资讯早7点

今天是2026年10月16日 星期五。

本期节目由轮廓抗老全能眼霜--CPB 「4D精雕眼霜」特别赞助播出。

00:22 四部门联合调查组发布婴幼儿纸尿裤甲酰胺问题核查情况通报。（澎湃新闻）

01:34 DeepSeek道歉，公布补偿方案。（长安街知事）

02:05 “2026中国最好学科排名”出炉。（澎湃新闻）

03:00 长鑫科技市值两月内跌去1万亿。（第一财经）

04:16 苹果智能10月底在中国发布测试版本。（财联社）

04:44 韩股暴跌8%再熔断。（21世纪经济报道）

05:19 OpenAI伦敦公司去年人均薪酬超230万英镑。（界面新闻）

05:53 APEC会议期间深圳倡议错峰出行，新增50条公交地铁接驳专线，地铁、公交执行票价五折优惠。

07:06 中朝新鸭绿江大桥正式开通。（央视新闻）

07:23 “特朗普下令：赴美生子，倒查6年”。（观察者网）

09:08 卢浮宫馆长警告说可能被迫关闭卢浮宫。（央视新闻）

09:46 巴黎拟投2亿欧元扩建自行车路网。（央视新闻）

10:22 韩国40多岁借款人中，超三分之一将年收入的四成及以上用于还贷。（财联社）

• 视频终端综合征（VDTS），也叫“计算机视觉综合征”，是指长期使用电子显示设备（如电脑、手机、平板、电视等）后，出现的一系列眼部及全身不适症状。

• VDTS的症状大致可以分为三类：1. 视功能异常；2. 眼部不适；3. 全身症状。

• 看屏幕会“越看越累”的原因：1. 眨眼变少，眼睛“缺水”；2. 睫状肌持续紧张；3. 眼部血流和神经调节紊乱；4. 姿势不良，连累全身；5. 精神长期“在线”，大脑过劳；

• VDTS它是“可防可控”的，关键在于建立更科学的用眼和生活习惯：1. 优化用眼环境；2. 改变用眼习惯；3. 主动“补水”；4. 热敷 + 按摩；5. 经常“动一动”；6. 调整好姿势；7.  给大脑“放个假”。

• 频终端综合征，并不是一夜之间形成的，而是日积月累的结果；它的改善，也来自每天一点点的改变。

• CPB 「4D 精雕眼霜」能有效改善眼周凹陷、松弛、细纹、暗沉四大问题。不止淡纹，更能由内充盈眼周、淡化黑眼圈、提拉眼角。主打轮廓抗老，塑造上扬焕亮的紧致眼周。

