Hello大家好，我是薯條🍟 今天書房分享的書是對於當代社會、親密關係以及孤獨有興趣的朋友們或許都看過/聽過的書，內容為散文形式，涵蓋當代各式社會現象，雖然作者書寫的場域為德國，但我覺得這些現象並不陌生，遠在台灣的我也有這些思考及困惑，甚至深陷其中的某些困境。我分享的方式以書中的文章為引，主要以我有興趣的話題切入，如果沒有看過書也能從我的分享中了解一些內容（但可能會有點跳躍），如果對我的觀點或親密關係有想法想分享，歡迎用以下方式聯絡我，期待你的來信或來訊📧💬

【小辭典】
節目中所提到的Erikson的社會心理發展階段為心理學的著名理論，核心為人的一生受發展階段的順序影響，但會成為什麼樣的人也同時受該階段所遭遇的環境因素所決定。在每個階段裡，人們都會面臨心理危機及發展任務，而每個階段的起點都建築在完成前一階段的發展任務之上。
  
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 Hello大家好，我是薯條🍟🍟🍟 今天薯條的客廳請到遠在蘇州的蒟蒻（我們是微信群認識的😀）就障礙身分展開關於歧視、標籤以及障礙群體間的現象
等相關討論，其中有以薯條定義的一些比較不太專業的詞定義（不太確定是否會讓人不適），若有任何建議請理性指教，若實在聽不下去或感到被冒犯，請自行繞道🙏（本集可搭配 Ep 28 一起服用）。會想做此主題的原因是想從另外一個視角重新觀看視障者的身分，加上深知自己可能也會被劃定在視障者中的某個模型中而感到有些難以自處，我想，身分認同就是這樣的吧，可望被看見但又不想被標籤，更不想因為自己的狀態而有意無意的壓迫到某些人，更不想被所謂「更優秀的障礙者」有意無意的壓迫。還是回歸之前節目裡說的，一個文明的社會是每個個體都能成為自己，當我們不再證明自己有多像或多不像視障者的時候，社會才足夠成熟能承載各式各樣的障礙個體。而對我自身而言，在聊天、剪輯的當下，亦或是準備發布的此刻，我也不斷地在梳理我的障礙認同，以及那些我贊同的、我反感的、我想推翻的。我們的討論觀點皆屬於個人立場，無須贊同或站隊，期盼也能帶給聽友們一些思考。
 
【前方⚠️⚠️】
*本集採用messenger遠端錄製，所以與 Ep 28 一樣會有訊號斷訊與不自然的語音加快情形，若影響聽感，請見諒。
*由於是遠端錄製，再加上薯條與蒟蒻表達慾望勝😁所以時常話語重疊，其實已經透過剪輯讓節目節奏流暢許多，但最終版本仍然有此現象，若有影響聽感，請見諒！
*此集中所表達的正向歧視主要指日常生活中的善意言語（通常以讚美的形式出現），事隱含在善意但帶有偏見的框架中。其實，我也不太知道是否能用正向歧視稱之此現象，因為網路上對於正向歧視的定義通常泛指制度或政策上的積極差別待遇。
 
【時間軸】
02:51 蒟蒻如何理解歧視或偏見?
05:40 薯條對於無端被說『辛苦了』的反應
06:24 視障群體中偏見或歧視
09:47 薯條淺觀察低視力朋友的障礙認同
14:47 視障群體內部的渴望『健全人化』現象
16:57 薯條認為視障者在『成為自己』與『證明自己』間迷失
18:40 薯條對於『是否要標註自己視障身分?』的觀點
24:21 薯條也會有想要改變、趨近於健全人的階段
25:40 在視障群體內我們仍然可以選擇要與誰為友，但這不取決於鄙視鏈，而是來自於個性或聊不聊得來
26:26 蒟蒻認為不像健全人的視障者形象
30:56 薯條對於歧視或偏見的理解
32:12 蒟蒻認為什麼樣的表述是帶有優越感的?
37:53 蒟蒻在網路上與人交流的經驗
41:28 薯條對於『正向歧視』的反應
43:01 我們所處社會對殘缺的態度促進了障礙者可望『健全人化』的現象
48:27 蒟蒻如何講述自己的故事
51:01 薯條覺得自己的想法矛盾的地方
52:19 當我們成為倖存者偏差的受益者時，我們怎麼跟其他沒有成為倖存者偏差的視障者相處?
 
