瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎

シャバアーサナ

Listen Later
寝ればすぐに体も心もリラックスできますよ〜
でもそのまま寝ちゃわないように気をつけてください🥺
仰向けでも呼吸に意識を向けるのは同じです。
これはヨガのお休みのポーズ #シャバアーサナ です💓
#眠たい #快眠 #リラックス
#ヨガポーズ #幸せ #毎日更新
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎By 西口のぞみ