Was steckt eigentlich dahinter, wenn wir für unseren Besuch aufräumen - aber weniger oft für uns selbst? Und durch welche Handlungen können wir das Ganze Stück für Stück verändern? Genau damit befasst sich die heutige Folge.

Viel Spaß beim Anhören :)

Zusätzliche Inhalte:Podcastfolge "Meine Geschichte": https://open.spotify.com/episode/56fhmxKxZpKl4ybimeHbFA?si=0ff6901a56ba478b
Podcastfolge "Nervensystem": https://open.spotify.com/episode/2GpZguOzGRDH7qrbBNivnW?si=c9d6f79b6ec04f90

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 22.09.2025.

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Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.dePost-Production: Auphonic.com

In dieser Podcastfolge erfährst du 100 Wege, wie du loslassen kannst. Diese umfassen insgesamt 5 Ebenen: Äußerlich, körperlich, psychisch, emotional, spirituell.

Viel Spaß beim Reinhören. :)


Zusätzliche Inhalte:
Podcastfolge zum Thema innere Ordnung: https://open.spotify.com/episode/5KnMeOFkpgpCSINf9YFU2E?si=eSs0NK5gQjipMt3jaUr7Vg&nd=1&dlsi=d12d73d80d8c453f
Blogartikel Social Media Pause: https://kerichaotic.de/zwei-wochen-ohne-social-media/
Artikel zum Thema Räuchern: https://www.elledecor.com/life-culture/cleaning-organizing/a62558522/how-to-cleanse-energy-home/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=de&_x_tr_hl=de&_x_tr_pto=rq
Mondrituale: https://adventureyogi-com.translate.goog/blog/harness-the-power-of-the-new-moon-a-manifesting-ritual-guide/
Liste mit Atemübungen: https://osteopathie-verstehen.de/atemuebungen-liste/
Edelsteine Lexikon: https://www.edelsteine.net/lexikon/namen/


Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 08.09.2025.
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Trenner: Overwhelmingalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de

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Alle Dinge, die wir besitzen, müssen wir pflegen, waschen, uns darum kümmern. In dieser Podcastfolge rede ich über Haushaltsarbeit, wie sich das Thema bei mir selbst verändert hat und was wir allgemein tun können, um das Ganze wieder in den Griff zu bekommen. Und vor allem was das Thema bewusster Konsum damit zu tun hat. 

Viel Spaß beim Reinhören. :)

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 25.08.2025.

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Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de

Post-Production: Auphonic.com

In dieser Folge lade ich dich ein zu einer bewussten Begegnung mit deinem Kleiderschrank. Du bekommst 30 achtsame Reflexionsfragen, die dir helfen können, die Beziehung zu deiner Kleidung neu zu betrachten: liebevoll, ehrlich und ohne Druck. Es geht mir nicht ums schnelle Aussortieren – sondern um das bewusste Erkennen: Was passt noch zu dir? Was trägt dich – und was trägst du nur noch mit?

Eine Folge zum Innehalten, Nachspüren und vielleicht auch Staunen.

Viel Spaß beim Anhören.

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 11.08.2025.
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Intro & Outro: Pie in the sky
Selbstreflektion: New Windowalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de -Post-Production: Auphonic.com

Besitzt du noch Sachen aus deiner Schulzeit? In dieser Folge gehe ich auf genau dieses Thema ein und beleuchte es. Dabei erzähle ich unter anderem, wie es dazu kam, dass ich meinen Wasserfarbmalkasten aus der 7. Klasse letzte Woche wieder genutzt habe. 

Viel Spaß beim Hören.

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 28.07.2025.

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Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de -

Post-Production: Auphonic.com

Was wäre, wenn unsere Gegenstände ein Eigenleben hätten? Einen freien Willen? Oder gar eine Seele? Wären sie dann zufrieden mit ihrer aktuellen Situation, ihrem Standort, ihrem Leben bei dir? Oder würden sie sich vielleicht ein anderes Zuhause bzw. einen anderen Umgang wünschen? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf ein Gedankenexperiment.

Viel Spaß beim Hören.

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 07.07.2025.

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Musik & Sounds:
Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de -Post-Production: Auphonic.com

Wie steht's gerade um deine Prioritäten? Und ja, natürlich gibt es die auch beim Aussortieren/Ordnung schaffen. ;) Diese Folge hilft dir auf humorvolle Weise, deine Prioritäten besser einzuordnen und zu schauen, wo deine Reise gerade (unbewusst) hingeht.

Viel Spaß beim Hören.

Zusätzliche Inhalte:

• Folge "Umgang mit Chaoten lernen" (Kommunikation!): https://open.spotify.com/episode/0W5mVxeTXPvUhDOsVrqHPc?si=037118ddb7b64241&nd=1&dlsi=605917c54da8455b
• Folge "Partner verändern" (Kommunikation!): https://open.spotify.com/episode/3QtXX8FHlSVHBFG2AlRL1A?si=d156ae68d5814c22
• Erste Folge Selbstreflektion2Go: https://open.spotify.com/episode/0e73WDUhoNpC4jyHlOLe2w?si=5579de001cf24c75&nd=1&dlsi=d0193c7a1d8345f7

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 23.06.2025.
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Musik & Sounds:
Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de -
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In der heutigen Podcastfolge beschäftige ich mich mit der Frage, woher eigentlich dieser ständige Optimierungsdrang kommt, was eigentlich dahinter steckt und wie wir dem ganzen "Entkommen".

Viel Spaß beim Anhören.

Zusätzliche Inhalte:
Folge zum Aufräumen mit Depressionen: https://open.spotify.com/episode/0FZ3DvMvur2Dw1E0mUlf9H?si=P6sC3qqPQhu7X6dBFaPePA

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 09.06.2025.

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Musik & Sounds:
Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de -Post-Production: Auphonic.com

Würdest du den Gegenstand leichter loslassen können, wenn die Geschichte dazu nicht wäre? Wenn du die Geschichte nicht hättest oder umschreiben würdest? Mit genau diesen Frage beschäftigt sich die heutige Podcastfolge.

Viel Spaß beim Hören. 

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 26.05.2025.

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Intro & Outro: Pie in the skyalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de -Post-Production: Auphonic.com

Was bleibt, wenn wir gehen? Swedish Death Cleaning beschäftigt sich mit genau diesem Aspekt und wirft den Fokus darauf, dass wir selbst bestimmen können, was wir zurücklassen. Im Format Methodencheck nehme ich verschiedene Aussortiermethoden unter die Lupe und prüfe diese auf deren Machbarkeit.

Viel Spaß beim Hören.

Triggerwarnung: Wenn du gerade emotional nicht ganz so stabil bist, solltest du die Folge vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt hören.

Telefonseelsorge:
Telefon: 0800 / 111 0 111  oder 116 123
per Mail und Chat: online.telefonseelsorge.de

Zusätzliche Inhalte:
Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1045651576
Serie: https://www.peacocktv.com/unavailable#
Anmeldung zum kostenfreien Gespräch: https://colors-of-death.de/infinity-session?fbclid=PAY2xjawJo9D1leHRuA2FlbQIxMAABp6RYooaxUQAmu3qx1DXZDajYcvUMXA0Jvy1VulldGBOclpMv9IyJfYfq01Xb_aem_XAclKFjDFdiKs2dRIH3xog

Die nächste Podcastfolge erscheint am Montag, den 05.05.2025.
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Trenner Methodencheck: Smart Brainalle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de -Post-Production: Auphonic.com