הפרק הזה הור בגדר חובה לכל הריונית שנערכת לימים הראשונים שאחריי הלידה, או לכזאת שבידיוק ילדה וחווה את ה״ברכה״ הזאת הנקרת- גודש!

בפרק הזה אנחנו מספרות על מפגש עם יולדת ממש בימים הראשונים שלאחר הלידה, ומדברות על גודש1

מהו גודש? ממה הוא נוצר? איך נתמודד איתו?

כל ההסברים והפתרונות נמצאים כאן, בואי להאזין!

פיצה כרוב קפה ודיאטות

הפרק הזה הוא על האוכל - שלנו! המניקות !

עושות סוף לשמועות ומדברות על כל מה שכדאי להימנע ממנו או שלא …?

בפרק הזה נדבר על כל מה שמותר ואסור ונסביר .. קפה ואלכוהול- עלינו

כל האמת על תזונה והנקה!

שביתות הנקה – למה זה קורה ומה עושים?

אין דבר יותר מלחיץ מהתינוק שלך שמסרב לינוק פתאום! 😰 שביתות הנקה הן מצב מתסכל ומבלבל, אבל את לא לבד. בפרק הזה נדבר על למה זה קורה, איך לזהות אם זו באמת שביתה ואיך להתמודד איתה בלי לחץ. תקבלי כלים פרקטיים שיעזרו לך ולתינוקך .

אז אם את מרגישה אבודה מול הסירוב הפתאומי – הפרק הזה בדיוק בשבילך. 🎧💙

שאיבה הינה מימנות נרכשת והיא שונה במהותה מהנקה ולכן גם היא דורשת הדרכה ולווי.

בפרק הזה נעסוק בשאיבה של חלב- אם איך להתחיל לשאוב? באיזה שלב כדאי ? כמה זמן לשאוב ואיזו כמות?

בפרק הזה ריכזנו עבורכן את כל המידע שאתן צריכות לדעת על שאיבות.

מצורף קישור להנחיות אחסון והפשרת חלב מאתר משרד הבריאות :

https://me.health.gov.il/parenting/raising-children/baby-nutrition/pumping-breast-milk/store-thaw-breast-milk/

משתמשת בפטמת סיליקון? כוס טפטופים? רוצה לדעת על התועלות והחסרונות של האביזרים שתומכים בהנקה - הפרק הזה בדיוק בשבילך , השבוע הקדשנו פרק שלם לאביזרים תומכי הנקה - כדי שתוכלי להיעזר בהם בחוכמה ובידע

שורפת עקשנית ומבלבלת

בפרק הזה נעסוק באחד מהנושאים הפחות חביבים עלינו- פטריות.

למי ולמה יש פטריה, איך נאבחן נכון, למה האבחון כלכך מבלבל ומה הטיפול הטוב ביותר בפטריות?

זה פרק מלא במידע חשוב על אחד מהאתגרים השכיחים בהנקה- בואו להקשיב!

כמעט אין מניקה שלא תיתקל במהלך ההנקה בסתימה בצינורית. יש נשים עם עם יותר נטייה לסתימות ויש כאלו שלא.

כך או כך- בואו נבין איך להימנע מהן, ומה לעשות במידה וזה קורה לך!

אם כואב לך בהנקה ויש לך פצע - הפרק הזה בידיוק בשבילך

הכנו לכן פרק שעושה סדר בנושא של פצעים

האם כאבים ופצעים הם נורמאלים?

כיצד לטפל בפצעים ?

ממה דווקא כדאי להימנע בטיפול בפצעים

והכי חשוב -

מתי זה יעבור ?

בפרק הזה נתמקד בסימנים של אספקת חלב נמוכה.

מה מספרת לנו עליה איטית במשקל , התדירות של יציאות, ניהול של הנקה, משך זמן ההנקה והגברת כמויות.

בפרק זה של "שעת הנקה", נתמקד באחד האוצרות הגדולים ביותר של הטבע – הקולוסטרום. הקולוסטרום, המכונה לעיתים קרובות "הזהב הנוזלי", הוא החלב הראשוני שמיוצר מיד לאחר הלידה והוא עשיר במיוחד ברכיבים חיוניים לבריאות התינוק.

מה מחכה לכם בפרק הזה:

מהו הקולוסטרום? נבין מהו הקולוסטרום, מתי הוא מיוצר ולמה הוא כל כך חשוב לתינוק.

יתרונות בריאותיים: נגלה כיצד הקולוסטרום תורם למערכת החיסונית של התינוק, מסייע במניעת מחלות ומשפר את התפתחות מערכת העיכול.

הנקה בשעות הראשונות: נסביר איך ומתי להתחיל להניק על מנת למצות את כל היתרונות של הקולוסטרום.

טיפים מעשיים: מה לעשות אם נתקלים בקשיים בהנקה הראשונית.

בואו לגלות את כל הסודות של הקולוסטרום ולהבין ולקבל כלים והבנה עמוקה שיסייעו לכם בתחילת המסע להנקה מוצלחת ובריאה.