• 好好照料自己的眼周，也是关照内心的过程，在阅历增长中向外拓展边界，向内安顿自我，留住眼底从容向上的光。

• 来源：国际内分泌代谢杂志、CPB

📱今日互动话题：

你每天大概要花多长时间面对各类电子屏幕？

视频终端综合征带来的眼干、肩颈酸痛或是眼周憔悴，哪些症状你深有体会？

再次感谢CPB「4D精雕眼霜」对本期节目的大力支持！

感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～

祝大家周末愉快，我们下周再会！

今天是2026年10月15日 星期四。

本期节目由轮廓抗老全能眼霜--CPB 「4D精雕眼霜」特别赞助播出。

00:22 9月清理“AI魔改”违规视频近1.3万条，处置违规账号30余个。（央视新闻）

01:05 超150款应用拒绝接入豆包手机助手。（界面新闻）

03:10 小鹏正式宣布开始对外卖技术。（第一财经）

03:41 苹果又上新了。（央视新闻）

04:27 老干妈用AI狂揽54亿元。（21世纪经济报道）

05:33 腾讯上线“绿泡泡”短剧。（界面新闻）

06:48 医生回应“红果短剧降智”。（澎湃新闻）

各地资讯：

08:07 第33届世界大学生冬季运动会火种欢迎仪式在长春举行。（央视新闻）

08:43 时隔22年，苏迪曼杯再次回到北京。（新京报）

🌍

09:01 特朗普：将在格陵兰岛开展大规模石油、天然气和矿产资源勘探。（每日经济新闻）

09:45 德国拟开征含糖饮料税。（央视新闻）

10:50 美国高校倒闭潮引发关注。（界面新闻）

12:30 日本叶菜价格集体暴涨。（央视财经）

🥚

13:25 你会挑选鸡蛋吗？

• 鸡蛋蛋壳上的斑点形态不同，形成原因也不一样。

• 第一类：雀斑蛋，不影响鸡蛋安全，可放心食用。

• 第二类：暗斑蛋，与致病菌污染也没有必然联系。

• 第三类：霉斑蛋，不能食用。

• 鸡蛋的蛋壳表面存在细微裂纹，也会形成异常斑点，不建议食用。

如何判断鸡蛋是否新鲜：

• 摸一摸：鸡蛋过于光滑，说明新鲜度明显下降。

• 掂一掂：同等大小的鸡蛋，掂起来手感越沉，鸡蛋越新鲜。

• 看一看：对着光源观察鸡蛋，气室越小，新鲜度越高。

• 不要把鸡蛋清洗后再储存。

• 鸡蛋应存放于干燥、清洁、无异味、通风良好、温度合适的环境，轻拿轻放，避免蛋壳破损。

• 一般来说，在20℃下，鸡蛋保质期为45天；在0~4℃的环境下鸡蛋可保存60天以上。

• 大头向上摆放能提高鸡蛋内部的稳定性，有利于保证蛋品的质量。

• 从冰箱取出的鸡蛋不宜长时间放置，也不建议再次放回冰箱冷藏。

• CPB 「4D 精雕眼霜」能有效改善眼周凹陷、松弛、细纹、暗沉四大问题。不止淡纹，更能由内充盈眼周、淡化黑眼圈、提拉眼角。主打轮廓抗老，塑造上扬焕亮的紧致眼周。

• 好好照料自己的眼周，也是关照内心的过程，在阅历增长中向外拓展边界，向内安顿自我，留住眼底从容向上的光。

• 来源：生命时报、CPB

📱今日互动话题：

生活里你有没有过：向内做好沉淀，之后才看到外在明显变化的经历？

再次感谢CPB 「4D精雕眼霜」对本期节目的大力支持！

感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～

我们明天再会！

今天是2026年10月14日 星期三。

本期节目由轮廓抗老全能眼霜--CPB 「4D精雕眼霜」特别赞助播出。

00:22 用人单位欠缴社保最高罚3倍。（21世纪经济报道）

01:15 第十六届中国航展将于12月7日至13日举办。（央视新闻）

02:17 瓶装饮料正悄悄涨价。（界面新闻）

04:02 全球手机出货量创14年来新低。（财联社）

05:13 华尔街出现对赌ETF。（第一财经）

06:35 LV承认起诉茉莉奶白有负面影响。（21世纪经济报道）

07:54 越南试行对中国公民组团赴庆和省旅游免签。（央视新闻）

08:41 马斯克成美中期选举最大金主。（财联社）

10:32 法国数百超市遭网络攻击，冷柜变“烤箱”。（新华社）

11:16 乔丹“最后一舞”球衣1400万美元成交。（界面新闻）

😪

• 从生理机制上看，疲劳通常可以分为：外周性疲劳和中枢性疲劳。

• 日常语境中所谓的“疲劳体质”，其核心体验往往更接近中枢性疲劳（神经性疲劳）。医学文献中更常用于描述长期、持续性疲劳状态的术语是“慢性疲劳综合征”。

• 目前，没有有效的实验室检查或影像学检查可以确诊慢性疲劳综合征。但患者在临床检查中，通常伴有发热、疼痛、注意力不集中、认知能力受损等非特异性症状。

• 慢性疲劳综合征的主要患者人群已从体力劳动者转向脑力劳动者，在互联网、医疗、媒体、科教等行业的从业者中比较常见，并且呈现年轻化的趋势。

• 慢性疲劳综合征是可以预防的。

• CPB 「4D精雕眼霜」能有效改善眼周凹陷、松弛、细纹、暗沉四大问题。不止淡纹，更能由内充盈眼周、淡化黑眼圈、提拉眼角。主打轮廓抗老，塑造上扬焕亮的紧致眼周。