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 Hello大家好，我是薯條🍟🍟🍟🍟🍟 這集是今年的最後一集，也是第32集🎇🎇🎇🎇 先祝大家新年快樂🥂🥂🥂🥂🥂 為我的堅持，也為著即將到來的跨年🙌🙌🙌 這集裡介紹了《薯條家》這個節目，也分享了我自己很喜歡的單集（附上部分片段），感謝這個平台讓我能說出想說的話，感謝每個來到薯條家分享感受、經歷的朋友們🙏 謝謝你們對我的信任❤️ 我覺得很奇妙的是做這個節目的這一年多同時也在經歷的事（可以解讀為做節目的暗場嗎），也就是每次在聽節目的時候，我會想起呈現該集節目的所有歷程（如剪輯時我的感受以及正在經歷的事），其實，我的內在一直都很痛苦，但同時也很豐富也很想往外探索，這算是一個療育自己的過程，我也期待（即使只有一點也好），也會有聽友在心底有那麼一剎那感到共鳴💕 在做節目的過程中，因為不是專業的主持人、剪輯師、配樂工作人員，所以有一些沒有做的那麼好的地方（比如說訪問時會搶話、剪輯痕跡很重而且有斷點、配樂找得不夠適切），不過我自己是滿喜歡我這集的呈現的🙂 若有任何建議或指教，也歡迎透過以下聯絡方式讓我知道💬📧
 
【時間軸】
00:47 新年祝福
03:40 感謝在 Apple Podcast 上的 9 則評分
04:07 薯條對於自己身為視障者的期許
05:03 薯條的自我介紹
08:09 薯條不大張旗鼓宣傳《薯條家》的原因       
10:06 《薯條家》是個什麼樣的地方?
17:08 推薦單集（附片段）
29:48 對《薯條家》的期許
34:05 薯條喜歡的PODCAST
35:01 薯條目前的生命狀態
37:20 薯條開始上價值了
 
【感謝名單】
謝謝至32集曾經來過薯條家的家人朋友們，我沒有什麼能給你們，就只有這個了🏆🏆🏆
🍑🍑（我的中國好朋友）、小丸子（我的寶貝妹妹）、芋頭（上三次節目的大學好朋友）、貝果（我很欣賞的朋友，外表可愛、實則獨立）、香蕉牛奶&木瓜牛奶（首次情侶來賓，很照顧我的朋友）、抹茶（認識很久的好朋友）甜不辣（一起聊情感話題的朋友）、雞蛋糕（可以笑鬧的好朋友）、銀耳（同月生日的朋友）、鐵路便當（身邊的鐵道達人朋友）、皮蛋（很有個人風格的朋友）、菠菜 （沒見過幾次但每次都很聊得來的朋友）、水梨（因為課程認識的朋友）
 
【徵集】
若有對本集提及的系列（我和我的男性朋友、奇葩按鈕）或其他沒提及的主題，想來作客薯條家，歡迎與我聯絡^^^
 
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 Hello大家好，我是薯條🍟🍟🍟 今天客廳邀請菠菜🥬來聊聊關於外貌、身材、挑選衣服的話題，想知道兩個全盲女生是否有容貌/身材焦慮? 想知道會不會因為視力的限制而有別於明眼人的困擾呢? 歡迎點開播放，入座客廳🛋🛋️吧！
 
