内容简介

读完这本书，我把自己的失眠治好了。

如需要进一步帮助，可微：zhuo93ZHUO

愈夜愈精神，说的是你吗？

有人问作者：游飞老师啊，失眠的人，四处求助，学习各种碎片化的知识，有没有一本书，集合了所有失眠者必看的内容，通过看书就能明白睡眠真意的？

作者说：有！ 这是一本睡眠知识的集合，包含了睡眠与失眠的方方面

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