• 好好照料自己的眼周，也是关照内心的过程，在阅历增长中向外拓展边界，向内安顿自我，留住眼底从容向上的光。

• 来源：科普中国、CPB

📱今日互动话题：

面对生活里的疲惫与压力，你更偏向 “死磕硬扛”，还是懂得及时止损的 “绝不硬扛压力星人”？

长期硬扛疲劳的时候，你的身体会释放出哪些预警信号？

选择不硬扛压力的你，是否收获了自己理想的生活状态呢？

再次感谢CPB 「4D精雕眼霜」对本期节目的大力支持！

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我们明天再会！

今天是2026年10月13日 星期二。

00:15 将新能源汽车的增值税出口退税率由13%下调至9%。（第一财经）

00:42 赛力斯涨停，贵州茅台重夺A股“股王”宝座。

01:48 天猫京东同日召开双11发布会。（新浪科技）

02:32 新书定价近十年上涨约7成。（央视财经）

03:44 霸王茶姬将发放1350万元奖励员工。（红星新闻）

04:49 蒙古国草原大火向我方逼近，前线扑火队伍2000余人正全力堵截。（人民日报、新京报）

05:32 沙特面临二十多年来最严重危机。（央视网）

06:00 于勒·马迪塞就任爱沙尼亚总统。（央视新闻）

06:22 刚果（金）埃博拉疫情已致4336人死亡。（央视新闻）

06:42 日本百岁老人首破10万男性仅占一成。（观察者网、环球网）

07:48 郑钦文退出2026年武汉网球公开赛。（红星新闻）

10:07 刘宇婕登顶中国女子公开赛。（中国新闻网）

10:42 NBA拟明年推出芯片篮球。（界面新闻）

• 小程序“钱包请等等”的规则：当你想买什么，先提交一份花钱申请报告，写清商品名称、价格和购买理由，还有替代品的说明，发给别人投票审批。审批人不仅要投出通过或驳回，还必须写下理由。

• “冲动消费的黄金冷静期是24小时——把想买的先提交审批，睡一觉再决定”。

• “填写价格、购买理由和替代品，本身就是一种很短暂的自我审视。写购买理由的时候，你必须回答自己，到底为什么需要它；写替代品的时候，又会提醒自己，是不是已经有类似的东西，或者有没有成本更低的解决办法。很多时候，申请还没有提交，冲动已经消退了一半。”

