היום אני רוצה לשתף אתכם בתובנה ששינתה את חיי מקצה לקצה והפכה על פיה את כל מה שהאמנתי בו לגבי התפתחות אישית. לאורך שנים הסתובבתי בעולם עם תחושה שמשהו בי פגום. הרגשתי שיש בתוכי חור או מפלצת שקשה לאחרים להכיל. גדלתי בבית שתמיד דחף לשיפור עצמי ולבדיקה מתמדת של מה לא בסדר ואיך אפשר לעשות טוב יותר. המאמץ הנואש הזה לתקן את החלקים המקולקלים שבי ליווה אותי עד גיל ארבעים כשבניתי פסל ענק של מפלצת כדי להראות לעולם את הפחד הכי גדול שלי. 

בפרק הזה אני מספרת לכם על הרגע המכונן שבו המדריכים שלי גילו לי סוד פשוט ועמוק. הם הסבירו לי שהנשמה שלנו לא אמורה להיות מושלמת. בכל נשמה יש שליש חזק ושליש בינוני ושליש חלש ודווקא המבנה הזה הוא שמאפשר לנו ללמוד ולהתפתח. הם לימדו אותי שהטעות הכי גדולה שלנו כבני אדם היא ההתמקדות בחולשות ובניסיון לתקן אותן במקום להשקיע בחוזקות המיוחדות שניתנו לנו. 

אני מזמינה אתכם להקשיב לסיפור האישי שלי על המעבר מהלקאה עצמית לקבלה מלאה. אני משתפת בתרגיל הכתיבה שעשיתי ואיך למדתי לענות לעצמי במילים אז מה כשעולה בי המחשבה שאני לא בסדר. זהו פרק על שינוי פוקוס שמוביל לאושר ולתחושת ערך עצמי. אני מקווה שהשיתוף הזה יעזור גם לכם להפסיק להיאבק בחולשות ולהתחיל להאיר את הכוחות העצומים שטמונים בכם. הצטרפו אליי למסע של ריפוי והשלמה עם הנשמה הלא מושלמת שלנו. 

רוצים לקבל השראה מסרים ותרגולים הצטרפו לקהילת הוואטסאפ שלנו  

מרגישים קריאה לעומק?  

אהבתם את הפרק?  

https://spotify.link/q0zkuKxqZXb 

הפעם אני מארחת את דוקטור שחר צדוק לשיחה עמוקה ומפתיעה על תודעה חוסן וחמלה. שחר מגיע מעולם הפסיכותרפיה והמדעים ומביא זווית מחקרית ובהירה לשאלות שרובנו מרגישים אבל לא תמיד יודעים לשים עליהן מילים. יחד אנחנו חוקרים מהי תודעה האם היא נמצאת רק במוח או הרבה מעבר לו ואיך הפרשנויות שלנו יוצרות את החוויה הרגשית והפיזית של החיים. 

זו שיחה שנעה בין מדע לרוח בין גוף לנפש ובין סיפור אישי כואב של משבר והתקף חרדה לצמיחה ולפתיחת אפשרויות חדשות. דיברנו על חוסן נפשי דווקא בתקופה מורכבת על היכולת לראות מציאות מכמה זוויות ועל איך חמלה עצמית יכולה להיות ריפוי עמוק מאשמה ומשיפוטיות. הפרק הזה מזמין לעצור לרגע להתבונן על החיים קצת מלמעלה ולהיזכר שאנחנו לא חייבים להיות כלואים בפרשנות אחת. אם אתם סקרנים להבין את עצמכם ואת העולם אחרת ולפתוח עוד חריץ של תודעה זה פרק שיכול לגעת בכם באמת 

רוצים לקבל השראה מסרים ותרגולים הצטרפו לקהילת הוואטסאפ שלנו  

מרגישים קריאה לעומק?  

אהבתם את הפרק?  

https://spotify.link/q0zkuKxqZXb 

בפרק הזה אני עוצרת רגע כדי לעשות סדר בשאלה שאני פוגשת כמעט בכל שיחה 

אני מספרת בכנות מלאה על האכזבה הכעס והבלבול שנוצרים כשאנחנו שואלים שאלות שחשובות לנו ולא מקבלים עליהן תשובה ברורה. אני מסבירה מה ההבדל בין סיטואציה לשיעור נשמתי ולמה הנשמה שלנו לא באה לכאן כדי לקבל פתרונות אלא כדי לעבור תהליך של למידה התפתחות וצמיחה דרך חוויה רגשית עמוקה. 

