״50 גוונים של החיים״ זו פינה שיצרתי יחד עם בת אל כדי להראות מניפה שלמה של החיים בכל מיני נושאים חשובים.
בפרק הזה אני מארחת את בת אל ראובן פסיכותרפיסטית הוליסטית ורפלקסולוגית בכירה לשיחה חשופה על אחד הנושאים שהכי הרבה אנשים מתמודדים איתם בשקט מערכת היחסים שלנו עם אוכל, משקל ודימוי גוף.

זה פרק שנולד לא רק מהמקום המקצועי שלנו כמטפלות, אלא גם מהמקום האישי.

בת אל משתפת על החיים במשקל של 120 קילו, על הדרך שעברה עד לניתוח לקיצור קיבה ועל כל מה שהשתנה ולא בהכרח השתנה כשהגוף השתנה.

ואני משתפת על הצד השני של אותה מערכת יחסים מורכבת: על הפרעות האכילה שלי ועל הדרך ממשקל של 90 קילו עד ל־46 קילו.

דיברנו על הקשר בין אוכל לרגש, על הצורך בשליטה, על איך להתאים ממקום בריא, על דימוי גוף, על השמנה והרזיה, על איך הסביבה מסתכלת עלינו בהתאם לגוף שאנחנו נמצאות בו ובעיקר על העובדה ששינוי של המספר על המשקל לא בהכרח משנה את הדרך שבה אנחנו מרגישות כלפי עצמנו.

כי אנחנו חושבות שהבעיה היא הגוף - אבל הגוף הוא רק תוצר סימבולי של הנפש שלנו.

פרק מאוד אישי, טיפולי, ובעיקר שיחה של שתי נשים שמכירות את הנושא הזה גם מהצד של המטפלות וגם מהצד של מי שחיו אותו על הגוף שלהן.

מה באמת ההבדל בין זכר לנקבה? בין גבר לאישה? והאם אנחנו בכלל מבינים את המשמעות העמוקה של המילים האלו? ואיך הפמיניזם בילבל בין המגדרים ? 

בפרק הזה אירחתי את עמרי אלקיים נומרולוג קבלי, רפלקסולוג ומטפל גוף נפש עם 18 שנות ניסיון לשיחה כנה, מסקרנת ולעיתים גם מאתגרת על ההבדלים בין האנרגיה הגברית והנשית, דרך הסתכלות הוליסטית וקבלית.

דיברנו על המקום של הפמיניזם בחברה המודרנית, על השאלות שהוא מעורר ועל האופן שבו הוא עשוי להשפיע על התפיסה שלנו את נשיות וגבריות. שאלנו האם שוויון מחייב דמיון, או שאפשר לכבד את ההבדלים בינינו מבלי לוותר על הערך השווה של כל אדם.

שוחחנו גם על הדרך שבה המוח הגברי והמוח הנשי ניגשים למצבים מסוימים, על מיניות, אינטימיות והכלה רגשית, ועל מה מאפשר לאישה להרגיש בטוחה ולהרפות בתוך קשר. דיברנו על משמעות המילים “גבר” ו”אישה” ואיך להתחבר לאנרגיות השונות שחיות בתוכינו. 

זה פרק שמזמין אתכם להסתכל על מערכות יחסים, על עצמכם ועל החברה מזווית קצת אחרת.

גם אם תסכימו עם כל מה שנאמר, וגם אם לא - יש סיכוי גדול שתצאו ממנו עם שאלות חדשות.

האזנה מהנה

בפרק הזה אירחתי את ויקי לביא משל לשיחה כנה ועמוקה על פרידות, אהבה, והבדידות שמסתתרת בתוך קשרים זוגיים. דיברנו על המורכבות הרגשית של פרידה - למה לפעמים דווקא הצד שעוזב חווה קושי עצום, איך דפוסי ההיקשרות שלנו מנהלים אותנו ברגעים האלה, ולמה כל כך קשה לבחור “צדדים” מול חברים ומשפחה.

דיברנו גם על הרגע הזה שבו אנחנו חוזרים לאותו אדם אחרי שכבר שיתפנו את החברים שלנו, ועל תחושת הבדידות והבלבול שמתלווה לזה. על איך אפשר לבחור פרטנרים בצורה מדויקת יותר עבורנו דרך שאלות עמוקות יותר, ולא רק דרך משיכה או “כימיה”.

