梳理思緒

本集主持｜Joive

你有沒有很常跟自己說：
「沒事啦。」
「都過了。」
「不要想那麼多。」
我以前就知道自己算是一個滿會讓事情過去的人。
直到最近的一次分享，我突然發現——
當別人要我回想生氣、害怕、委屈這些比較不舒服的情緒時，我竟然想了很久。

不是因為我沒有。
而是好像很習慣在它們出現之後，很快地告訴自己：
「算了，過了就好。」
但那天我開始想：
「放下」跟「跳過」，真的是同一件事情嗎？
也許有些時候，我是真的已經沒事了。
但也有一些時候，我只是很希望自己趕快沒事。
這一集，想和你一起看看那些我們很快就讓它「過去」的情緒。
不是要把每一個感受都拿出來分析三天（笑），

只是想試著多停一下：
現在的我，到底發生了什麼？

⸻

🌿 這集想和你聊聊
🌱 「過了就算了」，真的不好嗎？
很快恢復不一定代表逃避，它也可能真的是一種能力。

🌱 有些情緒，我們是不是特別容易忽略？
為什麼有些感覺一出現，我們馬上就知道；有些卻總是很快讓它過去？

🧩 情緒不一定是答案，也可能只是一個線索。
如果先不急著把它趕走，它可能正在告訴我們什麼？

🕊️ 如果我們願意理解別人的感受，也可以這樣理解自己嗎？
也許我們需要的，不一定是趕快變好。

⸻

✨ 本集想留下的幾句話
「放下跟跳過，從外面看起來可能一模一樣。」
「情緒不一定是答案，它可能只是一個線索。」
「『我沒事』這三個字後面，也可能有很多不同的樣子。」

⸻

🌱 一起梳理
下一次當你很快跟自己說：
「沒事啦，都過了。」
只是多停一下，問問自己：
「我現在到底是什麼感覺？」
再多問一句：
「我是真的放下了，還是我只是希望自己趕快沒事？」
如果答案是「我不知道」，也沒關係。
也許這一次，我們只是先不急著把自己推走。

⸻

💬 留言分享
你是很容易「過了就算了」的人嗎？
還是有某一種情緒，總是會在你心裡停留比較久？
又或者聽完這集，你突然想到：
「欸，我以前好像也會這樣，但現在已經不會了。」
也很想聽聽現在的你，回頭看以前的自己，會看見什麼。

歡迎到留言區，
跟我分享你的故事。

也許你的故事，
會成為另一個人的陪伴。

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如果你也有一件一直想不明白、說不清楚，或很想找個人一起梳理的事情，
歡迎寫信給《樞浬思緒》。
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一個不給答案的地方，
我們一起，梳理思緒。

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本集主持｜ONE

【本集精華】
最近我接手了一個部門的財務。打開來一看，所有的表格都有登記，一格一格都有填，卻錯誤百出、怎麼對都對不上。大家很認真地照著它，在錯誤裡找秩序。最後我做了一個決定：把表撕了，從第一張單據重新來。

這集想聊三個詞：品格、正直、誠信。不是要講大道理，也不是要告訴你該怎麼當一個好人。我想做的，是把這三個詞從課本裡拿出來，放回一張一張的單據、一筆一筆的數字裡。從彙整、對帳、梳理到清楚明瞭，每一步考的都不是專業，而是品格。中間我也帶進摩根·豪瑟的《一如既往》，還有聖經裡把「一如既往」活出來的那個人：但以理。

如果你也正在一個很亂的地方，正想著要不要跟著放鬆一點、妥協一點，我想讓你知道：正直不是因為有人在看，而是因為你想在這一切過去之後，還認得出自己。

💡 本集你會聽到
把表撕了，從頭再來：接手時看見的那一疊「有做卻像沒做」的表格，以及為什麼有時候走出迷霧，要先承認這條路本身就是錯的。

最難收齊的不是單據，是說法：同一筆錢各說各話，舊體制裡有人得利，每個人講的都是對自己最有利的那部分真話。

水清也能有魚：沒有制衡的地方，好人也會被歪掉的誘因推著走。問一句「錢去了哪裡」為什麼會被聽成針對誰，以及我想要的好的共生環境。

人前人後，同一本帳：「完全正直」在希伯來文裡的意思是完整、不分裂。聊曾經活在兩本帳裡的日子，以及品格為什麼沒辦法速成。

與素常一樣：從《一如既往》到但以理書第六章。一個查不出錯的人、一扇開著的窗、一個獅子坑，還有老闆最後那一個字：「好」。

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你手上有沒有一本正在理的帳？不一定是錢，可能是一段關係、一個職場，或是一個你很愛、但很多事情都不對的地方。歡迎寄信告訴我，亂的也可以，不用理清楚了再來。
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本集主持｜Joive