【前方⚠️⚠️】
*由於這集跟上集一樣都是用facetime語音通話錄製，所以也會有音樂提示聲（我想應該是每隔幾分鐘就會有一次），可以用剪輯處理的部分會儘量剪，但還是有些與說話聲音同步的提示音無法剪掉，請包涵。
*本集由於錄音方式的關係，有很多聲音重疊的現象，一部分也是薯條自己講得太開心沒有留意菠菜的狀況，會在下次若採用同樣錄製方式的前提下，改善薯條的表達與聆聽能力，讓節奏更順暢。
*本集聊到外貌的話題，無意販賣焦慮，也無意造成女性的壓力與無意義的比較，薯條的表達僅代表個人立場，這是很真實的切身感受，我也不斷在與這種焦慮相處的過程中長出自信。美有很多種，雖然還是會受制於現今單一的審視偏好裡，但每個人都有決定自身容貌、穿搭的自主權，願無論擁有什麼樣的身體，都能讓自己舒適自在的展現魅力。
*本集節目裡有一些薯條的超糗行徑，如果受不了的朋友可以略過不聽。這絕對不是節目效果，這全部來自薯條的個人經驗🤣。若有相同經驗的小夥伴們，也歡迎與我聯絡💬📧
 
【時間軸】
03:30 薯條的困惑
07:33 薯條在挑衣服時的考量
13:11 到底要怎麼不尷尬的再站起來的時候把洋裝拉好?
16:59 薯條與菠菜對自己外表的認知
23:26 薯條認為好看的人一定比較多追求者
25:30 薯條用了交友軟體之後對於自己外表的認知有些改變
38:45 與伴侶約會時會特別打扮自己嗎?
42:37 薯條認為現在是個很棒的時代
45:09 菠菜如何打扮自己?
54:56 挑選衣服時注重什麼?
63:49 想對有身材、容貌焦慮的女生說……

【補充小知識】 
節目中提及的Be my Eyes為一款專為視障者設計的應用程式，可透過視訊協助或Be my AI的功能讓視障者出行、獨立生活、閱讀文字更方便。視訊協助為視障者與志工透過視訊鏡頭對話，以便視障者達到即時的協助（比如說可以請志工看路標、電器按鈕、操作手冊等等），Be my AI為
內建視覺助理，可協助視障者了解照片、圖片內容，視障者也可以進一步詢問相關細節問題。

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 Hello大家好，我是薯條🍟 今天展開一個自己一直很想展開的系列──我和我的視障男性朋友，雖然我認為陷在男性 / 女性的二元思考框架中沒有異議，但是因為思考迴路、社會文化以及個人成長背景的疊加，不得不承認男性 / 女性的思考、行為、心聲是有普世差異的，先不論這種差異存在的必要性或是否帶有壓迫，但至少先看見它的存在，以及，讓每個個體都有發出聲音的管道。這個系列想要做的輕鬆一些，所以不會有太營養的內容😀 甚至，可能有些時候會有些冒犯或因為自身的經歷、眼界有限而產生一定的侷限性，若有建議，歡迎指教📧💬，切記理性討論！再次感謝這集的嘉賓水梨🍐 與他的對話中讓我發現自己對於愛情的天真與有時候的前後邏輯混亂，但我也很喜歡這樣的自己，我不太確定我們對話所產生的思想碰撞是否合乎我們的性別角色，但是這是一次很美好的對話，也謝謝他願意跟我分享他的經歷以及對愛情的思考。 

【前方⚠️⚠️】
*本集節目真的沒什麼營養，而且會讓大家聽到薯條比較花癡💐的一面，如果不喜歡如此天真、缺乏營養的對談，可以略過。
*本集節目有些出自薯條的發言，可能會有些不顧及他人感受，若聽了有些不適，歡迎指教📧💬 
*本集錄音方式為facetime語音通話，所以可能會因為連線而產生重疊聲，以及，在一定時間內會有音樂提示聲（我也不確定是幾分鐘），我已經有做過剪接處理，但有些還是沒辦法完全去除，多多少少會影響聽感。

