四个在播客公司声动活泼认识的女孩儿从北京出发，分别在纽约、大阪、上海和青岛开启了新生活。二年后，她们在线上重聚，互相分享人生的新变化。

内容要点

01:32 那一天，我们加入了声动活泼

03:47 对彼此的第一印象：我要保护这个比我更 i 的人

24:15 从播客公司毕业，前往五花八门的新目的地

30:15 大家的创作新尝试

36:34 什么？她结婚了！什么？她离婚了！

47:08 能够描述生活的细节，说明你非常充实

57:57 我们的新年祝福

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MAMAMOO - Travel

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关于节目

一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

在《她对此感到厌烦》中，我们注意到了一个很少被讨论的角色——女仆多琳。她听话、乖巧、透明，她对自己的生活和选择“没有感觉”。

为什么有些女性会“没有感觉”？一个没有感觉的人长大后，会过上怎样的人生？

如果觉醒意味着撕裂与代价，我们要不要把女性主义告诉她？

如果我们决定重拾感觉，我们能做点什么？

内容要点

00:38 多琳，一个完全「没有感觉」的女性

04:13 糖果与大棒，塑造了「没有感觉」的人生

08:53 没有感觉的人，会过上怎样的生活？

12:08 要不要把女性主义告诉多琳们？

19:54 让女性拥有感觉的尝试与疲惫

37:44 有感觉，从知道自己不喜欢什么开始

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Kiki Rockwell - Burn Your Village

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一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

2025 年即将结束了，我们试着用 30 个问题回顾了一整年。整期录制充满了相互攻击、爆笑、兴奋、感动、流泪..... 如果你也希望给跨年一些仪式感，欢迎你来和我们一起回答这 30 个问题~

祝卷心菜的听友们新年快乐！

内容要点

01:25 你身边有人去世了吗？

04:27 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中？

08:52 你今年最大的成就是什么？

10:34 你今年最大的失败是什么？

12:23 有什么事让你感到超级、超级、超级兴奋？

15:57 你希望自己能做得更少的是什么？

18:09 你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人呢？

21:09 你最喜欢的电视节目是什么？

25:21 你今年看过最喜欢的一部电影是什么？

26:35 你今年吃过最好吃的一顿饭是什么？

29:55 有什么是你想要且得到了的？

30:49 有什么是你想要却没有得到的？

32:32 你生日那天做了什么？

33:53 你想念哪些人？

37:01 在你新认识的人之中，谁是最好的？

40:36 今年你学到了什么宝贵的人生经验？

45:17 能够总结你这一年的一句话是什么？

46:24 这一年，我做的哪一件具体的小事，让你觉得被爱？

49:52 这一年，我们两个人一起度过的最快乐的一个瞬间是什么？

51:58 这一年，你觉得我身上发生的最大的一个积极变化是什么？

53:04 这一年，哪一次在你感到压力大或难过时，我真正安慰到了你？

55:53 这一年，有没有哪个时刻你特别希望我在场，但我却不在？

57:59 这一年，哪一次吵架后的和好，让你觉得我们的关系反而更紧密了？

58:48 如果用三个词来形容我们这一年的关系，你会用哪些词？

60:00 新的一年，有哪三个方向你想去探索？

61:51 你会有勇气说不的三件事是什么？

63:26 你会去哪三个地方？

65:31 你会通过哪三种方式链接自己爱的人？

66:42 你会用哪三个礼物奖赏自己的成功呢？

68:22 此时此刻，看着我的眼睛，你最想听我对你说的一句话是什么？

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彩虹合唱团 - 道别是一件难事

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一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

今年10月，我们踏上再次前往清迈的旅途，和一群艺术家朋友参与了为期七天的面具与影子戏共创。在这七天同吃同住同睡同创作的旅途中，我们表达、争吵、发呆、拥抱......

最终编创的这部剧叫《七寸之心》，是一个以《白蛇传》为起点衍生而出的故事：迷失的小青、漂泊的法海，都在怎样寻找自己？要找回初心，又会经历怎样的过程？

这期播客中，你会听到我们作为体验者和创作者，在一部戏从0到1创作的过程中，那些所思所想所感所惑。

内容要点

06:19 从制作一朵云开始的角色创作

18:53 一次「不再引领，努力跟随」的全新体验

22:29 梦妮的面具：一个不明白「爱是什么」的心脏小女孩

27:28 阿青的面具：一个伤心的人

33:32 在戏剧中寻找自己、满足自己

42:04 人会一次次地重新找回自己的初心和热爱

47:25 在戏里，作为心脏体会其他人的寻心之旅

55:55 为关系纵身一跃，给予和获得会同时发生

59:49 保持困惑比得到答案更重要

我们在清迈编创的面具影子戏：

我们在清迈制作的面具角色：

梦妮的心脏女孩

阿青的悲伤白蛇

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龚琳娜 - 法海你不懂爱

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也许你无法找到完美爱情，但可以决定完善你的爱情。

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Cristobal Tapia de Veer - Wake Up!

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看完《再见爱人5》第七期，不吐不快的我们又来了！

Ps.  忙碌的年底已经积压了好几期素材，计划十二月狠狠更新，听众们暂且再等待一下~~

内容要点

03:35 rapper夫妇：房间里的大象是什么？

10:57 人们都在沙漠里向同伴要水喝

13:37 再丰盈的亲密关系，也有图穷匕见的时刻

17:07 要「自我」还是要「关系」？我们的时代最强音

22:49 当我们讨论关系里的大人和小孩、男人和女人，是在说什么？

36:49 美女与猴子：你说得对，我就会听吗？

44:38 条件满分的优秀女性，为什么也得不到幸福？

54:18 我们不得不为自己的选择承担代价

61:34 「真实」是绝望中支撑我们的小火苗

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Cristobal Tapia de Veer - Aloha!