הדמות המרכזית בפרק היא האדם המחפש את דרכו זה שמתלבט רוצה לדעת אם הוא בכיוון הנכון ומבקש הכוונה אבל מגלה שהחיים לא עובדים בשחור ולבן. אני משתפת איך נכון לשאול שאלות איך לפרק התלבטות גדולה לשאלות קטנות ומדויקות ואיך לעבוד עם סימנים תחושות וידיעה פנימית במקום לצפות לתשובות מוחלטות על העתיד. 

זו חוויה של הקלה ושל התפכחות להבין שאנחנו לא לבד אבל גם לא מונחים מרחוק ושדווקא האחריות הבחירה והסבלנות הן חלק מהמתנה. פרק שמזמין להפסיק לחפש תשובה אחת נכונה ולהתחיל להקשיב לדרך עצמה ולמה שמתבהר בה צעד אחר צעד 

רוצים לקבל השראה מסרים ותרגולים הצטרפו לקהילת הוואטסאפ שלנו  

מרגישים קריאה לעומק?  

אהבתם את הפרק?  

https://spotify.link/q0zkuKxqZXb 

בפרק הזה אני פותחת דלת לשפה שכולנו מדברים בה בלי לשים לב שפת התדר. אני משתפת איך אפשר ללמוד לקרוא תדרים ביומיום לא דרך מחשבה או מילים אלא דרך תחושה ידיעה והקשבה עדינה. הפרק עוסק בחיבור לאינטואיציה להדרכה ולעולם שמעבר ומסביר למה לפעמים חיפוש תשובות במילים רק מרחיק אותנו ממה שבאמת מבקש להגיע. 

הדמות המרכזית בפרק היא אנחנו בני האדם עם היכולת המולדת להרגיש אנרגיה מאנשים ממקומות מסיפורים ומקשרים גם עם מי שכבר לא נמצא כאן פיזית. אני מדברת בגובה העיניים על הפחד לטעות על הבלבול בין דמיון לאמת ועל הדרך להפוך את זה לשפה פנימית ברורה ופשוטה שמלווה אותנו בהחלטות ובחיים עצמם. 

זו חוויה רגשית של חיבור חזרה לגוף להרגשה ולידיעה השקטה שתמיד הייתה שם. פרק שמבקש להוריד את הרוחניות מהמדף ולהחזיר אותה למציאות היומיומית שלנו ולתת לכם כלים עדינים ותרגול פשוט שיכול לשנות את האופן שבו אתם מקשיבים לעולם ולעצמכם. 

רוצים לקבל השראה מסרים ותרגולים הצטרפו לקהילת הוואטסאפ שלנו  

מרגישים קריאה לעומק?  

אהבתם את הפרק?  

https://spotify.link/q0zkuKxqZXb 

בפרק הזה אני משתפת אתכם במסע האישי והעמוק שלי אל אהבה ובעיקר אל אהבה עצמית מסע שלקח לי שנים להבין ושינה לי את החיים מבפנים. זה פרק מאוד חשוף שבו אני מספרת איך גדלתי עם תחושה שלא באמת אוהבים אותי איך האמונה הזאת ליוותה אותי בחברויות בזוגיות ובקשר שלי עם עצמי ואיך היא נולדה הרבה לפני שהייתי מודעת לה בכלל. דרך סיפורי ילדות חוויות מהטכניון קשרים שנקטעו ופרשנויות שגויות שסחבתי שנים אני מזמינה אתכם להיכנס יחד איתי אל המקומות שבהם אהבה הייתה קיימת אבל אני לא הצלחתי לראות אותה. 

במרכז הפרק עומדת אני אבל בעצם עומדים בו רבים מאיתנו אנשים שמצליחים כלפי חוץ מוקפים במשפחה חברים והערכה ועדיין מרגישים בפנים לא אהובים לא שייכים או לא מספיק טובים. אני משתפת איך המפגש שלי עם תפיסת הנשמה ועם הדרך שבה הנשמות רואות אהבה חשף בפניי אמת מטלטלת אהבה איננה משהו שמרגישים אלא משהו שמסכימים לחשוב ולהכניס פנימה. איך מחשבות ישנות חוסמות אותנו מלהרגיש את מה שכבר קיים ואיך שינוי עדין בתודעה פותח מחדש את הלב. 

