Você já reparou como os seus hábitos moldam a sua vida e te aproximam ou distanciam dos seus objetivos? Uma rotina que prioriza a saúde é fundamental para vivermos bem, tanto sob o ponto de vista mental, como emocional e interpessoal. E como o hábito é o comportamento repetido de forma regular que, aos poucos, se torna parte da nossa rotina, ele é fundamental para termos uma vida com mais qualidade. 

Nessa Live, eu e a Gabi Fidelis falamos sobre o processo de construção dos nossos hábitos e convidamos a Health Holistic Coach Viola Murrone @vm_holistichealthcoach pra bater um papo conosco.

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