今回から具体的な身体のメンテナンスについて話していきます。

今回は、首のメンテナンス。

日頃デスクワークやスマホいじりなどで

首に負担をかけている方が多いと思います。

どのような負担がかかり、

それを防ぐために知っておくべきことについて

話していきます。参考になれば幸いです。