00:03 🌸 永生花骗局： 开场暴击！妈妈竟然给染色的“银柳”换水？这种“赛博年货”到底欺骗了多少人。

02:38 🧧 赛博红包： 别问黄金跌没跌，问就是过年唯一的收入来源是AI app里领到的那两毛钱红包。

05:43 🙋 身份觉醒： 今年决定不只“拎着人回去”！主播力求打入年货筹备阵地，却发现家里进度为零。

06:17 🥩 南北年货博弈： 江西人的茶几上能摆腊肉吗？为什么“主食”和“硬菜”傻傻分不清楚？

08:06 🐔 杀鸡玄学现场： 复刻长辈杀鸡手势——“先脱毛再杀鸡”到底是什么操作？

13:03 🏮 消失的大院社交： 为什么老人不在了亲戚就不聚了？怀念那个初一到十五轮流去每家“蹭饭”的纯真年代。

16:52 🧥 怀旧时尚： 西瓜太郎、史努比新衣，还有当年为了买“洋糖果”专门去赛特、百盛的凡尔赛往事。

20:47 🚬 灵魂嗅觉记忆： 为什么“橘子皮味+二手烟”才是记忆里最纯正的年味儿？

25:30 🍬 零食大点兵： 大白兔、喔喔佳佳，还有那些包装精美的洋糖果。

40:15 🥜 “精心挑选的失望”： 瓜子口味是瓜子皮还是瓜子仁？困扰多年的瓜子口味迷思终于令人恍然大悟的揭开

68:40 📈 炒货鄙视链： 从“薛记炒货”聊到网红散装食品，如何通过一盘“精选”的零食拼盘判断主人的品味。

74:10 🔚 结尾升华： 年货变了，但那种“把好东西精选在一起”分享给家人的心情，永远不过时。

上一期，我们从腊月二十四扫房子聊到了断舍离——聊了灶王爷回天庭述职前要擦厨房，聊了糖瓜又甜又粘就是为了堵住灶王爷的嘴，聊了妈妈藏在床底下的结婚被褥，还聊了那捆绑螃蟹的绳子到底能不能做成拖把……

但聊着聊着我们发现：断舍离这事儿，远不止扔东西那么简单。

为什么有人什么都舍不得扔？为什么有人喜欢把日子过得满满当当？为什么疫情之后，我们家家户户都开始囤卫生纸和酒精？为什么冰箱里那袋用塑料袋装了两年、你以为没用的粉末，其实是你爸的救命药？

本期，我们继续和“民俗小天后”麦麦深入探讨——从囤货习惯到消费心理，从极繁主义朋友到对泡泡玛特的上头，从冰箱贴的纠结到旅行的“垃圾”收藏……最后，我们还立下了2026年的断舍离flag。

听完这期，你可能还是会忍不住买东西，但至少你会更懂自己为什么买。

• 01:11 疫情后遗症：从从不囤货到卫生纸成堆，我们经历了什么？
• 02:24 囤多少算囤积？按季度采购还是按年屯粮？
• 05:11 介绍一位“异于常人”的朋友：吃火锅要把所有菜一次下锅，看着满满当当才满足
• 06:22 极繁主义者的家：两千个毛绒玩具和热带雨林墙纸，仿佛生活在童话世界
• 09:14 物品是心理的镜子：东西多不乱，而是“和玩具朋友们一起生活”
• 11:56 大扫除的本质是告别——对物对人，没有告别能力的人很难断舍离
• 14:45 留下的东西暴露你是谁：麦麦留情绪价值的书，家属留工具书
• 17:22 有记忆点的物品才值得留：当记忆消散，物品就该离开了
• 20:11 吐槽扫地机器人迭代：想买新的？先考虑要不要重新装修
• 22:31 断舍离不是扔东西，是梳理过去一年的生活
• 24:51 麦麦的flag：不再囤货，让每件物品都有固定位置
• 27:20 杯子上头症：如何用“对比法”让自己冷静下单
• 30:04 内容电商的陷阱：所见即所得，连冷静期都不给你
• 33:18 马路的反思：理解妈妈不舍得扔东西，从理解自己不舍得扔小黄人开始
• 36:11 旅行“垃圾”收藏家：门票、餐巾纸、宣传页，全是手账的宝贝
• 37:48 冰箱贴的社交礼仪：朋友送的该不该扔？怎么扔才不伤感情？
• 43:37 别人送的礼物能扔吗？当扑令招：转送给更合适的人，对物品也是一种善待
• 46:24 马鹿的flag：打破偏见，研究泡泡玛特，从星之人开始爱上
• 51:22 泡泡玛特股价与抢购：我们扔掉的盲盒，现在都涨价了？

