この番組は、「熱意と意欲あふれる人・組織」づくりをミッションに、アイデアと技術で世界のイキイキ実現を目指すBe&Doメンバーが、ゆる～く、仕事やキャリアの課題にちょっと効くかもしれない話題をお届けする番組です。

皆さんの何かの"ながら時間"のお供に、よろしければ！

【今回のトピック】

「自己効力感（Self-Efficacy）」って、自己肯定感と何が違うの？

自己効力感があると、何が良いの？どうやったら高まるの？そんな疑問にお応えしながら、明日から自己効力感を高められるちょっとした心がけについてもお話しています。

自己効力感の正体は、心理的資本の要素「HERO」のうちの１つ、Efficacy（エフィカシー）でもあります！

【出演】

橋本豊輝（Be&Do）

下山美紀（Be&Do）

▼Youtubeでトークを視聴する

https://youtu.be/JrrcmojJGx0?si=ZK8oyEiSwxnbtqij

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#自己効力感 #自己肯定感 #心理的資本 #自信 #自信をつける #自信 #自己啓発 #キャリア #セルフマネジメント

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【今回のトピック】

「焦げたトースト理論」

朝食のトーストが焦げたとき、あなたは我慢して食べますか？この「焦げたトースト理論」は、私たちが仕事、人間関係、そして人生において、なぜ自分に見合わないものを受け入れてしまうのか 。あなたの人生はもっと美味しいはず！？

【出演】

橋本豊輝（Be&Do）

下山美紀（Be&Do）

▼Youtubeでトークを視聴する

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#ライフキャリア #キャリア #ウェルビーイング #心理的資本 #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談

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管理職になってから、“リーダーとしての仮面”をかぶり続けてきた——。

毅然と、冷静に、感情を抑えて、強いリーダーを演じてきたけれど、

「もう、疲れた…」と思ってしまう瞬間がある。

理想のリーダー像に合わせようとするあまり、

“自分らしさ”がどんどん遠ざかっていく感覚。

このままじゃ壊れてしまいそうで、不安になる。

「仮面をかぶる」って、本当に必要？

「リーダーらしさ」って、誰が決めたの？

そして、「自分らしいリーダーシップ」って、どうやって見つけるの？

そんな“モヤモヤ”を、心理的資本（HERO）の視点で優しく紐解きながら、

「心の筋肉」を育てるヒントを、お届けします。

☑️ オーセンティックリーダーシップとは？

☑️ 「弱さを見せる」ことは本当にダメなの？

☑️ 心が疲れたとき、仮面を外す勇気を持つには？

🎵おすすめの心理的資本【HERO】を刺激する一曲は、Superflyの『Ashes』。

https://youtu.be/i-mHxkCYuds?si=Ax3iL0jfe_ezrHHs

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MCはBe&Doの下山美紀と、Be&Doの橋本豊輝でお送りします。

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【今回のトピック】

1:05 相談おたより紹介（リンダリーダーさんより）

2:09 仮面をつけること自体は悪いことじゃないけど？

5:13 心理的資本の視点を交えふりかえりトーク

15:22 今回のピックアップソング「Ashes」

※2018年に橋本が書いたブログ

リアルルーキーズ！？10年連続初戦敗退からの下克上！～甲子園出場の白山高校に学ぶ

https://hero-hackers.com/highschool-baseball-2018/

▼Youtubeでトークを視聴する

https://youtu.be/j43HSd9hR24?si=9MMqCGcZazh3OMAR

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#キャリア #リーダーシップ #マネジメント #心理的資本 #Superfly

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同期の昇進を見て悔しかった。負けたくないと思う気持ちがあるから頑張れてるけど、 「比べなくていいよ」と言われるたびに、その感情が悪いもののように感じてしまう——。

「負けたくない」って、ダメなこと？

「他人と比べない」って、そんなに大事？

「自分らしさ」って、どうやって見つけたらいいの？

パーソナリティ二名が心理的資本の視点を交えながら、この誰もが抱く“モヤモヤ”を優しく紐解きます。

Will（意志）を持つってどういうこと？

比べてしまう自分を否定しないって、どういう在り方？

そんな問いに向き合いながら、「今のままのあなた」も悪くないって思える時間をお届けします。

🎵おすすめの一曲は、Official髭男dismの『らしさ』。

「誰にも負けたくないんだ」という熱い想いに、そっと背中を押されるかも。

https://youtu.be/keOnleW2eak?feature=shared

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MCはBe&Doの下山美紀と、Be&Doの橋本豊輝でお送りします。

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【今回のトピック】

1:05 相談おたより紹介（闘志系ビジネスパーソンさんより）

1:46 人と比べることは本当に良くないこと？

2:32 心理的資本の視点を交えふりかえりトーク

9:51 今回のピックアップソング「らしさ」

▼Youtubeでトークを視聴する

https://youtu.be/Xm8I9L1TuOg?feature=shared

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#キャリア #職場 #マネジメント #リーダーシップ #心理的資本 #ライバル #自分らしさ #じぶんらしく生きる

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夢を追いかけていたのに、現実とのギャップにモヤモヤ…。

そんな悩みに、坂本龍馬の言葉「人の世に道は一つということはない。道は百も千も万もある」をヒントに、心理的資本（特にHope・Efficacy）の視点でお応えします！