Dove Cameron - Sand

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《再见爱人5》猝不及防更新啦，我们也猝不及防更新啦！

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杉本エマ - 好き

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阿青在大姨的葬礼上，听到了一段让她愤怒的悼词：

「她把她的一生都无私的奉献给了这个家，奉献给了她的儿女，并在这个家立下了不朽的丰碑。她一生正直、平凡、善良......

如今她走了，走的是那么不舍，带着她对儿女的无限牵挂，带着儿女们对她的无限感激，永远的离开了我们。今天是儿女们陪在您身边的最后一天，他们还有很多说不完的话、续不完的情，现在只能对您寄托无限哀思。」

阿青难以接受亲人离去的事实，更难以理解大姨的一生，为何被如此概括地讲完了。她想讲讲大姨的故事，用那些细节去填平一点点死亡带来的空虚。

在葬礼上，大姨日夜握紧的黑色皮包，让讲述者有了情感锚点。那只包，小小的，很粗糙，是从农村大集上托了人淘来的。那个初看并不起眼，车钱也歪歪扭扭的包包，寄托着她对美的期待、对财富的渴望、对尊严的守护。

没想到，在播客录制结束后的一个月，阿青又在舞台上重新编创，演绎了这个故事。那天剧场里点满了小小的蜡烛，微光照亮了身边的人，映出眼眸里的悲伤和思念。

我们赶在中秋假期前发布，希望你收听这一期节目的时候，已经在回「家」的路上，去到你在意的人身旁。一起吃一顿美美的大餐。

内容要点

03:49 大姨悼词模板引发侄女的愤怒

06:03 一个活生生的人不可以被「善良勤劳」概括

08:46 她那虚弱的身体和短暂的婚姻

10:00 A村、B村及C村，何处才是一个农村寡妇的家？

13:13 生活是苦的，但美食是香甜的

19:59 生存下去，需要保持警觉，保持希望

20:31 黑色皮包存放着她所有的财富和尊严

30:46 流泪切断干枯的葱，是葱味太呛了，更是想她

34:42 离去的生命，它灿若繁星

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张悬 - 模样

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时至今日，「婚姻」依然是我们生活中的一大命题。不管是想要走进婚姻，还是决心离开婚姻，大家的一个关注点就是「法律层面我该怎么做？」

本期节目，我们请来了从事法律行业 12 年、深耕婚姻案件 5 年的陈刘圆律师，和我们聊聊她经手上千个案件后的观察、感悟与干货。

为什么说「婚姻破裂的原因，百分百是没有被看见」？

当我们选择离婚，在法律层面会经历什么？法律又能为我们的至暗时刻提供什么？

除此之外，陈律师也和我们分享了她选择这条路的初心：一个小女孩，把保护妈妈的心愿扩大到了女性群体中，她希望陪伴更多迷茫的人，用法律和情感一起面对婚姻的艰难时刻。

如果你有更多关于婚姻的法律问题，可以移步陈律师的小红书查看更多干货。如果你想联系陈律师进一步咨询，可以直接添加她的微信：chenlawyer1073（备注“卷心菜听众”）。

更多的婚姻相关困惑，也欢迎在评论区告诉我们，我们会持续收集大家的问题，产出更多的内容❤️

内容要点

02:20 原来婚前协议可以约定这么多内容！

09:26 时至今日，人们在因为什么而离婚？

10:10 被家暴女性的婚姻求助困境

15:11 婚姻律师的初心：从帮助妈妈走出婚姻，到帮助更多女性面对婚姻

23:11 离婚率攀升的背后，是自我意识的觉醒和婚姻观念的变化

31:54 看破一个婚姻中的骗子分几步？

39:59 当一个人决定离婚，在法律层面会经历什么：离婚方式、流程、维护核心利益的法律要点

45:01 启动离婚诉讼前，不用先分居两年！

48:30 被出轨了，如何保障自己的权益？

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JOYCE - shadow

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陈刘圆，一个帮助大家面对婚姻的人

梦妮，一个走出婚姻而回看婚姻的人

阿青，一个不理解婚姻制度的人

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今年三月，梦妮做了一件「大事」：终于在四年后，把职场性骚扰带给她的创伤给创作了出来，做成了一个绘本故事。

本期播客，我们聊了聊创作这个绘本的始末。这次改变人生轨迹的性骚扰事件到底发生了什么？作为亲历者，会经历怎样的心态转变和重建过程？为什么要选择艺术创作来回应创伤？

这期播客是我们向宇宙发射的信号，希望把这个绘本作品送到更多被性骚扰的女性，和在系统里挣扎着寻找自我的人那里。告诉他们你们并不孤单，有一个曾经有同样遭遇的人还在好好生活，并做了些自己的事情，我们都可以继续往前走。

内容要点

03:11 「终于要讲讲这个大坏蛋的故事了」

08:06 职场性骚扰，除了本身的伤害之外，还有许多二次创伤

13:24 把创伤做成绘本的初衷

21:57 《是玫瑰》：一个迷失之后如何找回自我的故事

31:16 绘本中的梦境意味着什么？

39:00 举报和戏剧，重建了我的安全感

44:20 希望这个绘本流向有同样被性骚扰的人，和在系统里挣扎着寻找自我的人

47:49 如果你遭遇了性骚扰，这里还有一点小tips

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Victor Butzelaar - Rusty Lake Family Tune

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梦妮，新晋赛尔吉，一位艺术家

阿青，新晋马克，一位老友

（感兴趣这个梗的听友请移步雅丝米娜·雷札的《艺术》）

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