腊月二十三，糖瓜粘；腊月二十四，扫房子。

但你知道为什么要在这两天大扫除吗？因为——灶王爷要回天庭述职了！ 你得把人家办公室（也就是你家厨房）收拾干净，他才能在玉帝面前替你说好话。

本期《世说新语》，马鹿、当扑令和“民俗小天后”麦麦，从这一古老民俗出发，聊开了那场每年一次的大型家庭活动：年终大扫除，以及它的灵魂伴侣——断舍离。

但我们聊着聊着，发现事情没那么简单。

大扫除不只是打扫卫生，它是一场代际价值观的正面交锋：

• 你觉得那捆绑螃蟹的绳子是垃圾，妈妈觉得它能做成拖把（拖完一屋子螃蟹味儿那种）；
• 你觉得结婚三十年的被褥该扔了，妈妈觉得那是她人生的纪念品；
• 你偷偷扔掉自己的三好学生奖状，妈妈却为此红了眼眶——在她眼里，那不是“驯化的证据”，而是“我孩子很优秀”的铁证。

我们也聊了那些藏在柜子深处、塑料袋里、饼干铁盒中的“执念”：从同学送的稚嫩贺卡，到小时候看病换来的玩具小汽车；从冰箱里那袋用塑料袋装着、放了两年却至关重要的中药，到那些“万一以后能用上”的线头布头。

囤积，到底是物资匮乏时代的后遗症，还是人与物品之间难以割舍的情感联结？

这一期，我们试图搞懂：

• 为什么有些人能轻松断舍离，有些人却什么都舍不得扔？
• 为什么理性上知道该扔，感性上却下不去手？
• 以及最重要的——怎么在不让妈妈哭的前提下，让家里清爽一点？

这是一场笑中带泪、扔与不扔的终极对决。献给每一个在年前和妈妈斗智斗勇的你，也献给那些藏在物品背后的、我们不愿告别的时光。

听完这期，你可能还是不知道那捆螃蟹绳子该怎么办。但至少，你会更懂妈妈为什么舍不得扔。

🎧 收听本期节目，和我们一起，在扫除中告别，在告别中理解。

她曾站在深夜的双黄线上，等待车辆结束自己的生命；她也曾在QQ上向一个名叫“红豆姐姐”的陌生人发出微弱的求救。母亲离世后的那一年，是她人生中最黑暗的谷底。

然而，正是这个“死了一半”的人，如今每天在运动康复诊所里，将十余名受伤的运动员从生理与心理的深渊中“往上拉”。她的同理心，源自陪伴母亲十年病榻的感同身受；她的无穷能量，竟是由过往的苦难转化而成的“十万吨燃料推进器”。

本期节目，我们继续与养慈的对话。话题从“死亡经历”转向“重生之后”——她如何将个人巨大的创伤，炼金术般地转化为助人的专业与生命的哲学。

本期节目，你将听到：

02:05 从“外行”到国家队康复师：“愿力先行”的跨行业神奇跃迁
03:21 康复室的另一面：当冠军坠落，光环褪去后的崩溃与漫长重生
13:55 至暗时刻的细节：自杀边缘与陌生网友“红豆姐姐”的救命问候
16:49 “人性本善”的信念：为何被“蛇”咬伤后，她依然选择善意并视作“大赚”
19:42 建立“自爱体系”：当你成为爱的源头，便不惧付出与伤害
26:09 高能量交友法则：如何筛选并维护一个能“救你”的支持网络
29:18 未来蓝图：将神经康复作为使命，并梦想创办一所有年轻人的养老院
49:49 挣脱“社会时钟”：因见证死亡而领悟的“人生三万天”哲学
52:23 理想的告别：为自己策划一场脱口秀葬礼，并愿成为大树的养料

