台灣鳳梨一年四季都美味，最常見的金鑽鳳梨甜美多汁，還有酸甜的土鳳梨，常被做成美味的鳳梨酥。其他如釋迦鳳梨、蘋果鳳梨等也各有特色。鳳梨不只滋味好，營養也很豐富！低熱量、高纖維，鳳梨酵素更能幫助消化，歡迎收聽《蔬果家庭》。

柳丁含多種植化素，能幫助抗氧化、增強免疫力、預防心血管疾病。膳食纖維含量豐富，可促進腸胃蠕動改善便秘問題。雖然柳橙汁香甜好喝，但搾汁會流失膳食纖維，建議直接食用整顆柳丁，以攝取更多營養。歡迎收聽《蔬果家庭》。

蓮霧果皮紅潤，果肉清脆多汁，是台灣人喜愛的水果之一。原本屬於夏季水果，經過農民調節產季，幾乎全年都能品嚐。蓮霧不僅美味，還富含植化素，有助提升免疫力、延緩老化。歡迎收聽《蔬果家庭》。

過年吃得豐盛，但剩菜該怎麼處理才不浪費又能吃得健康？除了適當保存，剩餘食材還能巧妙變身！年後若想控制年節增加的體重，如何聰明吃讓身材不失控？歡迎收聽《蔬果家庭》。

過年就是要吃得開心又健康！但市售散裝食品年貨沒有標示來源和成份暗藏危機，裡面的化學添加物可能會危害健康！本集將討論添加過量添加物的年貨，並分享食材保存技巧，歡迎收聽《蔬果家庭》。

釋迦外型獨特，香甜美味富含維生素C、植化素、膳食纖維等營養素，能增強免疫力、促進消化、有助於維持心血管健康，歡迎收聽《蔬果家庭》。

梨子有很多種！從早春的新興梨到冬天的新雪梨，清脆多汁的梨子不只解渴，還能幫助消化、養顏美容，梨子買回家後該怎麼保存呢？歡迎收聽《蔬果家庭》。

葡萄是全世界產量最多的水果，但只有20%是當水果食用，其他則用來釀酒及製作其他產品，葡萄的顏色繽紛哪一種營養素較多，該怎麼選擇呢？歡迎收聽《蔬果家庭》。

講到大吉大利大家會想到的水果是橘子，酸甜好吃剛好產季又在過年，是很受歡迎的水果，它植化素種類、含量都豐富，尤其是果肉外圍白絲橘絡的部分更不能放過，歡迎收聽《蔬果家庭》。

台灣是香蕉王國，不管產量或種類都多，吃起來香甜可口，香蕉有什麼好處？什麼時間適合吃香蕉？屬熱帶水果的香蕉該如何保存？歡迎收聽《蔬果家庭》。