【時間軸】
02:29 喜歡的開端
03:59 薯條也會看外表?
07:30 創造焦急的必要性
21:10 薯條對外貌的一些想法
24:43 水梨認為自己在感情中吸引對方的特質
26:53 水梨與明眼人交往的經歷
30:58 水梨覺得可能會麻煩到伴侶的地方
33:16 水梨在關係中對對方好的方式
35:08 薯條幻想中跟明眼人在一起的心理困擾
37:58 薯條認為收到會好感動的禮物🎁
39:59 薯條幻想中的被告白禮物🎁
42:04 水梨與明眼人交往中最在意的事
43:03 視障男性與明眼女性約會時可能會有的處境與心理掙扎
48:31 這或許是沒怎麼談過戀愛的薯條的天真發言，但我真的是這麼想的──如果在意對方看不到這件事，就別跟視障者在一起
56:01 水梨什麼時候會讓對方知道自己是視障
59:58 薯條會讓自己顯得不這麼麻煩而做的一些選擇
62:01 有時候太過獨立帶來的是缺乏連結
63:24 水梨希望未來伴侶對他視障身分的態度
64:51 水梨如何安排一場約會

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 Hello大家好，我是薯條🍟🍟🍟🍟🍟 今天以我的成長經歷為底，佐我的障礙認同（簡單來說就是我如何看待我的視障），結尾也很罕見的稱讚了自己🤗 障礙認同是個別且私密的，所以沒有一定的偏向也沒有對錯，若聽本集節目的障礙朋友們（不限視障）有想要分享自己的障礙認同也歡迎與我聯絡📧💬
。

【時間軸】
02:30 小時候的薯條如何看待自己的障礙?
06:26 國中的薯條如何看待自己的障礙?
08:24 在融合教育的環境中對拿手杖的排斥
17:45 大學時期薯條如何看待自己的障礙?
24:19 現在薯條如何看待自己的障礙?
25:35 薯條的心願
32:28 真的有合格的障礙者嗎?
35:23 薯條感謝著大學以後的生活

【小知識】08:45提及的定向行動訓練的徒手技巧（包含徒手追跡與上、下肢保護法），詳情可參考臺北酷課雲的相關影片。

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Hello大家好，我是薯條🍟，今天作客薯條家的朋友是皮蛋🥚🥚，他
說是在錄節目的當下才知道我們要聊什麼這絕對不是真的😮😮😮，不過我們的確是在有大綱的前提下自由發揮，這些意料之外的內容很有趣🤣🤣🤣 這集聊的內容關於我們很受不了的那些對於視障者的刻板印象，但聊著聊著也有一些體會，刻板印象來自於不夠認識，而無論對什麼族群只要建立在不夠認識的前提下多多少少都會有些刻板印象（比如對同志族群或是外國人），面對那些說歧視好像太重但還是含著隱微的區別對待中我們該如何自處? 而當我們面對的也是我們不夠熟悉的群體時我們可能也會擁有這些異樣的眼光又如何解? 或許，沒有既定的答案，人之所以不同也是在於此，但只要不關上好奇的心，有機會就接觸不同的人，相信會更有能力接住每個與我們不同的個體，在擴展自己的思想邊界之餘，也能更溫柔、同理差異。
 
【前方⚠️⚠️】
*這次是首次嘗試網路連線錄音，所以有時候會有薯條與皮蛋同時說話的情況，如果造成聽感不適，請見諒。
*可能也是因為網路連線訊號不穩定所致，薯條的聲音有時候會進入快轉模式（那是沒有調過的），如果造成聽感不適，請見諒。
 