「この道しかない」と思い込んでいませんか？

あなたが進む道は、ひとつじゃないかもしれません。

今回は、GRe4N BOYZ（GReeeeN）の応援ソング「道」とともに、夢をあきらめそうなあなたの背中を優しく押します！

このラジオは、仕事やキャリアの課題にちょっと効くかもしれない話題をお届けする番組です。

MCはBe&Doの下山美紀と、Be&Doの橋本豊輝でお送りします。

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【今回のトピック】

2:05 相談おたより紹介（夢追い人だった私より）

2:50 その目標を達成した先で何を実現したい？

3:56 心理的資本の観点と「坂本龍馬の名言」から考える

8:24 坂本龍馬の名言に関する余談特盛

11:55 今回のピックアップソング「道」

▼GReeeeN - 道

https://youtu.be/1f0IP9IpL44?si=4-QpVeTrrtu-GT7j

▼Youtubeでトークを視聴する

https://youtu.be/ozwS5qvRGl4?feature=shared

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#キャリア #セルフマネジメント #心理的資本 #キャリア自律 #マネジメント #雑談 #トーク・雑談 #坂本龍馬

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仕事や日常にやる気が出ない、自分に自信が持てない── そんな時期、誰にでもありますよね。

今回のエピソードでは、「何をしたらいいかわからない」「頑張りたい気持ちはあるのに動けない」そんな想いに寄り添いながら、心理的資本の視点から、どうこの状況を乗り越えるか、トーク形式で解説します。

“がんばる前に、心にちょっと余白を”。 あなたの中のHEROはある！

そして今回のHERO刺激ソングは、中川翔子さんが歌う名曲「空色デイズ」！ 前に進む勇気、そして“自分に隠された力”を信じたくなる一曲です♪

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【今回のトピック】

2:16 相談おたより紹介（ふとんの国の住人より）

2:50 やらなきゃモードで現実逃避したくなる時

4:17 心理的資本を開発するガイディング視点での見立て

9:54 どうしようおないことを言語化して書き出してしまう

11:14 今回のピックアップソング「空色デイズ」

▼中川翔子『空色デイズ』music video

https://youtu.be/9US7wh4oOjE?si=XVP3_nmUxE747QpO

▼中川翔子『空色デイズ』 ～ 天元突破グレンラガン special music video ～

https://youtu.be/vVGa8I0Atcg?si=1cnIEIgnv69NnyKc

▼Youtubeでトークを視聴する

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仕事を「自分でやった方が早い」と思って、つい抱え込みすぎてしまう… そんな“がんばり屋さん”にこそ届けたい、「手放す勇気」について語ります。 心理的資本の視点から、Hope（希望）とEfficacy（自己効力感）をどう育てるかも解説！

今回のHERO刺激ソングは、ゆずの名曲「栄光の架橋」♪

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【今回のトピック】

0:24 相談おたより紹介（プレーンヨーグルト先輩より）

1:03 ついつい抱え込んで自分でやってしまう

2:57 心理的資本を開発するガイディング視点での見立て

6:49 コミュニケーションをとる意味を再確認

8:47 今回のピックアップソング「栄光の架橋」

▼ゆず「栄光の架橋」Music Video

https://youtu.be/PRJoAPH0ZGo?si=qn8r5B_P8RRHlJX5

▼Youtubeでトークを視聴する

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【今回のトピック】

0:59 相談おたより紹介（プレーンヨーグルト先輩より）

2:24 力になりたい想いはあれど自信が無い！これは成長機会？

6:20 心理的資本を開発するガイディング視点での見立て

11:08 今回のピックアップソング「スピード」

▼yutori「スピード」

yutori「スピード - Speed」Official Music Video（TVアニメ『ヴィジランテ -僕のヒーローアカデミア ILLEGALS-』エンディングテーマ）

https://youtu.be/NxRTkmu2l9g?si=R0YHHMM38FTlHuR3

▼Youtubeでトークを視聴する

https://youtu.be/2BdDSlkk_mo

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【今回のトピック】

0:57 相談おたより紹介（ゆとりですがナニカさんより）

2:56 目標を達成した時に感じる虚無感との向き合い方

4:43 心理的資本を開発するガイディング視点での見立て

11:52 今回のピックアップソング「最高到達点」

▼SEKAI NO OWARI「最高到達点」

https://youtu.be/BNguaY5exIk?si=cS9EEzgQNbGR37xI

▼SEKAI NO OWARI「最高到達点」ONE PIECE リリックMV

https://youtu.be/SR89b0qqRAg?si=h445TffX_01IxRHn

▼Youtubeでトークを視聴する

https://youtu.be/IMaZbo6M0VE?si=j8T7neiBsQXbXDyD

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1:05 相談おたより紹介（迷える管理職さんより）

3:06 信じる道を進みたいけれど孤独と不安を感じる場合

4:24 心理的資本を開発するガイディング視点での見立て

11:28 今回のピックアップソング「怪獣」

▼サカナクション「怪獣」

https://youtu.be/a8dgNdJVluc?si=BxidqosLVvn4uYMM

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https://youtu.be/CH9xBPmE9zg?si=PyWZuICTi6cEPhC6

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