医学专家说，中国人睡眠最佳时间是晚上10点到第二天凌晨6点，正常成年人睡眠时间应该是6-8个小时，24点之后睡觉就被定义为熬夜。报告显示，2015年中国人熬夜比例达到22.2%，而且这些熬夜的人当中，只有百分之二十是为了工作。