זה פרק על כאב ועל חמלה על היכולת להסתכל לאחור בלי האשמה ועל ההבנה שאנשים אהבו אותנו כפי שידעו גם אם זה לא תמיד היה נעים או מדויק. זה פרק על פתיחת הווילון ומתן רשות לאור להיכנס על תרגול יומיומי קטן שהפך עבורי את האהבה מנעדרת לנוכחת. אם אי פעם הרגשתם שלא באמת אוהבים אתכם אם אתם מתקשים להאמין למילים טובות או לפרגון אם אתם רוצים ללמוד איך להתחיל לאהוב את עצמכם דרך עיניים רכות יותר זה פרק שיכול לגעת בדיוק במקום הזה. 

אהבתם את הפרק? 

הצטרפו לקהילת הוואטסאפ שלנו 

מרגישים קריאה לעומק? 

בפרק הזה אני מזמינה אתכם לעצור רגע ולהקשיב לא לעוד רעש חיצוני אלא לקול הכי שקט והכי מדויק שיש לנו הקול הפנימי. זה פרק שהוא מדיטציה והכוונה פרק שנולד מתוך בקשה שחוזרת אליי שוב ושוב איך יודעים מתי זה הקול שלי איך מבדילים בין פחדים מחשבות והרגלים לבין ידיעה פנימית אמיתית. בפרק אני מלווה אתכם בתהליך עדין ומעמיק של חיבור חיבור לעצמכם לשקט לידיעה שנמצאת בתוכנו תמיד אבל דורשת הסכמה לעצור ולהקשיב. אני מסבירה מהו הקול הפנימי איך הוא מרגיש איך הוא מדבר ולמה הוא אף פעם לא צועק או מפחיד ואז אני לוקחת אתכם למדיטציה מודרכת שמאפשרת לפגוש אותו בצורה פשוטה רכה ולא מאיימת. זו חוויה של חיבוק פנימי של רוגע של חיבור לאמת האישית גם אם היא עדיין לא ברורה לגמרי. אם אתם מרגישים מבולבלים אם קשה לכם לקבל החלטות אם אתם מחפשים כיוון או פשוט רוצים להרגיש יותר מחוברים לעצמכם הפרק הזה נועד בדיוק בשבילכם. מומלץ להאזין במקום שקט ולתת לעצמכם את המתנה של כמה דקות של הקשבה אמיתית פנימה. 

אהבתם את הפרק? 

הצטרפו לקהילת הוואטסאפ שלנו 

מרגישים קריאה לעומק? 

בפרק הזה אני פותחת נושא שמלווה אותי שנים מחשבה יוצרת מציאות 

בפרק אני משתפת מה באמת הבנתי עם השנים על הכוח של מחשבה 

זה פרק שעובר דרך סיפור אישי שלי 

זה פרק על מחשבות כגלים כתדר 

אם אי פעם הרגשתם שאתם עושים הכול נכון אבל משהו בפנים חוסם 

אהבתם את הפרק? 

הצטרפו לקהילת הוואטסאפ שלנו 

מרגישים קריאה לעומק? 

השאלה הזו שחוזרת שוב ושוב האם זה פחד שמנסה לעצור אותי או אינטואיציה שמנסה לשמור עליי היא אולי החסם הגדול ביותר בדרך להתפתחות שלנו בפרק הזה אני לוקחת אתכם לשיחה אינטימית וכנה שנוגעת בלב הבלבול האנושי הזה 

אני משתפת אתכם בחוויה האישית שלי כאימא שמתמודדת עם הדאגה לבת בטיול הגדול ומסבירה איך אני מבדילה בין הסרטים שהראש שלי מייצר לבין ידיעה פנימית אמיתית נצלול לעומק ההבדלים הפיזיים והרגשיים בין שתי התחושות הללו ונבין למה הפחד צועק ומכווץ בעוד האינטואיציה לוחשת ומאירה 

בנוסף אחלוק איתכם סיפור מקרה מרתק על אישה שכמעט ופספסה את אהבת חייה כי הראש והסביבה אמרו לא אבל הבטן התעקשה שכן הסיפור שלה הוא הוכחה חיה לכך שהאינטואיציה יודעת דברים שההיגיון עדיין לא קלט הצטרפו אליי כדי ללמוד איך לנקות את הרעשים ולהתחבר לקול השקט והחכם שנמצא בתוככם 

רוצים לקבל השראה מסרים ותרגולים הצטרפו לקהילת הוואטסאפ שלנו  

מרגישים קריאה לעומק?  