如果你正在寻找扭转逆境的心法、在助人事业中感受意义，或单纯想了解一种将过往伤痛化为未来燃料的可能，这期充满智慧与能量的对话，或许能为你点亮一盏灯。

本期封面由养慈提供

当同龄人在化妆、约会、享受青春时，二十五岁的她，已经在临终关怀医院的病房里送走了三位至亲。母亲四十岁患阿尔茨海默症，爷爷癌症晚期，大姨在胰腺癌的剧痛中离去……她的整个青春，是与死亡和衰败朝夕相处的二十年。

但这不是一个关于绝望的故事。

这是一段关于如何在最深的黑暗里，找到光，并把光带给别人的惊人旅程。她从一名外贸公司职员，拼命“考”进北京奥运会，成为马术项目技术官员；她从依靠跑步自救的抑郁症边缘，蜕变成铁人三项运动员和运动康复师；她在信仰与运动中，重建了“死了一半”的自己。

本期节目，我们邀请到这位特别的嘉宾——养慈，她将坦诚分享：

00:02:37 亲眼目睹母亲从记忆消逝到生命终结的全过程，一个家庭如何被“看不见的病”拖垮；

00:15:14 在临终关怀医院陪伴癌症晚期病人的日夜，听见生命最后的哀嚎与尊严；

00:11:47  如何通过“跑步”和“信仰”，将自己从重度自责与抑郁的泥潭中拽出；

00:22:52 : 为什么“好的关系”和“社会支持网络”是抵御大脑衰退、保持幸福的核心；

00:34:00: 一个大胆的职业转身：从外企白领到奥运工作者，再到运动康复师——她用亲身经历证明，痛苦可以淬炼出意义，甚至成为救赎他人的力量

如果你曾经历失去、身处低谷，或对生命、健康、衰老有所困惑与恐惧，这期对话将给你带来不止于安慰的力量与可能性。在这里，死亡不是终点话题，而是关于如何更好地活着的深刻启示。

尊敬的听户老姐姐们大家好！

本期是主播当扑令去友台「线头闲话」做客的一期！来聊聊“恋爱脑”这个话题。

嘴替版时间轴：

00:34 杀猪盘避雷针：那个身材好、情商高的“完美男友”，可能刚从局子里出来 别做梦了，现实中没有那么多霸道总裁，只有为你量身定制的“杀猪屠夫”。

04:13 舔狗经济学：为了钱舔是打工，为了爱舔是做慈善 如果这种卑微能换来钱，那是敬业；如果只换来对方的白眼，那就是纯纯的“公益事业”。

11:34 扎心了：那个让你上头的“高冷男”，可能只是单纯的自恋 别给对方加滤镜了。你是自卑所以去舔，他是自恋所以享受被舔，这一波是“病友交流”。

15:37 东亚特色恋爱观：压抑太久，一谈恋爱就像“老房子着火” 爸妈不让早恋，结果成年后第一次心动直接把人烧干了。这是“报复性恋爱”，不是真爱。

21:50 假靳东背后的真相：六十岁的大妈，也想听一句“早安宝宝” 别笑阿姨傻，谁还不是个缺爱的宝宝？骗子不仅骗钱，还提供了该死的情绪价值。

29:19 男人的恋爱脑：不是爱得多深，是想给内心的小男孩找个“妈” 有些男人为了恋爱连公司都不管，你以为他是情种？他可能只是在找一个能无条件包容他的“全职妈妈”。

35:21 为什么女霸总总爱捡“垃圾”？一种很新的“精准扶贫” 精英女配废柴男，图啥？图他不洗澡？不，图他在你累的时候能听你废话，主打一个“赛博疗愈”。

53:53 词义通胀：以前叫“为爱走天涯”，现在叫“甚至不想给他花两块钱” 以前的恋爱脑是褒义词，现在的恋爱脑是骂人最脏的话。纯爱战士？不，你是纯纯的大冤种。

60:32 顶级“借假修真”：他爱不爱我不重要，重要的是借他的光飞升 一种很新的“大女主”剧本：哪怕男神根本不鸟我，我也要努力奋斗，最后高光时刻还是被他看见。

66:08 情感博主大实话：与其教你“斩男术”，不如直接劝你“清醒点” 别信那些教你拿捏男人的课了，博主其实想说：要是条件一般还想找“高富帅”，除非你是女明星，否则别想了。

