En el vuelo de regreso a México desde Nueva York, comenzamos a preguntarnos cómo habíamos llegado a ese viaje, si realmente había valido la pena y cómo habíamos tomado la decisión de visitar una ciudad tan increíble cuando realmente no lo teníamos contemplado a inicio de año.

En este episodio tendremos un pequeño debate de si realmente valió la pena pena un gasto fuerte en un viaje que duró poco tiempo pero que a cambio tuvimos una experiencia inolvidable.

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En este episodio hablaremos sobre ese agotamiento que nos impide ser nosotros mismos, que pareciera que busca quitarnos nuestra luz y nos hace vernos como seres grises cuando en realidad somos seres llenos de luz.

¿Qué nos está pasando? Aquí nos daremos unos minutos para reflexionar sobre nuestras emociones y qué nos está llevando a sentirnos terriblemente cansados o cansadas.

Temas a desarrollar:

- Cansancio

- Burnout

-Amor propio

-Ansiedad

-Emociones nutritivas

¿Haz sentido que estás procrastinanando? Hoy te cuento una técnica basada en tres preguntas que te puede ayudar a evitar este mal hábito.

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Nuevos episodios todos los Martes, Jueves y Domingos.

Es muy fácil ir posponiendo actividades que queremos comenzar, como empezar a ir al gimnasio, comenzar a leer un libro o comenzar una vida saludable. Hoy te daremos algunos tips para que encuentres esa motivación para cumplir con ese primer paso que tienes en mente.

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