暑假快過一半囉!!有安排出國或者在國內的微旅行嗎?跟著菁姐與阿玄的腳步，就算世界過的在快得要讓心情放慢才能達到度假放鬆充電的效果，菁姐與阿玄分別分享台南安平樹屋及深奧舺角帶給大家不同的充電心情。

【郊遊 遠足 微旅行】

漫步1：菁姐來自美人集散地

漫步2：阿玄好花心?!

漫步3：出遊就像是行動電源 

什麼!本週菁姐與阿玄依然要繼續跳舞，莫非是上癮了嗎?不過從上星期的拉丁舞轉換成嘻哈街舞，邀請到老千老師分享街舞有哪些分類並現場教學，讓大家簡單入門學習。經典中的經典絕不能忘記LA BOYZ還有Michael Jackson以及今年在金曲獎表演的嘻哈始祖劉福助，都在節目中跟聽眾朋友一一呈現。

【街舞 嘻哈 潮】

check it out 1：Locking Popping Breaking

check it out 2：跳 跳 跳乎伊爽 跳 跳 跳嘎要起肖

check it out 3：一起和菁姐 阿玄 老千 來Battle囉

菁姐和阿玄又依然在空中把歡樂帶給大家囉!本週邀請特別嘉賓拉丁舞老師Joann美人魚，與兩位主持人一同在廣播聊天分享拉丁各種舞步的奧妙，眼神 胸 肩膀 腰的性感與柔軟，有哪些知名藝人也是跟健身與舞蹈相關，由歌曲 電影回憶80年代瘋迷史也透過拉丁舞蹈結合2014年的世足賽主題曲。

【拉丁 熱情 奔放】

舞步分解動作一：拉丁有氧 拉丁舞蹈 傻傻分不清楚

舞步分解動作二：拉丁/森巴/恰恰/倫巴 跳完心情好

舞步分解動作三：來和Joann美人魚老師 菁姐 阿玄 一起尬舞