73:02 “二十分钟没回消息，他是不是死了？”——焦虑型依恋的内心戏 别在那儿脑补他在跟谁鬼混了。试着想开点：有没有一种可能，他单纯就是忘了回，或者是被外星人抓走了？

81:13 最终处方：别让情绪诈骗了你的大脑，哪怕是多巴胺也不行 感觉来了挡不住？用“认知三角”给自己做个脑部手术，把那些不值钱的眼泪憋回去。

Enjoy！

各位听户好！

在第27期，我们和「线头闲话」一起聊了一下各位主播的择偶观（E27 杀鸡、上嫁、巨婴和你爸的影子：成年人择偶有多野？）；

本期，我们来看看拥有纯爱战士择偶观的嘉宾小叶婚后体验如何～哇咔咔咔咔～

时间轴：

01:13 - 从“为爱冲锋”的纯爱战士，到发现自己傻得离谱。

04:23 - 择偶观大转弯：从“人挺好”到“门当户对才是真理”。

07:26 - 当优点变成缺点：婚前：他阳光利他；婚后：利的都是“ta”。

14:45 - "空巢老人"式婚姻：一个人逛公园，一个人看电影，一个人看病，家务还全包。

16:17 - 扎心真相：跟妈妈在一起比跟老公开心，因为妈妈给钱还给有效陪伴！

18:28 - "养儿防老"？大错特错！奶奶生病，伺候的竟然不是亲儿子而是儿媳。

22:58 - 醒醒吧，结婚不是为了养老！婚后没人陪，老了没人管。

27:52 - “父母养老怎么办？”“我觉得父母自己给自己养老会不会比较合理？”

33:32 - "养儿防老"彻底破产：一个被现代社会结构冲垮的古老骗局。

38:47 - 孝敬父母还是抢夺房产？被包装成美德的交易。

40:41 - 终极自白：别骂我们有优越感，命好就是可以为所欲为。

朋友们，你是否也曾为“旅行搭子”头疼过？是找个计划狂魔把行程精确到分钟，还是随缘派走到哪儿算哪儿？是独自潇洒走天涯，还是抱团取暖互相“接住情绪”？本期博客爆笑拆解“旅游搭子”的那些事儿，从J人P人大Battle到能量值高低对决，从花少7治愈现场到现实版旅行翻车实录——带你找到那个“不扫兴、能接梗、一起疯、不内耗”的神仙旅伴！国庆出游在即，速来领取你的「搭子挑选指南」👇

时间轴：

• 01:49 讨论《花少7》中马思纯的“不配得感”与情绪表达
• 02:59 喜欢《花少5》北斗七行的温暖与幽默氛围
• 04:18 个人旅行偏好：独自旅行 vs 结伴出行
• 05:35 低能量者如何与高能量旅伴协调行程
• 06:46 不愿独自旅行的原因：计划压力与美食体验受限
• 08:37 J人与P人在旅行中的行为差异与接受度
• 12:26 旅途意外的态度：P人名言："旅途意外是未来谈资"
• 16:34 旅行中“扫兴行为”与情绪控制的重要性
• 21:21 与J人闺蜜赶火车：50米冲刺成就旅行高光时刻
• 27:16 低能量与高能量旅行的日常battle
• 32:14 旅行中的核心权重：人＞景点＞吃＞状态
• 38:53 与长辈旅行的“接不住情绪”体验
• 41:59 旅行中的“情绪接住”与治愈瞬间，秦岚名场面：迪丽热巴打翻可乐时高喊“HAPPY BIRTHDAY”救场
• 51:14 理想旅行搭子的画像：同频、情绪稳定、能协作
• 61:00 旅行合作的关键能力：容错率与横向关系