ובתוך כל זה, ניסינו לשאול בכנות: האם אהבה באמת מספיקה כדי להחזיק קשר זוגי? וכמה פעמים שמעתם את המשפט “שחררי” ורק הרגשתם יותר לבד?
כי לפעמים פרידה מרגישה ממש כמו גמילה עד לרמה שבה אנחנו נאחזים רק בתחושת ה״אהבה״, גם כשהקשר כבר לא מיטיב איתנו.

וזה אולי אחד המשפטים הכי חשובים בפרק:
״זוגיות לא יכולה לרפא את תחושת הבדידות שבתוכנו.״ 

זה פרק על כאב, על היקשרות, על אהבה, ועל הדרך לחזור לעצמנו גם אחרי הלב השבור

בפרק זה אירחתי את גילי מן וולנר, אשת רפואה, מטפלת ויועצת לריפוי הנפש 
דיברנו על מה זה הינדוס תודעה, מה זה תודעה באופן כללי וכמה לשאול שאלות חשוב בחיינו היום. מה זה חופש אמיתי, ואיך אפשר למצוא אותו
דייקנו את המונח של ״קארמה איז א ביץ״, ולמה אנחנו כל כך מחפשים צדק בחיים ??
הפרק הזה מגוון ומדבר על החיים בכללותם, ועל כמה שהתודעה שלנו מעצבת את המציאות שאנחנו חיים בה
אז כדאי לכם להקשיב כי הפרק הזה הוא על 200 קמ״ש והדרך המהירה להתפתחות אישית ושאילת שאלות על החיים

ניצן פרי חוקרת מוח ויוצרת הרצאת ״המוח המאוהב״.
בפרק זה דיברנו בהבדל בין גברים ונשים, למה אהבה זה דבר כל כך מורכב, מה קורה לנו כשאנו צורכים פורנו ואפליקציות היכרות במוח ולמה כל כך קשה לנו להבין את המין השני תמיד??? 

ממליצה להאזין לפרק הזה בהקשבה מלאה, כי הפרק הזה הולך לנפץ לכם המון דברים על מערכות יחסים שבינו לבינה.

פרק זה עוסק ברגעים שאלוהים נגלה אלינו ואנחנו לא שמים לב אליו המון פעמים
ואיך בכלל אלוהים יכול להיות מחופש לדראג? מה זה אלוהים? ואיפה אנחנו מתחפשים לדראג בשגרה?

——————————————
*חשוב לי להוסיף דגש לפני האזנה לפרק - 
אין פה משהו חד משמעי אף פעם, ואין סימני קריאה. אנחנו כאן בתהליך מתמשך ולומדים כל יום בתוך עצמנו איך להשתדרג בתוך תהליכים רגשיים רוחניים. לכן כל תגובה היא נכונה, השאלה איך אנחנו מרגישים בתוכה והאם באמת זה מדוייק עבורנו. 

*תקשורת מקרבת - חשוב לי לחדד כאן שכאשר ומפריע לנו משהו מול הצד השני, חשוב להתעניין באחר, לשאול לשלומו ומשם לראות איך אנו מוצאים את מידת האמצע שתעזור לנו להתקרב אחד לשנייה. לא רק מה שהכי חשוב לנו, אלא גם לראות את מה שחשוב לאחר. 
כמו בדוגמא שנתתי שם : במקום לכעוס ישר ולהגיע בבקשה שלי, נשאל - מה שלומך? איך עבר עלייך היום? איך אתה מרגיש? ומשם נכניס את 3 השלבים : 
שלב 1 . ״אני רואה אותך״ - אני רואה שנהנת היום בבית ואני ממש שמחה בשבילך שלקחת לעצמך את הזמן לנוח״.
שלב 2. ״הצורך שלך״ - אשמח שפעם הבאה אם תוכל להכניס גם את המטלה של___ זה ממש יקל עלי.
שלב 3. להחזיר בשאלה פתוחה : ״מה אתה אומר?״