你有沒有過這種時候？
明明第一個念頭是：
「其實我沒有很想。」
但腦袋很快又開始想——
「他應該很希望我去吧。」
「如果我拒絕，他會不會失望？」
「我都答應了，現在反悔是不是不太好？」

最後，你還是說了：
「好啊。」

有時候，我們好像不是沒有自己的想法。
只是太習慣先想：
別人想要什麼。

🌿 這集想和你一起梳理

🌱我們是真的沒有想法嗎？
「都可以」有時候是真的都可以，
但有時候，也可能只是我們太快跳過了自己。

🌱 體貼和討好，真的一樣嗎？
為一個人在乎的人做些事情，不一定是討好。
也許真正值得問的是——

🌱為什麼拒絕這麼難？
🕊️ 對方失望，是不是代表我做錯了？

✨ 本集想留給你幾句話
「我們不是沒有答案，而是不允許自己的答案存在。」
「當初答應是真的願意，但是現在的不願意，也是真的。」
「做自己，不一定代表每一次都選自己，而是每一次做選擇的時候，我沒有把自己排除在外。」

🌱 一起梳理
下一次你準備說「好啊」之前，

可以先停一下。
問問自己：
「我是真的願意嗎？」

💬 留言跟我們分享
你有沒有過「其實不想，卻還是答應了」的時候？
或是你真實的表達然後更看見自己的時候
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下次，
我們再一起，梳理思緒。

本集主持｜ONE　本集來賓｜Angeli

【本集精華】

我們去日本旅行的時候，走在一條叫「烏丸」的路上，聊到家裡不能有葷菜這件事——叫外賣不能點貢丸湯，勉強能接受蛋花湯。結果不知道聊著聊著，烏丸就被我們講成了貢丸。現在只要講到那條路，我們想到的都是貢丸。

這集我請 Angeli 來聊素食這件事。不是要說服你也吃素，也不是要列一堆數據告訴你為什麼該少吃肉。我想聽的，是她當初為什麼決定開始、路上遇過哪些好笑又真實的時刻，還有這件事怎麼變成我們家的日常規矩之一。

如果你也在跟身邊的人磨合某個「這個可以、那個不行」的默契，我想讓你知道，這種你來我往的討論，好像才是關係真正的樣子。

💡 本集你會聽到

當初為什麼開始吃素：從一個具體的契機或畫面出發，聊聊動念到真的開始之間，中間發生了什麼。

吃素路上的趣事：外出吃飯、社交場合裡踩過的雷、鬧過的烏龍，還有那些常被問到的奇怪問題，Angeli 都怎麼回答。

烏丸變貢丸的真相：家裡不能有葷菜的規矩是怎麼形成的，以及那條路名怎麼被我們聊歪成一個只有我們懂的梗。

貢丸湯與蛋花湯的界線：點外賣要特別挑餐廳這件事，到底是麻煩，還是已經變成習慣。

規矩不是誰說了算：這集想說的，其實是關係裡的默契不是一次講好的，是每天一點一點磨出來的。

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如果你家裡也有類似的「規矩」，不管是為了什麼原因，歡迎寄信告訴我，我很好奇那個規矩是怎麼談出來的。

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本集主持｜Joive

明明身邊有人，
為什麼有時候，
還是覺得自己一個人？
不是沒有朋友，
你也知道很多人愛你。
可是心裡，
卻好像還有一個地方，
沒有人真的走進去。
有些話不知道怎麼說。
有些情緒不知道怎麼解釋。

甚至有時候，
我們太習慣理解別人，
最後反而忘了問自己——
「那你呢？」
也許，
有人陪和被理解，
從來都不是同一件事情。
而我們真正渴望的，
真的只是有人懂我們嗎？

