1:50 育シェフさん自己紹介

7:00 料理はメリハリだ！月1回親子料理のすすめ

8:20 メニューを固定して親子料理を習慣化！

11:00 料理をしている動画を残すと、成長の定点確認に使えるで！

13:00 やるべきことの2割にフォーカスすればいいって話

17:30 冷食活用しましょ！

19:30 生食オッケーか NG かを見極めよう

21:00 食品加熱温度の定義

22:40 料理は食料と調味料と油の掛け算

26:00 ★必殺！生春巻き実験のすすめ★

30:30 雑談..クリスタルポテチもどきの話

いろりろ　こどもシェフのリンクはこちら👇️

https://youtube.com/playlist?list=PLI_WqMfnzIGhFN0n8pedw9n2Fw7skeGGD&si=TOFEvWaZSkwFo0B6

育シェフさんチャンネル👇️

https://stand.fm/channels/61964c1468a05f77c0f80226

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54