Tu t'es déjà dit « cette fois, c'est la bonne »… avant de tout lâcher trois semaines plus tard ? Et si le problème n'était pas ton manque de volonté ?

Dans ce premier épisode de Shinka, on démonte trois pièges qui font échouer tes changements : le mythe de la volonté, le piège du tout-ou-rien, et surtout les histoires que tu te racontes sur toi-même — ce fameux « je ne suis pas quelqu'un qui… ». À la clé, une autre façon de voir le changement, et une petite chose à tester dès cette semaine.

Parce que tu n'as peut-être pas un problème de volonté. Juste une histoire à réécrire. 🐺