対側にいる。」

  一年の半分、私たちは地球の反対側にいる。

  北半球と南半球。

  「遠距離って寂しくない？」

  もちろん、寂しい時はあります。

  でも私の中では、

  物理的な距離と、心の距離は一緒じゃない。

  離れている時は、

  お互いがそれぞれの場所で、

  今やるべきことをやる。

  「あっちも頑張ってるだろうな」

  と思うと、

  「じゃあ私も頑張ろう」

  って思う。

  恋人というより、

  戦友とか、同志に近い時もある（笑）。

  そして私たちには、

  離れている時にふと思う言葉があります。

  「まあ、同じ星にいるもんね。」

  でも、そんなふうに思えなかった時もありました。

  彼が戦争の中にいた時。

  あの時だけは、

  離れていることが本当に怖かった。

  それでも、どこかに

  「絶対、大丈夫」

  と思っている自分もいました。

  今は地球の反対側にいても、

  リアルタイムで話せる。

  顔も見られる。

  そう考えると、

  スマホもインターネットもなかった時代に、

  遠く離れた人を信じて待ち続けた人たちって、

  どれだけ強い思いを持っていたんだろう。

  そんなことを考えていたら、

  そもそも、

  人と人との「距離」って、何で決まるんだろう？

  と思いました。

  毎日会えること？

  何でも話せること？

  離れていても信じられること？

  今回は、

  地球の反対側にいるパートナーとの関係から、

  「近くにいるって、なんだろう？」

  について話しています🎙️

  そして聞いてみたい。

  あなたには、

  離れていても「近い」と感じる人がいますか？

  「いる」「いない」だけでも、

  コメントで教えてください😊

  #standfm

  #スタエフ

  #遠距離

  #遠距離恋愛

  #パートナーシップ

  #夫婦

  #人間関係

  #海外生活

  #ニュージーランド

  #二拠点生活

  #国際恋愛

  #コミュニケーション

  #対話

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• August 18, 2026#38 「休む時まで、頑張っていませんか？」

  旅行から帰ってきて、

  「あ〜疲れた！」って言ったことありませんか？

  朝から観光して、

  美味しいものを食べて、

  せっかくだからもう一ヶ所。

  だって旅行に来たんだから、

  できるだけ楽しみたい。

  ……でも、ふと思ったんです。

  休みに来たのに、

  休む時まで頑張ってない？

  ニュージーランドでホリデーを過ごすようになって、

  私が驚いたことがあります。

  友達の家でランチする。

  誰かの家でディナーする。

  コーヒーを飲んで話す。

  海辺を歩く。

  そして、

  ぼーっとする（笑）。

  最初は、

  「え？今日それだけ？」

  って思っていました。

  でも今は、

  「何もしなかった」じゃなくて、

  「ちゃんと休んだ」

  と思えるようになりました。

  予定ぎっしりの旅行が悪いわけじゃない。

  思いっきり遊ぶことで元気になる人もいる。

  でも、

  「せっかくだから」

  「元を取りたい」

  「休みを充実させたい」

  と思った瞬間、

  もしかしたら私たちは、

  休むことまで“頑張ること”にしているのかもしれません。

  今回のLABでは、

  ニュージーランドで気づいた

  「休むって、なんだろう？」

  について話しました。

  そして、あなたにも聞いてみたい。

  旅行はどっち派？

  ① 予定ぎっしり！できるだけ回りたい

  ② 何もしない時間も欲しい

  ③ その時の気分で決めたい

  ①②③だけでも、コメントで教えてください😊

  理由も聞けたら、もっと嬉しいです。

  #スタエフ

  #standfm

  #ニュージーランド

  #ニュージーランド生活

  #海外生活

  #二拠点生活

  #旅行

  #休日の過ごし方

  #休む

  #ライフスタイル

  #自分らしく生きる

  #対話

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• August 12, 2026#37「便利って、本当に便利？」