• 学者研究发现：朋友的建议确实会影响人的判断，但这种影响并没有显著高于其他信息来源，包括陌生人的建议。

• 研究者还发现，当一个人犹豫“到底要不要买”时，真正需要的是一个帮助自己重新确认判断的理由。

• 社会学家马克·格兰诺维特将人际关系分为“强联系”和“弱联系”。他认为，在获取新信息和新观点时，弱联系往往比强联系更容易发挥作用。

• 在不断审批别人的过程中，审批者也在重新审视自己。

来源：新周刊

📱今日互动话题：

你愿意把纠结的消费选择交给网友来提建议吗？

你会信任陌生网友给出的消费判断吗？

假如 “钱包请等等” 给你的购物申请驳回了，你会服气，还是偷偷绕过审批直接下单？

或者来和我们分享一下你最近头脑发热的消费决定吧！

感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～

我们明天再会。

今天是2026年10月12日 星期一。

00:15 国家安全部提醒：接陌生来电要先沉默三秒。

00:57 官方定调：车企禁止将消费者当小白鼠。（第一财经）

02:02 多地雅思考试突发取消。（央视新闻）

02:38 Anthropic新规：禁止“虐待”模型。（财联社）

03:56 马斯克宣布SpaceXAI官方账号更名为“SpaceXSI”。（红星新闻）

各地资讯：

04:39 深圳皇岗口岸12日开通。（光明日报）

05:08 梅艳芳骨灰被盗。

05:36 安徽已有四地明确秋假时间。（安徽卫视）

🌍

06:10 沙特阿拉伯首都利雅得的国际机场遭袭。（长安街知事）

07:20 尼泊尔再次暴发严重山洪。（财联社）

07:56 美国暴发疫情。（央视新闻）

09:20 俄近期熊患严重，至少20人遇袭死亡。（CCTV国际时讯）

🎾

10:02 郑钦文夺得中网女单冠军。

10:30 张帅组合获得2026中网女双亚军。（央视新闻）

10:38 2026中网票房1.32亿，入园人数超45万。（新浪体育）

11:13 王曼昱成功卫冕WTT中国大满贯女单冠军。（央视新闻）

🚗

11:40 后备箱到底能装什么？

• 近日，网传一车主在后备箱装了十箱矿泉水被扣3分、罚款100元。

• 从法律层面来讲，私家车后备箱能装东西从未被禁止。

• 根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》，载客汽车除车身外部的行李架和内置的行李箱外，不得载货。

• 内置行李箱（后备箱）是法律唯一认可的车内载货区域，乘员舱（含前后排座椅、车内地板）不属于合法载货空间。

私家车后备箱装物品要遵循以下条件:

• 所有物品完全放置在后备箱封闭空间内，不占用任何乘员舱区域（包括放倒/拆除后排座椅腾出的空间）；

• 装载后后备箱门可以完全正常关闭，货物高度不会遮挡车内后视镜视线；

• 货物总重量不超过车辆行驶证上标注的‘最大允许总质量’减去车辆整备质量后的核定载重值；

• 装载的物品属于个人生活自用范畴，不以营利为目的从事经营性货运活动。

• “客货混装”的违法核心不是“装了多少货”，而是人和货共用了本该只载人的空间；治理相关违法违规行为的初衷，也是避免货物装载不当带来的多重安全隐患。

• 可按照“大下小上、重前轻后”的原则摆放后备箱物品；用弹力网固定住易碎物品或小件物品；后备箱的行李箱隔板上方最好别放东西。

来源：央视网

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明天再会～

今天是2026年10月10日 星期六。

00:18 超强厄尔尼诺已经形成。（新华社）

00:44 国庆京杭宁新房成交量涨超150%。（财经杂志）

02:10 江淮汽车再度跌停。（澎湃新闻）

03:31 Gemini智能体发布。（财联社）

04:20 苹果砍单iPhone 18 Pro。（财联社）

05:08 苹果：明年4月所有App必须适配折叠屏。（界面新闻）

06:00 特斯拉在欧洲弃用自动驾驶命名。（界面新闻）

各地资讯：

06:51 深圳中小学生11月放4天秋假。（大湾区之声）

07:14 驴友违规穿越哈巴雪山付9万救援费。（澎湃新闻）

🌍

07:50 美政府暂停多家科企外籍员工绿卡申请，调查9所大学涉签证问题。（新华社）

08:19 高市早苗公开反对特朗普。（第一财经）

09:05 刚果（金）埃博拉疫情依然严峻，跨境传播风险上升。（央视新闻）

09:57 美军要直播枪决。（长安街知事）

🎾

11:24 郑钦文时隔两年重返中网四强。（央视新闻）

💪

11:50 蛋白粉

• 由于蛋白质摄入可促进肌肉蛋白质合成，许多健身爱好者通过补充蛋白粉、摄入大量肉类来提高肌肉耐力。

• 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，普通成年人推荐每日蛋白质摄入量为0.8~1.0g/kg。每日超过1.5g/kg通常被视为明确的高蛋白摄入。

