欢迎收听Swami Rama关于「什么是冥想」的回答～

这是一个很大很大的问题，Swami Rama（拉玛大师）也确实提到了很多的方面，比如：

• 冥想是什么
• 冥想不是什么
• 冥想和意识、身体、情绪的关系
• 冥想和催眠的关系
• 冥想和宗教的关系
• 分享冥想和教授冥想的禁忌

等等～ 都是一些很实用、很现实的层面，但也兼具了传统的深度入口。欢迎收听～

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个人小红书，一个自惭但又找不到更好标签的「瑜伽读书人」：Claire自由篇