欢迎大家留言互动，讲讲你的旅游搭子

本期请到追星追到娱乐圈工作的九零后"古早"追星党泥泥 vs 零零后小卡战士土土，联手揭秘追星狂魔的奇幻人生！
磁带时代靠翻录蔡依林续命，复读机假装学英语实则循环《倔强》；
为小卡氪金五千怒骂"合法DB"，虚拟偶像塌房率=0但需防穿模露馅；
更有"伪造请假条跨省追五月天"、为韩团学语言直接去韩国留学——
追星女孩的血泪史告诉你：钱只是换种方式陪着你！

时间轴
00:02:05
复读机的叛变：学英语？不，是蔡依林启动器！

00:07:13
港台音乐入侵+冰红茶瓶上的世界大战！统一冰红茶印孙燕姿，康师傅请任贤齐和五月天

00:14:30
校园广播站的野望：如何用周笔畅新歌荼毒全校

00:21:44
女团启蒙是舞蹈老师，小学生被迫半开麦跳《Nobody》

00:29:00
韩流入坑玄学：垃圾桶捡回BIGBANG海报触发真香定律

00:36:10
小卡经济学：三个数学不好的人已经算不清了。
泥泥含泪科普：SEVENTEEN小卡比比特币还刺激，日本煤炉炒到1500RMB，韭菜们痛并快乐着

00:43:30
痛包宣言：把老公别在书包上招摇过市

00:50:45
虚拟男团真香现场：穿模比舞台更有吸引力？

00:58:00
虚拟偶像防塌房指南：只要不开盒，老公永流传！
粉丝默契的潜规则：明知中之人是谁却集体装瞎，"我们在玩一场盛大的过家家"

01:05:15
追星改变人生：从学渣到韩语学霸的奇幻漂流

01:12:30
演唱会戒断反应：第一次尖叫到缺氧，第一百次像上班

01:19:47
娱乐圈打工人血泪教训："艺人=商品，靠近会幻灭！

01:25:10

追星女孩忠告：不要超前消费！

这期播客宛如一场「怀旧版娱乐圈变形计」，两位主播用拍大腿级的爆笑回忆，把《流星花园》扒成一代人青春解剖标本——从盗版碟战争到偶像塌房实录，从校园霸凌联动到择偶幻灭实录，甚至意外曝光日剧《龙樱》竟是高考黑武器！——准备好和「逝说新语」一起在偶像剧考古坑里蹦迪了吗？安全带系好，时光机发车！

第一幕：童年暴击回忆杀

00:40 - 小羊妈竟是追剧搭子！ 政治老师妈妈陪看《流星花园》还租DVD刷通宵

05:04 - 禁播の魔幻理由。才刚火就遭禁，马鹿妈妈不管什么理由也要在家封禁此剧。妈妈权威崩塌从此刻开始！”

10:27 - 道明寺の恐怖复刻-小学混混模仿道明寺校园霸凌，小弟用泥水粉笔塞女生衣领！

第二幕：F4の颜值修罗场

03:03 - 凤梨头の美学暴击

17:57 - 仔仔の致命吸引力 “看完《战神》直接磕疯周渝民大S！结果百年孤独秒睡事件暴露真相：偶像剧CP终败给文化差异！”（虐粉警告！）

23:22 - 中年爱豆の残酷物语 锐评F4现状：“言承旭还在卖肉（划掉）卖颜值，周渝民想当梁朝伟却总接烂剧，朱孝天已成盘串吃播大叔… 只有吴建豪在街舞当辣妹！”

第三幕：偶像剧の蝴蝶效应

42:07 - 日剧の核能安利 小羊激情安利《龙樱》：“暴走族老师带学渣逆袭东大！高二看完我怒涨50分！比《五年高考三年模拟》好使！”（海带泪应援！）

49:43 - 择偶观の变形记 “幻想过找花泽类？醒醒吧姐妹！”

55:10 - 杉菜の永恒Buff “为啥大S能红20年？她把杂草杉菜演成钛合金钢钉！其他版本女主只会喊‘来打我呀’…”

终极彩蛋：娱乐圈の沧海桑田

65:30 - 男团の消亡史 吐槽F4后遗症：“183CLUB和5566至今脸盲！韩国男团业务吊打，但F4周边卖空小学小卖部才是真·顶流！”

73:52 - 综艺の真实密码 揭穿跑男剧本：“韩版智孝刚赢，国内Baby就复制夺冠！男人帮封神因全员‘规则粉碎机’