  日本に帰ってくると、やっぱり便利。

  「こんなのあったらいいな」

  と思うより先に、

  もうある（笑）。

  しかも、自分が想像するより便利な形で。

  一方、ニュージーランドでは、

  欲しいものがなかったり、

  選択肢が少なかったり。

  すると、

  「じゃあ、どうしよう？」

  と考える。

  あるもので代用する。

  工夫する。

  そして最後には、

  「まあ、なくてもいいか。」

  となることもあります。

  便利と不便。

  どちらがいい、という話ではありません。

  ただ二つの生活を行き来していて、

  ふと思いました。

  便利になったことで、

  私たちは何を考えなくなったんだろう？

  便利さを手放す必要はない。

  でも、

  考えることまで

  一緒に手放さなくてもいいのかもしれません。

  あなたが最近、

  「これは便利！」と思ったもの。

  逆に、

  「なくても大丈夫だった」と気づいたもの。

  ありますか？

  コメントやレターで教えてください😊

  #ニュージーランド

  #二拠点生活 #対話

  #暮らし

  #コミュニケーション

  #KIMIE

  #TheWayOfGrace

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• August 04, 2026#36 「“How are you?” に、本気で答えていました。」

  ニュージーランドへ行ったばかりの頃、

  “How are you?”

  と聞かれるたびに、

  「ちゃんと答えなきゃ。」

  と思っていました。

  でも3年目の今、

  私は少し違う受け取り方をするようになりました。

  それは、

  「まず一言、言葉を交わそう。」

  という合図なんじゃないかな、と。

  日本の「いらっしゃいませ」は

  迎える側からの一方通行。

  でも、

  “How are you?” は、

  相手にボールを渡すような言葉。

  そこから会話が広がるかどうかは、

  お互い次第です。

  私はこの小さな言葉のキャッチボールが、

  少しずつ人との距離を縮めてくれたように感じています。

  あなたは、人と会う時、

  「何を話そう。」

  と思っていますか？

  それとも、

  「まず一言。」

  を大切にしていますか？

  ぜひコメントやレターで教えてください😊

  #ニュージーランド

  #二拠点生活

  #コミュニケーション

  #対話

  #人間関係

  #スタエフ

  #KIMIE

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• July 28, 2026#35「 1ドルのトマトが、冬には12ドルになる国」

  ニュージーランドでは、

  旬なら1kg 1ドルくらいのトマトが、

  冬になると12ドルくらいになることがあります。

  なんと約12倍🤣

  だから、

  「高いけど買う」

  ではなく、

  「今は旬じゃないから、別のものにしよう」

  が自然です。

  その時に安い野菜や果物を選ぶ。

  だからスーパーへ行くだけで、

  「今、何が旬なのか」

  がすぐ分かります。

  一年中好きなものが買える便利さも豊か。

  今しかないものを楽しむ暮らしも豊か。

  ニュージーランドに暮らしていると、

  そんなことをスーパーの野菜売り場で感じます。

  あなたは、どんな時に

  「季節が来たな」と感じますか？

  コメントやレターで教えてください🌿

  #ニュージーランド

  #二拠点生活

  #旬を楽しむ

  #海外生活

  #異文化

  #暮らし

  #スタエフ

  #KIMIE

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• July 21, 2026#34 「当たり前は、生活圏を出ると当たり前じゃなくなる」

  ニュージーランドへ初めて行った時、

  一番驚いたことの一つが、

  実はコーヒーでした。

  日本では当たり前だったドリップコーヒー。

  でもニュージーランドでは、

  エスプレッソベースが当たり前。

  さらに、

  「Plunger（フレンチプレス）」や

  「コーヒーバッグ」という文化も知りました。

  最初は

  「えっ？」

  と思ったことも、

  今では

  「へぇ。」

  に変わっています。

  生活圏を出ると、

  新しい文化を知るだけではありません。

  自分の”当たり前”にも気づかされます。

  その気づきは、

  人との関わり方まで少し変えてくれるのかもしれません。

  ぜひ耳で聴いていただけたら嬉しいです🎙️

  #ニュージーランド

  #二拠点生活

  #異文化理解

  #対話

  #コミュニケーション

  #当たり前

  #スタエフ

  #KIMIE

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