• 有研究显示，数月到1年的高蛋白饮食不会对本身肾功能正常的人群产生不良影响。

• 临床研究显示，高蛋白引发的高滤过状态在12个月内持续存在，但到24个月时这种差异逐渐消退，暗示肾脏可能已经从代偿性加班转变为功能性损耗。

• 对于老年人、高血压或糖尿病患者等群体，由于肾脏功能较弱或已存在基础疾病，对过量蛋白质的耐受性较低，更容易出现肾损伤。

• 全球慢性肾脏病患者人数从1990年的3.78亿增加到2023年的7.88亿，我国慢性肾脏病患病率约10%，正在呈现明显年轻化趋势。

• 肥胖、高血脂、高尿酸、糖尿病、高血压等代谢性疾病是慢性肾脏病的重要诱因。

• 体检报告里的血肌酐、尿蛋白等指标一定要重视并仔细查看，及早到肾内科就诊。

• 建议每年做1次尿常规、肾功能和肾脏超声检查，这3项检查能筛查出90%以上的肾脏病。

• 健康人群日常饮食足以满足体内蛋白质需求，不必额外追求蛋白质补充。

来源：21新健康

📱你有喝蛋白粉的习惯吗？

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祝大家周末愉快，我们下周再会！

今天是2026年10月9日 星期五。

00:15 国庆假期，旅游消费市场热度持续高涨。（央视网）

01:18 日本四大啤酒企业被强制调查。（央视财经）

02:39 保时捷计划裁员最多30%，明确回归燃油车。（界面新闻）

03:14 好莱坞巨头Skydance，正式诞生。（财联社）

各地资讯：

04:29 独库公路今起正式实施冬季封闭管理。

05:04 胖东来被挤成景区。（长江日报）

🌍

05:42 俄罗斯鼠疫研究机构员工死亡。（央视新闻、澎湃新闻）

07:35 美国拟就国际学生留美工作征收高额费用。（央视新闻）

08:34 海上航行超300天，美“林肯”号航母将回到母港。（央视新闻）

09:18 “素媛案”罪犯赵斗淳破坏家中电子监控设备，相关部门6天后才发现。（环球网）

✍️

10:30 2026年诺贝尔文学奖揭晓。（上观新闻）

11:47 《欢迎来龙餐馆》官宣：将代表中国内地角逐奥斯卡。（澎湃新闻）

🎃

12:18 贝贝南瓜

• 南瓜在美洲被驯化的历史可以追溯到公元前 6000 多年。最早进入中国的南瓜自东南沿海登陆后扩散。

• 南瓜家族的成员有 20 多种，其中被人类驯化的栽培种主要有 5 种，包括狭义上的南瓜、笋瓜、西葫芦、黑籽南瓜和墨西哥南瓜。

• 贝贝南瓜在植物分类上属于笋瓜。

• 贝贝南瓜原是日本通过杂交选育而成的口感型迷你品种，最早在上海引进种植，名叫“惠和一号”，这种迷你南瓜通常被视为正宗的贝贝南瓜。

• 贝贝南瓜的售价高，主要因为它的种植和管理成本高。

• 贝贝南瓜的蛋白质含量、多糖含量在各类南瓜中位居前列，维生素含量也很优秀；贝贝南瓜的含水量较低；膳食纤维含量较高。但它的营养含量并没有到“远远超过大南瓜”的程度。