【時間軸】
03:58 視障者有標準的樣子嗎（外貿、行為、是否有導盲犬?）?
14:57 視障朋友們的超能力：聽力好、記憶力好，是真的嗎?
27:29 視障者竟然會這些：用手機、電腦！
32:14 視障者都需要家人陪同，不能獨立生活?
36:18 視障者可能也會有興趣的課程、活動
47:28 哪些行為對薯條、皮蛋而言會很冒犯?
52:20 打破對視障者的勵志濾鏡，讓彼此互動更平等
 
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 Hello大家好，我是薯條🍟，離開大學之後我大多數的居住型態都是一個人居住（獨居），所以想要分享一些體驗及插曲。其實我認為自己有公主病👸👸👸（不帶貶抑就是一種直觀的形容詞），因為視障的身分（這是薯條的主觀經驗不代表所有視障者）所以很多事情都不會也不願意主動去做，但是離開家人的羽翼之後，也能在獨居中長出自信與主體性，我覺得能夠把自己照顧好也能更達到我夢寐以求的平等，當然，以我現在的程度還是要再繼續努力。本籍內容可搭配ep2、ep9、ep10、ep11一起服用，那些集數可以瞥見我生活的一角，也能讓更多人相信視障者是可以獨立生活的。

【時間軸】
03:25 獨居使薯條獨立
06:49 至今還是不知道為什麼但學會了換床單
09:21 獨居生活的小插曲~薯條限定
15:29 現在薯條對獨居的態度

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 Hello大家好，我是薯條🍟，今天這集節目其實錄製的時間是在端午節假期🥲，同樣在連續假期播出我實在沒想到🤩（一切都太剛好了😇）。今天的嘉賓真的很專業，懂很多鐵道相關知識📖，希望大家聽得開心🤣
 
【時間軸】
02:05 鐵路便當為什麼喜歡搭火車?
04:37 難忘的搭火車經驗
15:15 薯條為什麼喜歡搭火車?
16:36 身為視障者，在鐵道旅行中遇到的挑戰有哪些? 如何克服?
22:07 鐵路便當喜歡的台灣車站
31:23 搭火車時的其他感官體驗
33:29 如何開始規畫一趟鐵道之旅?
39:10 鐵路便當推薦的視障友善鐵道路線
46:29 期待火車站有什麼樣的聲音導航設計?
53:08 鐵路便當會如何規劃參與對象為「視障者」的鐵道營?
 
【節目中提及】
東海火車站名稱的由來：原名北旗尾車站，為配合林邊站到枋寮站間鐵路復舊工程而於1953年設立，1966年站址因行政區劃改隸屬枋寮鄉的東海村而更名。
 
藍皮解憂號：台鐵的觀光列車之一，全台唯一可以打開車窗的火車，路線從枋寮到台
東（途中會停靠幾個車站，車上也會有導覽解說），詳情請參考藍皮解憂號鐵道旅遊。
 
國家鐵道博物館：於2025年7月31日第一階段開放，開放區域包括「總辦公室、澡堂、大禮堂、柴電工場、技工養成所、材料試驗所」等六處古蹟建築，並結合主題展覽與假日限定的藍皮火車乘車體驗，預計於2027年全面開放，詳情請查閱官網或臉書。
 
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 Hello大家好，我是薯條🍟，今天要分享的作品是金愛爛的《你的夏天還好嗎？》，很喜歡她的文字，也因為同為女性，所以能感知小說中所描寫的五味雜陳，鼓勵每個人都能品嘗這份貼合現實的餘韻，這不煽情，卻能帶給有共鳴的人很深的感觸。期待，喜歡閱讀金愛爛作品的朋友們給我一些回饋，也期待男性聽友們的來信✉️（這個世界真的太需要對話了💬）。

【時間軸】
02:51 你的夏天還好嗎？  
09:09 蟲子 
14:49 水中的歌利亞
16:58 那裡是夜，這裡有歌 
20:37 一天的軸 
23:20 角質層 
27:30 尼克塔酒店 
31:56 三十歲 

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