還是有一天，
我們也需要開始學著——
先去懂自己。

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🌿 這集想和你聊聊
🌱有人陪，真的就不孤單嗎？
有些時候，
我們明明一直都在一段關係裡，
心裡卻還是有一個地方，
覺得沒有人真正懂自己。

🌱 關係裡的孤單，可能是什麼樣子？
可能是有很多朋友，
卻沒有一個人可以說心裡真正的話。
也我們有沒有可能，
當我們太習慣理解別人，
我們還知道自己真正想要的是什麼嗎？

🕊️ 被陪伴，和被理解，好像不太一樣
真正的連結，
也許不只是有人一直在身邊。

而是當你讓對方看見比較真實的自己時，
你會不會感覺到——
「我可以在這裡。」

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✨ 本集金句

「有人陪，是一件事情。
真正的連結，好像又是另外一件事情。」

「不是沒有人喜歡你。
而是，那個被喜歡的你，是不是完整的你？」

「如果連我自己，都一直把自己藏起來，
對方又要從哪裡開始認識我呢？」

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🌱 一起梳理

這一週，
如果你在一段關係裡，
突然感覺到一點孤單，
先不要急著問：
「是不是沒有人懂我？」
也許可以先問問自己——
我現在缺少的，
到底是陪伴？
是理解？
是有人願意聽我說？
還是，
其實我已經很久沒有
真正讓自己被看見了？

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💬 留言分享
你有沒有過這樣的時候？
明明身邊有很多人，
卻還是覺得自己一個人。

又或者，
你曾經遇過一段關係，
讓你覺得自己可以很真實地做自己，
而且真的被理解、被接住？

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下次，我們再一起，梳理思緒。

本集主持｜ONE

【本集精華】
我聽過很多次「沒交往過的人比較單純」,但從來沒有人告訴過我,一個沒經歷過失敗的人,連自己在關係裡會變成什麼樣子,都還沒見過。

這集,我想誠實地把一通電話裡聊出來的東西——一段太順的相親、我自己婚姻裡每天都不一樣的情緒天氣,還有聖經裡火退了以後的那個安靜聲音——一段一段攤開來講給你聽。

這不是一集「告訴你要不要結婚」的節目。我沒有一套判斷對象的公式可以給你。我要講的,是我怎麼一個人,把「熱」、「情緒」、「理智」這三個詞,重新放回我跟太太的關係裡——那個過程,可能比任何結論都值得被聽見。

如果你也正在猶豫要不要答應一段太順的關係,或者正在婚姻裡覺得很累、很多事要做,我想讓你知道,你不是一個人在經歷這件事。

💡 本集你會聽到
沒交往過,是好事還是風險:朋友相親遇到一位條件不錯、卻讓她毫無心動感覺的對象——沒經歷過失敗的人,連自己的需求都還沒機會認識。

安逸跟安全,不是同一件事:一段從沒被測試過的關係,稱不上安全,只能說還沒被打開過;觀察一個人怎麼對待「不重要的人」,比看他約會時的表現更真實。

婚姻,每天都是一場大冒險:進門先擁抱,是我們家真實的習慣;可是意見不合時,一個想解決問題、一個想被情緒接住,溝通常常就會走進「颱風眼」。

熱情、情緒、理智,中間那個字是「願意」:熱情跟情緒都不需要努力就會出現,但撐住婚姻的,是每天重新選擇留下來的「願意」。

一節經文重讀,以利亞在何烈山:迦密山的烈火之後,神沒有繼續用轟轟烈烈的方式說話,而是在一個安靜到必須側耳才聽得見的聲音裡——雅歌、以利亞、傳道書,三段經文一起對話。

結婚到底是為了什麼:女同志婚姻沒有小孩,常被誤會很閒,但我們一樣柴米油鹽,還多了一起經營 Podcast 的日常,比想像中還忙碌。

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本集主持｜ONE

【本集精華】

我從小到大聽過無數次「婚前不能有性行為」,但從來沒有人告訴過我,兩個女生躺在同一張床上,算不算越界。牧師沒講,因為他大概也沒想過要講。輔導手冊裡,找不到這個版本。