אהבתם את הפרק?  

https://spotify.link/q0zkuKxqZXb 

האם קרה לכם פעם שהרגשתם ידיעה פנימית חזקה ולא ידעתם להסביר מאיפה היא הגיעה כמי שמגדירה את עצמה אדם רציונלי הפער הזה בין ההיגיון לבין תחושות הבטן הלא מוסברות היה עבורי מקור לחשש גדול ותמיד שאלתי את עצמי אם אני ממציאה או אם זה אמיתי לגמרי 

בפרק הזה אני לוקחת אתכם למסע אישי ומרתק אל נבכי התודעה ומציגה בפניכם את ההבחנה ששינתה את חיי בין החוש השישי לבין החוש השביעי בעזרת תובנות שנולדו מהמפגש שלי עם פרופסור עודד מימון ומהספר המשותף שלנו אני עושה סדר בבלגן ומסבירה איך האינטואיציה הפנימית שלנו משתלבת עם היכולת המופלאה לקלוט מסרים ותדרים מהסביבה החיצונית 

אנחנו נצלול יחד להבנה שאין כאן שום דבר מיסטי או מפחיד אלא יכולות אנושיות טבעיות שקיימות אצל כולנו נלמד איך לזהות את אותם צירופי מקרים שאינם מקריים בכלל ואיך להקשיב לשפה הסודית והעדינה של המציאות שרק מחכה שנגלה אותה זהו פרק שנועד לתת לכם שקט וביטחון ביכולות שלכם ואפילו נבצע יחד תרגיל קצר שיעזור לכם להתחיל לאסוף את חלקי הפאזל שהיקום שולח אליכם הצטרפו אליי לשיחה שתפתח לכם את הראש והלב ותגרום לכם להסתכל על העולם בעיניים חדשות 

רוצים לקבל השראה מסרים ותרגולים הצטרפו לקהילת הוואטסאפ שלנו  

מרגישים קריאה לעומק?  

אהבתם את הפרק?  

https://spotify.link/q0zkuKxqZXb 

האם גם אתם מרגישים לפעמים שהראש מבין הכל אבל הבטן מספרת סיפור אחר לגמרי בפרק המיוחד הזה אני מזמינה אתכם להניח לרגע בצד את הצורך להסביר הכל ולצלול איתי אל עולם שבו ההיגיון הוא רק חלק מהתמונה 

מגיל קטן לימדו אותנו לחשוב בצורה אנליטית ולחפש הוכחות לכל דבר אמרו לנו שההיגיון הוא המפתח להצלחה אבל החיים המודרניים והקצב המשתנה שלהם דורשים מאיתנו משהו נוסף כלי חדש ועוצמתי שאני קוראת לו החוש השביעי או הידיעה האינטואיטיבית 

אני משתפת אתכם בפרק הזה ברגעים אינטימיים ותובנות עמוקות וגם בסיפורה המרתק של אישה שהגיעה אליי לקליניקה כשהיא קרועה ומבולבלת ההיגיון היבש צעק לה לעזוב את הנישואים שלה ולצאת לחופשי אבל איזו ידיעה פנימית שקטה ועקשנית החזיקה אותה במקום דרך הסיפור שלה אנחנו נלמד להבין שלפעמים מה שנראה על הנייר כדבר הנכון ביותר הוא לאו דווקא מה שהנשמה שלנו צריכה 

בואו לגלות איתי איך משלבים בין השכל לאינטואיציה במין משחק פינג פונג עדין שמאפשר לנו לקבל החלטות מדויקות יותר ולחיות מתוך חיבור עמוק לאמת הפנימית שלנו זהו פרק שיעניק לכם את האישור שחיפשתם להקשיב לקול הזה שלוחש בפנים גם ואולי במיוחד כשזה לא נשמע הגיוני מחכה לכם עם תרגיל קטן שיפתח לכם את הלב והמחשבה 

רוצים לקבל השראה מסרים ותרגולים הצטרפו לקהילת הוואטסאפ שלנו  

מרגישים קריאה לעומק?  

אהבתם את הפרק?