停止追求

定覺法師

通過佛法的學習，我們可以了解到有三種不同層次的快樂：

（1）透過飲食、睡眠、男女等而構成的五慾快樂。但這種快樂非常短暫，卻往往帶來長久痛苦而多於快樂，所以它是我們尋找快樂時的一種錯誤對境，亦充滿著各種傷害、痛苦，與煩惱。

（2）脫離業與煩惱的纏綁而構成的快樂。當業與煩惱止息的時候，內心便會生起一種平靜的狀態，這也二乘聖者所構成的快樂。

（3）經驗「法身智」所生起的快樂。例如，依據著大手印禪修，所構成「樂空無別」智慧時，所生的「勝喜」至「大樂」等階段，這亦是大乘聖者所構成的快樂。

而我們剛開始發心修行的時候，第一步應該先努力減少對慾望的追求。

請大家用5分鐘的時間，找一個不容易被騷擾而舒適的地方坐下來，進行以下的練習，靜靜地去保持這種，停止對錯誤對境所追逐的決心。

唸誦：我與一切如母有情，皈依上師、皈依佛、皈依法、皈依僧。（×3）

*思惟：當我們被告知應當捨棄慾望時，內心好像覺得要我們犧牲快樂一樣。但事實剛好相反，由於我們還未認清慾望所帶來的過患，因為還沒認清它的本質是苦。所以令我們好像被矇蔽了一樣，看不見真正的快樂。相反 慾望越小，苦及煩惱亦隨之而減少。隨之而來的是內心的平靜、安寧與快樂。（盡力專注、保持這想法5分鐘。）*

回向：願我所修習佛法的功德，回向一切有情眾生，包括恩人、敵人、及陌生人，皆能從輪迴中得到解脫。