「たんぱく質が多い野菜と、吸収率アップのコツ」についてお伝えします。

野菜などの植物性食品にも、たんぱく質は含まれています。動物性たんぱく質を摂っていない方、減らしていきたい方にたんぱく質が不足しないための食品や工夫をお伝えします。

地球や環境に優しい食生活で、自分自身の健康も大切にしたい方に特にオススメです。 

内容は以下の通りです。  

①　たんぱく質はどんな栄養素？1日に必要な量は？

②　たんぱく質の多い野菜（植物性食材）

③　たんぱく質の吸収効率アップのコツ3選

YouTubeでの視聴はこちら→https://youtu.be/B1d72cEs6uc

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「色を使って不調改善する方法」ということでお伝えします。誰でも手軽にできる、「色を使ったヒーリング」についてのお話です。色によってヒーリング効果に違いがあるんですが、それを科学的側面から捉えると？色を使った簡単なヒーリング法についてもお話しました。内容は以下の通りです。・「色」を科学的に捉えると・「色」ごとにヒーリング効果に違いがある・「色」をイメージするだけでもヒーリング効果・「色」が身体に及ぼす効果・「色」を使ってヒーリング効果を得る方法・「色」を使って不調改善しよう

【今回の話で参考にした本】

①14歳からのニュートン超絵解本 「量子論」／ニュートン編集部

②あなたにもあるヒーリング能力／ベティ・シャイン著

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「イメージすることで不調改善する方法」ということでお伝えします。私は、ヒーリングで一番大切なのは「イメージすること」だと考えています。量子力学の「観察者効果」という理論から「イメージする」ことによるヒーリング効果についての科学的根拠についてもお話しました。私が15歳の時にはじめてヒーリングしたときにイメージしたものの話も。内容は以下の通りです。・「イメージすること」を使ってはじめてヒーリングをしたときのこと・不調改善したいときの「イメージ」・量子力学の「観察者効果」・「イメージ」の力を使おう

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【今回の話で参考にした本】思考が物質に変わる時／ドーソン・チャーチ著https://amzn.to/4bjudle

「エネルギーフィールド視点で健康を捉えよう」ということでお伝えします。今後は、身体のまわりにある「エネルギーフィールド」からの健康を意識していくことが重要になってくると考えています。ヒーラーである私の経験や科学的な研究事例も含め、エネルギーフィールドと健康の関係をお話しました。内容は以下の通りです。・ボディスキャンで確認する「生体エネルギーフィールド」とは・肉体より先に、エネルギーフィールドに異常がおきる・エネルギーフィールドが変化すると、物質は変化する・エネルギーフィールドにはたらきかけることで癒しが起こる・これからは、エネルギーフィールドから健康を捉えていこう

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【今回の話で参考にした本】※ 以下リンクはAmazonアフィリエイトリンクです。

①タイムウェーバー／寺岡里紗著https://amzn.to/4czYc9J

②思考が物質に変わる時／ドーソン・チャーチ著https://amzn.to/4bjudle

③「意思のサイエンス」／リン・マクタガート著https://amzn.to/3VHKaf9

「エネルギーフィールド視点で健康を捉えよう」ということでお伝えします。今後は、身体のまわりにある「エネルギーフィールド」からの健康を意識していくことが重要になってくると考えています。ヒーラーである私の経験や科学的な研究事例も含め、エネルギーフィールドと健康の関係をお話しました。

内容は以下の通りです。

・ボディスキャンで確認する「生体エネルギーフィールド」とは

・肉体より先に、エネルギーフィールドに異常がおきる

・エネルギーフィールドが変化すると、物質は変化する

・エネルギーフィールドにはたらきかけることで癒しが起こる

・これからは、エネルギーフィールドから健康を捉えていこう

Youtube動画「ヒーリングとは。科学的に解説！」

https://youtu.be/L_yoKguWuCw

「エネルギーを整える『モノ』の選び方3選」についてお伝えします。

エネルギー視点で「モノ」による私達の身体への影響や、「モノ」の選び方を解説します。ネガティブなエネルギーが入っている「モノ」によって大変なことになった経験がある私が心がけている「モノ」の選び方や工夫をお伝えします。敏感な方や、「モノ」の影響に心当たりがある方に特にオススメです。 

内容は以下の通りです。  

①　「品物」に入っているエネルギー　　　　　

 ・「品物」のエネルギーからの不調

 ・「品物」に入っている3つのエネルギー

 ・特に気をつけるべき「品物」

②　「品物」の選び方、買うときに注意すること3選

参考にした書籍：

バーバラ・アン・ブレナン「癒しの光 — 自己ヒーリングへの旅(上) 」

https://amzn.to/4e4wUtK

YouTubeでの視聴はこちら→https://youtu.be/jJf8nQv7cqQ

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「〇〇たんぱく質の摂りすぎに注意！3つの健康リスク」についてお伝えします。

たんぱく質はとても大切ですが、たくさんとれば良いというものではありません。動物性たんぱく質の過剰摂取による病気や不調のリスク、植物性のたんぱく質の場合はどうか？ということをさまざまな研究をもとにお伝えします。腎臓や心臓の健康、骨粗鬆症や尿路結石が気になる方にもオススメです。

内容は以下の通りです。  

・　腎臓のはたらきと腎臓病

・　動物性たんぱく質過剰摂取による3つの健康リスク

・　たんぱく質の摂取目安量