停止隨順欲望

沙門定覺

「我們一直隨順欲望而希望得到快樂，但我們卻一次又一次地，因為欲望不被滿足以令我們我們召感痛苦。」

事實上，隨順欲望的結果，只是會令新的欲望不斷生起。當我們一而再，再而三地經歷不滿足時。不滿足的心會引生百千種問題。例如，懷有強烈的欲望，很容易生氣。所以貪婪心越強烈，一旦欲望不被滿足，瞋心便會隨之而來。當瞋怒心生起，嫉妒及與執取有連帶關係的惡念亦隨之生起。一旦任何諸如此類的惡念生起，便會造下惡業、種下通向惡趣的因。所以，唯有從自己的欲望中超脫，欲望所帶來的痛苦才能止息。

請大家用5分鐘的時間，找一個不容易被騷擾而舒適的地方坐下來，進行以下的練習，靜靜地去保持這種，停止隨順欲望的決心。

唸誦：我與一切如母有情，皈依上師、皈依佛、皈依法、皈依僧。（×3）

*思惟：我們一直以來，都是隨順著自己的欲望而生活。當內心想得到某一東西的時候，我們便會千方百計地尋求獲得。當內心獲得滿足時，快樂非常短暫，隨之而來就是另一個欲望的開始。而我們總是對我們的為心言聽計從，用盡方法去滿足自己的內心。但內心不但沒有被滿足，反而一次一次地加強，當內心不被滿足的時候，嗔怒、嫉妒等心亦隨之而來，令我們經歷「唔開心」的狀態。而我們這顆不被滿足的心，比癌症等疾病更加可怕，因為癌症等疾病只影響我們這一生，不會生生世世延續下去。可是，當我們今生擁有暇滿人身，卻不處理欲望的問題，這個問題便會生生世世延續下去，輪迴亦無法終結。（盡力專注、保持這想法5分鐘。）*

回向：願我所修習佛法的功德，回向一切有情眾生，包括恩人、敵人、及陌生人，皆能從輪迴中得到解脫。