• 贝贝南瓜的热量约为同等重量米饭的 30%、馒头的 15%左右。

• 能否吃贝贝南瓜减重，摄入的量才是关键。

📱你喜欢吃贝贝南瓜吗？欢迎大家在评论区交流各种美味的南瓜做法！

来源：科普中国

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我们明天再会！

今天是2026年10月8日 星期四。

00:15 超长假期，外国游客涌入小城旅游。（第一财经）

01:57 国内航线燃油附加费10月10日起上调。（界面新闻、第一财经）

02:17 安踏集团正式成为彪马第一大股东。（第一财经）

02:37 苹果：将推出智能门铃、智能门锁、智能温控器。（财联社）

03:20 苹果一号电脑或拍出80万美元。（央视财经）

🌍

03:55 迪拜航空副驾驶称原计划驾机撞向以机场航站楼。（澎湃新闻、央视新闻）

05:25 霍尔木兹海峡船员薪酬暴涨数倍。（第一财经）

06:17 美国一罪犯死刑失败，已恢复清醒并能说话。（澎湃新闻）

08:25 韩国考虑废除“金牌免兵役”制度。（新华社）

⚽️

09:12 中国男足队史首次输给塔吉克斯坦队。（界面新闻）

09:53 39岁梅西正式结束21年国家队生涯。（封面新闻）

10:14 中国乒协：将推动建立赛场禁入名单制度。

10:32 2032年布里斯班奥运会会徽意外泄露。（央视财经）

11:27 7国有意申办2036年夏奥会。（CCTV国际时讯）

11:57 国庆档票房破11亿元！（央视财经）

🥤

12:55 “无糖”饮料

• 近日有消费者在美国西雅图地区发起诉讼，指控星巴克八款蛋白饮料虽标注“Sugar-Free”，但实际上含有不同量的糖，涉嫌虚假宣传。对此，星巴克方面表示，饮料中的糖分来自牛奶，产品本身没有加糖，使用了无糖糖浆调味。

• 近年来，控糖、减脂、糖尿病群体，选择低糖、无糖饮品的消费规模持续走高，大量饮品品牌推出代糖产品抢占市场。

• 根据《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》(GB 28050-2011)，食品中糖的含量≤0.5g/100g或100ml时可标注为“无糖食品”。

• 2025新版《预包装食品营养标签通则》中，明确“糖”为果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、乳糖5种，并新增糖的强制标识。

