06:03 第57屆金馬影展的前中後期
10:37 大家來C考，創作是什麼呢
14:32 金馬創投會議
18:29 金馬與台灣的聯名
26:01 我從藝術評論學到什麼
33:02 第二季小預告

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02:06 我才沒有在哭呢
10:56 步驟四 如果你要當個簡報達人
14:52 步驟八 吾日三省吾身
18:34 步驟九 培養直覺 ：韓劇《今生是第一次》

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EP7我會從瑪莉娜那在MOMA做過的展演《藝術家在現場》（The Artist Is Present。）做整集內容的開端。 有些人可能知道瑪莉娜是行為藝術之母，做過很多危險性極高，甚會喪命的表演;其中她與烏雷共同演出的作品我都很喜歡。 兩人分手以後，時隔多年才又在MoMA相遇，彼此不發一語但相視而笑，我好喜歡那種靜靜凝視對方的感覺，每次看到這個片段我都哭到不行。
整集的開端就從這個「凝視」開始，試著以自我對話的方式完成EP7的錄製，談了很多關於「價值觀」的東西，所以可能會有點生硬，不過硬是要做這集的原因，嗯 抽象一點地說：「我想記住眼前這個人。」

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5AM Instrumental
演出者：Julia Wu 吳卓源
編曲：terrytyelee 梁永泰
作曲：terrytyelee 梁永泰 / Julia Wu 吳卓源
製作：terrytyelee 梁永泰 / Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse
連結：https://kkbox.fm/KsYDHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library
授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW



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00:02:40 法則三：勇於實驗
00:04:08 萬用公式 系統理論
00:07:00 我們如何學母語？
00:09:36 廣讀(Extensive Reading) 、精讀(Intensive Reading)
00:11:39 可理解的語言輸入(i+1)，看美劇如何學英文？
00:15:10 為何開口說話前需要「沉默期」？
00:17:19 二十一世紀三個關鍵的能力
00:19:07 任務導向學習法(Task-based Learning)
00:22:49 把你腦袋裡的聲音，從嘴巴發出來 (韓文 ver.)
00:23:45 是分享不是教導
00:24:58 我的學習心態；在外系學到的東西是否能學以致用？

節目中提到的Youtube影片：
如何學習任何事情/東西! 給創作型與自學者的一堂課. 白板講堂. 自學版
The Futur (有中文字幕)

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00:01:46 法則二：直截了當
00:03:24 大腦的殭屍模式
00:06:34 如何養成習慣？(七個小推薦)
00:13:31 請把遙遠的截止期限轉換成每天的工作目標
00:15:01 我是如何做時間管理？(四套方法)
00:17:00 我是如何規劃年度目標與一週計畫表？
00:21:48 什麼是「健康的拖延」？

節目提到的Youtube影片：
˙成為超人，如何在一天內完成很多事（ 高效率）Yale Chen
˙我都如何安排背單字計畫✊長期記憶法傳授（附計劃表）Chen Lily
˙今年一定要更好！6步驟規劃更好的一年 | 艾爾文

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01:40 閱讀前哨站 《超速學習》讀後心得：一張圖掌握學得快又好的9大法則
02:35 法則1 後設學習：從終點去推以前的脈絡與路徑
04:05 演員如何背台詞？
08:55 ＜如何挑書、看書？＞啾啾鞋
10:43 現場示範《圖解台灣史》
12:40 學習時要畫一張地圖
15:09 看完《大腦喜歡這樣學》、《超速學習》感想；期待下一集！
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00:00:00 爛到廢聲明
00:00:34 到底要錄幾次
00:01:13 做Podcast的啟示
00:04:08 音樂中心的壓軸舞台
00:06:00 迷妹4我
00:06:16 新租屋處
00:06:48 怎麼度過新租屋處第一天晚上，《若是一個人》
00:07:20 國際孤獨等級表
00:07:20 一個人逛超市
00:08:38 我沒在diss ikea
00:10:40 一個人去咖啡廳
00:11:05 一個人去看電影
00:11:23 一個人去吃火鍋
00:11:52 一個人去KTV
00:12:17 一個人去看海
00:12:28 一個人去遊樂園
00:13:20 一個人搬家
00:13:38 一個人去做手術
00:14:36 一個人生活 vs 兩個人生活
00:15:41 我都念ikea


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0：59 書架中間是什麼-
7：07書架中間的slogan-
11：00逼迫自己看電影-
15：32這集的實驗-
18：40《一一》-
20：23人只能看到一半的事情-
23：20不喜歡說話、不想說話、不敢說話-
28：30podcast的單口雙口-
29：45男性雙口《頂樓加蓋》、《台灣通勤第一品牌》、《Firstory Lab 最偏激的podcast》、《Before Midnight》-

31:24女性雙口《輕撫之夜》、《午後女子會》、《喂！今天聊什麼？》-

32：14男女雙口《聽音辨位》、《紐約沒有斑馬》、《百靈果》、《尼爾喝牛奶》-

33：45男性單口《大人的small talk》、《懂知懂知》、《沒錢賺no money》(錄製時口誤)-

35：44《百樣人生》：每個人都有根深蒂固的偏見-

36：37為什麼大家覺得女生愛講話-

38：18女生準備出門都會花比較多時間嗎？-

40：44《心之谷》：天澤聖司我的愛-

41：34欸你畢業之後要幹嘛，關於迷失-

48：30為什麼我做podcast-

49：43人生就是不停地修改與補充-

51：02錄第二次的結尾

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身為台中人的我與Minko在這集以讀了四年的表演藝術生現身說法，淺聊台中與高雄的藝文產業！但聊著聊著居然在大肆業配！？

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你遇過親人離世的時刻嗎?事情發生的後幾分鐘你又是如何度過時間呢，或應該說：「還能感受到時間在往前嗎?」本集與你慢慢訴說面對親人的死亡最真誠的想法。

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