Shot de Saúde

By Ste Costa

Motivação para uma vida mais equilibrada. [1ª temporada]

Toda terça-feira um novo bate-papo leve sobre tudo o que norteia o universo saudável!

Apresentação @stefaniacosta

Publicitária, influenciadora... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 11 episodes available.

Shot de Saúde episodes:

April 25, 2023 Ela se transformou pós bariátrica
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No penúltimo episódio do Podcast Shot de Saúde recebemos uma pessoa que se transformou! A produtora de conteúdo de humor, Égua Manu, sofreu a vida inteira com obesidade e todos os problemas relacionados. Até que resolveu dar um novo rumo e sentido para a sua vida!
Compartilhe esse episódio com quem precisa se inspirar para viver uma transformação.
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34min
April 18, 2023 Dormir bem é transformador
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Você já deve ter ouvido aquela expressão "dormir é o melhor remédio"!
E, de fato, ter um bom sono reparador é imprescindível para termos a saúde que tanto buscamos!
Compartilhe esse episódio com quem está com dificuldade para dormir!
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6min
April 11, 2023 Transformar para ter longevidade
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A primeira temporada do Shot de Saúde está entrando na reta final e, no episódio de hoje, falamos sobre longevidade com o farmacêutico Dr. André Eluan e com o personal trainer Rômulo Martins Rhino. Tema super importante!
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54min
April 04, 2023 Rotina que transforma
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Nesse novo #shot eu te ensino a fazer a ROTINA PERFEITA que vai fazer o teu corpo funcionar no modo turbo, fazendo com que você alcance os seus objetivos!
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5min
March 28, 2023 Prevenção que transforma
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Nesse novo #shot eu recebo o médico otorrinolaringologista, Dr. Diego Farias, e a psicóloga, Dra. Angelina Ribeiro de Sousa, para falar sobre como podemos atuar cuidando da nossa saúde do corpo e da mente de forma preventiva, ou seja, antes da doença se instalar!
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44min
March 21, 2023 Planejar para transformar
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Nesse novo #shot eu te conto como o planejamento pode ser a chave do sucesso para quem busca alcançar a transformação!
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6min
March 14, 2023 Carreiras transformadas
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CARREIRAS TRANSFORMADAS COM JÚ BERNARDES E LOLLIE COELHO.
No nosso 5º episódio recebo a atleta de beach tennis, Jú Bernardes, e a influenciadora de estilo de vida saudável, Lollie Coelho para ouvir histórias de transformação das suas carreiras.
E, claro, não poderíamos deixar de ter o nosso momento especial: a hora do shot!
Compartilhe esse episódio com quem precisa assistir também e segue a gente para receber os próximos!
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38min
March 07, 2023 Era uma vez... a menina que se transformou!
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Chegamos ao 4º episódio do nosso podcast e hoje eu vim te contar um conto que não é de fadas!
É de uma menina real que passou a vida com vários sintomas que incomodavam a sua vida, mas que ela jamais imaginava que fossem relacionados aos seus hábitos alimentares! Essa menina cresceu, passou a colocar a saúde em 1º lugar... e hoje é uma mulher transformada!
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6min
February 28, 2023 O poder transformador do alimento
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O PODER TRANSFORMADOR DO ALIMENTO COM CAMILA AMANTEA E TAYANA VAGO.
Neste novo episódio recebo duas nutricionistas que são verdadeiras inspirações para mim!
Aqui conversamos sobre como a alimentação é a base para uma vida saudável, além de ouvir relatos de transformação!
E, claro, não poderíamos deixar de ter o nosso momento especial: a hora do shot!
Compartilhe esse episódio com quem precisa assistir também e segue a gente para receber os próximos!
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47min
February 21, 2023 Shot da Transformação
ENTRE PARA A MINHA LISTA DE PRIORIDADE PARA ATENDIMENTOS AQUI.
Chegamos ao 2º episódio do nosso podcast e a pergunta que não quer calar é: por que shot de saúde?
Hoje eu vim te contar sobre o porquê da escolha desse nome e todos os benefícios que os shots podem trazer para a nossa saúde!
E episódio é assim, estilo shot! Para você degustar rapidinho e cheio de conteúdo de qualidade para a sua saúde ;)

Compartilhe esse episódio com quem precisa assistir também e segue a gente para receber os próximos!
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