この放送では適応障害の再発予防やセルフケアについて解説しています。ブログで読みたい方はこちらから↓https://drshrinksho.com/entry/relapse-prevention-selfcare

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適応障害の再発予防＆セルフケア完全ガイド

こんにちは、精神科医しょうです。普段は精神科医として働きながら、インスタグラムやyoutube、ラジオでの発信活動も行なっています。この番組は、「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きる」をテーマにお届けしています。メンタルヘルスに関する事のみならず、HSP気質に関することなど広くわかりやすく発信することを意識しています。ぜひコメントやリクエストなどもお待ちしています！

書籍も２冊出版していますので、ご興味があれば見てみてください。
頑張り屋さんのための心が晴れる本（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046060034

精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法（あさ出版）
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866675039/asapublcoltd-22/

メルマガもやっています。もっともっとHSP気質について知り他人軸ではなく自分軸で生き生きと暮らしたい方は読んでみてくださいね。プレゼントも用意しています↓
https://seishinkaisho.com/optin3dev1bqm?utm_source=voicy&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=profilelink

Health & Fitness

Mental Health

こんにちは、精神科医しょうです。普段は精神科医として働きながら、インスタグラムやyoutube、ラジオでの発信活動も行なっています。この番組は、「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きる」をテーマにお届けしています。メンタルヘルスに関する事のみならず、HSP気質に関することなど広くわかりやすく発信することを意識しています。ぜひコメントやリクエストなどもお待ちしています！ 書籍も２冊出版していますので、ご興味があれば見てみてください。 頑張り屋さんのための心が晴れる本（KADOKAWA） https://www.amazon.co.jp/dp/4046060034 精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法（あさ出版） https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866675039/asapublcoltd-22/ メルマガもやっています。もっともっとHSP気質について知り他人軸ではなく自分軸で生き生きと暮らしたい方は読んでみてくださいね。プレゼントも用意しています↓ https://seishinkaisho.com/optin3dev1bqm?utm_source=voicy&utm_medium=organic&utm_campaign=profilelink

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