Shot é um concentrado de ativos em um pequeno volume que você toma em um gole só e que pode lhe dar mais energia, ter ação digestiva, anti-inflamatória, antioxidante, enfim, uma proposta que veio para ficar. Nem sempre tem um gosto muito bom, por isso a ideia de se tomar em um gole só deve ser bem enfatizada, mas, uma coisa é certa: lhe trará mais saúde!!! Geralmente o limão está incluído, pela sua poderosa ação alcalinizante. Vou passar uma receitinha maravilhosa:

✅ 100 g de cúrcuma em pó;

✅ 100 g de canela em pó;

✅ 100 g de gengibre em pó;

✅ 20 a 100 g de pimenta caiena em pó (a receita é com 100 g, mas eu acho muito forte e recomendo você começar com 20 g e ir aumentando aos poucos até achar o ponto "certo”).

Mistura tudo e utilize 1 colher de café rasa por dia + suco de meio limão + 10 gotas de própolis verde + um pouquinho de água, a quantidade necessária para um “#shot #fitness”, ou seja, tomar tudo de uma vez!

Um carinhoso beijo! 😘

Doutora Isabela, Médica Nutróloga

CRM: 6.356

RQE: 7.455

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‼️ Lembre-se que todo tratamento deve ser individualizado. O objetivo do meu canal é divulgar o conhecimento sobre a Medicina Preventiva e Longevidade Saudável e isso não substitui a consulta e prescrição com o seu médico.