אלוהים מחופש לדראג יגיע בכל רגע בחיים שלנו, השאלה היא איך אנחנו בוחרים להתנהל בסיטואציה ממקום שנותן מרחב גם לאחר וגם לעצמנו.

https://www.instagram.com/healerina_/

לפני חודש ירד אלי תקשור דרך שאלה ששאלו אותי על האם תקשור זה דבר שאסור לפי הדת. בפרק זה עסקתי בפרשנות של בית המקדש ולמה המון פעמים אנו ניגשים בשעת צרה למקום שיעזור לנו לבוא בחיבור פנימי בחזרה, מה זה תקשור, מה זה דת בכלל ומי זה המשיח?

הפרק הזה הולך לנפץ לכם המון דברים שקשורים לדת. ממליצה להקשיב לפרק הזה ולפרק הבא ״אלוהים מחופש לדראג״ כי הם באים בקשר ישיר אחד עם השני

https://www.instagram.com/healerina_/

בפרק זה אירחתי את מורן סמון עורכת דין מגשרת ומאמנת ל-ADHD. 
מפתחת שיטת גישור בקשב שמדברת בשפה של אנשים עם הפרעת קשב ועוזרת להם להגיע להסכמות אבל לא רק להם.

בפרק זה דיברנו על הפרעות קשב ועל הקשיים שנוצרים בתוך מערכת יחסים זוגית, איך ההפרעה מובילה לבגידות וקשיים בתקשורת הבין זוגית והבינאישית. מה הגורמים המרכזיים שמובילים לזה, ואיך זוגיות עם הפרעת קשב נראת לעומת מערכת יחסים רעילה/אלימה. 

הפרק המלא זמין לצפייה גם ביוטיוב

האזנה מהנה

בפרק מרגש ואמיץ אני מארחת את בת אל ראובן, רפלקסולוגית בכירה, פסיכותרפיסטית הוליסטית, ובעלת קלפי ההכוונה והייעוץ “אלמנט B”.

הזמנתי את בת אל לראיין אותי הפעם ופתחנו פינה בפודקאסט שבו אנו מדברות על החיים ועל נושאים שונים ומגוונים בשם ״ 50 גוונים של החיים״  (אז שווה להמשיך לעקוב אחרינו). 

בפרק זה, בפעם הראשונה אני משתפת את הסיפור האישי שלי - על מערכת יחסים עם גבר נרקיסיסט, על מעגל האלימות שהוביל אותי לעזוב הכול ולעבור לתל אביב - ושם, בתוך הרס אישי, התחילה ההתעוררות הרוחנית שלי.

דיברנו על הכוח המרפא של פסיכדלים, ועל החוויה שחוויתי לאחר אותו הקשר, 
על צמיחה מתוך שבר, ועל מה שלמדתי על עצמי באפלה.

הקשיבו בלב פתוח - וזכרו:
להיות אישה מוכה זה לא רק חבלות בגוף.
אלימות יכולה להתבטא גם במילים, בשליטה, בבידוד, בהתשה רגשית.
וכשאנו מבינות למה בחרנו להיות שם, זה לא מתוך אשמה אלא מתוך הבנה של הדפוסים העמוקים שחיים בנו.
וזה הזמן לדבר על זה.

בפרק זה אירחתי את תמר גיסין עו״ס קלינית, מומחית בטראומה ובטיפול בנשים. יוצרת, זמרת ושורדת ה-7/10.

דיברנו על טראומה קולקטיבית מעיניים של מומחית לטראומה ואיך זה להיות ב-2 הצדדים של הכיסא גם כמטפלת וגם כמטופלת ששרדה את ה-7/10. נדבר על ההשלכות של טראומה ואיך אפשר להשתמש בטראומה כמנוע ליצירה וצמיחה.
תמר תספר את הסיפור האישי שלה מה-7/10  ובהמשך הפרק נאזין לשיר שלה ״להגיע הביתה״.

השיר ״להגיע הביתה״ של תמר גיסין:  https://www.instagram.com/healerina_/

רינה כרסנתי באינסטגרם:  https://www.instagram.com/healerina_/
תמר גיסין באינסטגרם: https://www.instagram.com/tamar.guissin/