這集,我想誠實地把這幾年,自己一個人拿著三句最常被引用的經文——守貞、聖潔、連合——一段一段走過的路,攤開來講給你聽。

這不是一集「告訴你正確答案」的節目。我沒有一套同志版本的守則可以給你。我要講的,是我怎麼一個人,把這幾個詞,重新放回我跟太太的關係裡——那個過程,可能比任何結論都值得被聽見。

如果你也曾經拿著一本從小讀到大的聖經,卻找不到屬於你的那一頁,我想讓你知道,你不是一個人在翻這本書。

💡 本集你會聽到
兩條被子,一人一條:交往初期我們分開住,假日同住卻自己摸索出一套沒有人教過的界線。異性戀的邏輯很清楚,但兩個女生之間,「守著身體」具體是什麼意思,沒有範本可以照抄。

框架缺席,但心意沒有缺席:我沒有一套現成的說明書,但我很清楚想要等結婚後才正式有妻妻關係——因為想蒙受祝福,也因為這是我從父母身上學到的「正常」。

同志要自己有自覺的那條線:異性戀朋友睡一張床沒人多想,但我不一樣。跟朋友出去要分床、只跟太太同房,這不是誰規定我的,是我自己選擇要給她安全感。

那句經文原本沒有預料到我:「與妻子連合」寫的時候,沒有人想過會有兩個女生站在這個位置。但我後來想通,結婚是對一個人的責任和承諾,這件事跟性別關聯不大。

離開父母,才是真正的成家:不跟父母住,對我們來說很重要,那才有「家」的正式感——不只是連合,也是兩個人正式離開原生家庭,走進自己的家。

💬 留言分享
如果你也是同志基督徒,有沒有一句經文,是你曾經以為跟你沒有關係、後來才發現自己一直都活在裡面的?歡迎留言跟我們聊聊:

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本集主持｜Joive

當所有事情都安靜下來，
沒有手機、沒有聊天、
沒有其他事情分散注意力，
我們會聽見什麼？

你有沒有發現，
我們好像一直都在學習怎麼跟別人相處。
怎麼交朋友、怎麼談戀愛、怎麼維持關係。
可是很少有人教我們——
怎麼跟自己相處？
也許聽完這集，你會開始想一個問題——我害怕的，到底是孤單，還是自己？

⸻

🌿 這集想和你聊聊

🪞 只有自己不知道怎麼跟別人變熟？
看著別人好像都很自然地交朋友，
我卻常常不知道，第一句話到底要說什麼。

🌱有時候我們以為自己需要的是更多陪伴
但也許只是還不太知道，
怎麼跟自己待在一起。

🕊️被愛之後，好像就不再那麼用力抓住
當我們看待自己的方式改變之後，
也許有一天，你發現：
一個人的時候，也可以很好。
而有人陪伴的時候，也可以很珍惜。

⸻

✨ 本集金句
「以前的一個人，比較像是：『沒有人陪我。』
後來的一個人，慢慢變成：『這是我自己的時間。』」
「我可以一個人的時候很好，也可以跟別人在一起的時候很好。」
「安靜不是什麼都沒有，有時候，安靜裡面其實有很多東西。」

⸻

🌱 一起梳理

這一週，找一個時刻。
不要急著拿起手機。
不要急著找人聊天。
就讓自己安靜地待一下。
看看那個時候的你，
心裡會出現什麼。
也許你會發現一些原本沒有注意到的事情。

⸻

💬 留言分享

你一個人的時候，是享受？是自在？
還是其實有一點害怕安靜下來？
又或者，
你曾經也經歷過「一個人」的意義改變？
歡迎到留言區，跟我分享你的故事。
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本集主持： One

【本集精華】

我常常在下午,自己一個人的時候,腦子突然停不下來。這個案子做完了,下一個在哪裡?下個月的收入從哪裡來?

我太太的反應總是很平靜:「先把你手上的做完。」她是落地師,我是夢想家。她在算今天,我在算明年。

很多人會說,這叫未雨綢繆。但我想誠實地說:對我來說,這不是未雨綢繆,這是焦慮。準備是一個動作,做完就結束了;焦慮是一種循環,想完一輪,它會自動再開始。

這集,我想帶你回到曠野,看一個叫「嗎哪」的故事。天父每天都給,卻交代他們:只能撿今天的份。我以前讀這段,覺得天父也太小氣了——後來我才發現,祂反對的從來不是準備,是囤積。

