Shibumi

Shibumi episodes

March 26, 2020 Shibumi #4 La bellezza nella vita quotidiana
Nella quarta puntata del podcast, esploriamo significati e declinazioni di Shibumi nella cultura giapponese e l'idea di bellezza nella vita quotidiana.
7 min
March 20, 2020 Shibumi #3 Meditazione sul silenzio
Nella terza puntata del podcast, sperimentiamo una prima meditazione sul silenzio.
8 min
March 19, 2020 Shibumi #2 La ruota della mente
Nella seconda puntata del podcast, scopriamo il cuore di Shibumi: la Ruota della mente, che ci accompagna in una prima analisi di 3 componenti fondamentali, che sono le abitudini, le giustificazioni e le decisioni.
10 min
March 18, 2020 Shibumi #1 Introduzione
Nella prima puntata del podcast, cominciamo a scoprire il metodo Shibumi per la centratura personale: come nasce, qual è il significato e su cosa ti permette di lavorare.
8 min

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Entra, passo dopo passo, nel metodo Shibumi, che ti aiuta a lavorare sulla centratura e sull'equilibrio personale a partire dal silenzio.