如果你也常常在還沒發生的事情裡,提前把自己嚇壞,這集或許能陪你看清楚,那條線到底在哪裡。

💡 本集你會聽到

一個安靜下來就開始跑的下午: 上午忙的時候人是有方向的,一停下來,那些還沒發生的事就全部排隊進來報到。焦慮不是在壞事發生時來的,是在空檔裡來的。

夢想家與落地師: 我當下就爆出來,她聽完不回應、過幾天才交出一份想清楚的答案。兩種完全不同的處理方式,住在同一段關係裡。

他們不是在懷念埃及,是在懷念確定: 以色列人剛看過紅海分開,三天後就抱怨沒有水。因為自由是真的,但自由沒有附帶保障——這兩件事,是一起來的。

天父不是不讓你準備,是不讓你囤積: 安息日前一天,他們其實可以多撿一份。所以這從來不是一條「不准準備」的規定。準備是為了讓今天走得穩,囤積是因為不相信明天還會有。

那罐發臭的嗎哪不是懲罰,是顯明: 它把一件本來看不見的事變成看得見的——你想留住的那個東西,本來就留不住。而我囤的擔憂,一模一樣。

被允許留下來的那一罐: 聖經後面記載,有一罐嗎哪被吩咐保存在約櫃前,而且沒有壞。它不是拿來吃的,是拿來記得的。祂不要你囤明天的糧,祂要你記得昨天祂給過。
擺爛跟囤積擔憂,不一樣: 有些下午我什麼都做不了,而我以前會為此感到羞愧。但擺爛完你還可以回到今天,囤積擔憂只會讓你離今天越來越遠。

💬 留言分享

你現在囤積的,是準備,還是恐懼?有沒有一件事,是你提前擔心了很久,結果它根本沒有發生?歡迎留言跟我們聊聊:

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本集主持：Joive

這一集，是一個閒聊集。
原本只是一次很普通的日本旅行。
卻因為幾個小小的插曲，讓我回到台灣之後，一直反覆想著同一句話：
原來，平安回家，不是一件理所當然的事。
這一集沒有要分享旅遊攻略。
而是想陪你一起回頭看，那些我們每天都經歷、卻很少停下來感謝的平凡時刻。
也許聽到最後，你也會重新看見：
有些看似「剛剛好」的事情，其實一直都有人默默接住我們。

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🌿 這集想和你聊聊
🚆 如果只是坐錯一節車廂，結果會差多少？
那一天，我差一點，就沒有順利到機場。

🏡 有沒有一些人，默默守護著我們每天的平安？
在日本二、三線城市旅行時，我第一次發現，一趟看似順利的旅程，背後有很多人的默默努力。

✈️ 當飛機突然宣布不能降落，你第一個想到的是什麼？
因為颱風，飛機需要先備降高雄補充燃料。
理性知道，這是最安全的決定。
但心裡，還是先害怕了。

—

🌱 如果相信神會保守我們，那我們還需要做好自己的準備嗎？
旅行結束後，我重新思考這個問題。
也重新看見，保守與預備，或許從來不是二選一。
天父的保守，和我們對生命的珍惜，也許從來都不是互相取代，而是彼此同行。

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✨ 本集金句

「那一刻，我第一個感覺不是：『終於到了。』而是：『我平安回家了。』」
「很多時候，安全不是因為我們沒有遇到危險，而是因為有很多細節，剛好接住了我們。」
「原來很多每天都在發生的小事，本身就是一份禮物。」

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🌱 一起梳理

今天的你，也平安回家了嗎？
如果有，想邀請你停下來一分鐘。
回想今天，有沒有哪一件你習以為常的小事，其實並不是理所當然。
也許是一趟平安的通勤。
也許是一頓和家人一起吃的晚餐。
也許只是今天，平平安安地過完了一天。

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🙏 一起禱告

回到台灣後沒多久，我看見熊本發生了地震。
也想邀請大家，一起為熊本，以及所有正在面對災難的人禱告。
如果你有能力，也可以透過實際的行動，支持那些需要幫助的人。
願每一個正在等待平安的人，都能再次看見盼望。

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💬 留言分享
有沒有一個瞬間，曾經讓你突然發現：
「原來，這不是理所當然。」

歡迎到留言區，和我們分享你的故事。
也許你的故事，也會成為另一個人的陪伴。

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