• 但“无糖”并不等于“绝对零糖”。目前市面上的“无蔗糖”产品仅指不添加蔗糖，但可能含有其他糖类。

• 类似的“宣称0糖却含有天然糖”的营销争议，在国内饮料行业一直存在。行业人士指出，这一类纠纷本质是行业术语和普通消费者认知之间的鸿沟。

• 品牌习惯使用“无添加糖”概念，只剔除人工添加的精制糖。而绝大多数普通消费者会直接把“无糖”理解为饮品内所有糖的总量很低。

• 另外，我们通常认为，甜的东西就有热量。但甜味和能量，其实是两套相互独立的生理通路。

• “0卡糖”一般指不能为人体提供能量，或提供的能量极少可以忽略不计的甜味物质，包括目前大家常见的甜味剂。

• 控糖的核心是减少添加糖的过量摄入，而不是要求每一口食物都做到0糖。

• 健康饮食看的是全天整体膳食结构，而非单一食物有没有糖。

📱在购买食物饮品是会关注包装上关于糖的各种标识么？这些文字会影响你的购买决策吗？

来源：财联社、人民日报

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我们明天再会！

今天是2026年9月30日 星期三。

00:15 居民房贷贴息政策10月1日起实施，贴息1个百分点。（新华社）

01:10 我国已是世界上刑事犯罪率最低、命案发案率最低的国家之一。（央视新闻）

01:47 私自翻看他人手机隐私，属于违法行为。（每日经济新闻）

03:09 黄仁勋、苏姿丰，担任清华大学经管学院顾问委员会委员。（21世纪经济报道）

04:12 “会飞的特斯拉”发布会，因天气原因延期。（财联社）

各地资讯：

05:42 多地“限高”份子钱。（中国新闻网）

🇵🇱

07:22 波兰将允许军机依据雷达等信息超视距击落外国飞机。（央视新闻）

08:25 伊朗革命卫队发言人：美国若想结束战争则必须承认战败。（央视新闻）

09:23 NASA：“星际客机”修补后接着用，但先别载人。（新华网）

10:21 法国近八十年最大野火终于被扑灭。（新华国际）

11:33 美国一社区图书馆开班教老年人“拒绝AI”。（界面新闻）

📱你觉得你能应对现在无处不在的人工智能吗？你对这样的课程感兴趣吗？

🍺

13:05 尿酸危机

• 2022 年发布全国性调查结果显示：我国 18～59 岁成年人高尿酸血症预计的总体患病率为 15.1%。

• 以两广为代表的华南地区，和以云贵川藏为代表的西南地区，高尿酸血症的患病率领跑全国，分别为 25.5% 和 21.2%。

• 极高值出现在广东省，15 岁以上人群患病率达到 42.2%。广东省东莞市清溪地区男性血尿酸异常检出率更是高达 51.89%。

• 嘌呤有两种来源。一种是自人出生起就存在于体内，是遗传物质 DNA 和 RNA 的重要组成成分。一种是外来的，当人们摄入含有嘌呤的食物时，它们随之进入体内。

• 正常嘌呤饮食情况下，成人在不同两天测得的空腹血尿酸水平均超过 420μmol/L（7mg/dL），即可被诊断为高尿酸血症。

• 医学界普遍认可，生活方式会影响尿酸水平。代表性食物包括海鲜中的某些鱼类和贝类，常见的一些肉类（牛肉、羊肉、内脏等），酒精饮料（尤其是啤酒），以及果糖。

• 在传统认识中，尿酸升高的风险直指痛风以及肾结石。“无症状高尿酸血症”，指的也是没有痛风和肾结石相关的表现，越来越多的研究开始揭示高尿酸与其他慢性病的关联，比如高血压、糖尿病、肥胖、代谢综合征等。

• 根据中国专家共识，在高尿酸血症患者管理方面，应给予饮食、运动等方面的健康指导，制定个性化的生活方式干预，效果不佳时启动药物治疗。尤其是年轻的高尿酸患者，要降低后续风险，从此刻开始改变生活方式是最好的，比如饮食上多食用全谷物、新鲜蔬菜等，每周至少进行 150 分钟中等强度的有氧运动，并戒烟限酒等。

来源：科普中国

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祝大家假期愉快～

我们节后再会～

今天是2026年9月29日 星期二。

00:15 比亚迪9万座充电站压境，吉利蔚来“合体”迎战。（第一财经）

01:15 研究称新能源车平均维修费是油车1.7倍。（中国新闻周刊）

02:30 A股持币过节还是持股过节？（上海证券报）

03:30 多所师范院校增加工科专业。（第一财经）

各地资讯：

04:09 我国最北高铁通车，哈尔滨至伊春缩至2小时。（央视新闻）

04:30 C919广州⇌青岛新航线开通。

05:06 安徽：2027年至2030年每年统筹安排5亿元省级财政资金，用于支持机器人关键技术攻关等。

🌍

05:41 武契奇辞职。（每日经济新闻）

07:06 以色列极右部长再闯阿克萨清真寺。（CCTV国际时讯）

08:18 瑞士公投否决更严格中立原则。（CCTV国际时讯）

09:12 特朗普反对放缓AI。（每日经济新闻）

10:20 美国政府拟大幅放松新车油耗标准。（央视财经）

🏅

11:07 中国队夺得亚运会电子竞技王者荣耀金牌。（新华社）

11:26 国乒六金收官。（人民日报）

11:55 女子马拉松竞走金牌中国队失而复得。

😋

13:15 火腿肠

• 8月底，雨润食品公布了2026年中期业绩，其高温肉制品营收归零。

• 1987年，洛阳肉联厂生产出国内第一根工业化火腿肠。

• 2015年国内火腿肠C端零售市场规模约480亿元。

• 2015年后，一路增长的火腿肠市场开始进入增长停滞、总量缓慢下行的周期。

• 业内人士认为，方便面能反弹，而火腿肠不能，根本原因在于两者的“高端化天花板”完全不同。

• 但客观来说，火腿肠不会彻底消失。下沉市场、户外速食、工地食堂、学校小卖部，依然有它的位置。无需冷藏、性价比稳定，这些物理属性在特定场景中仍然不可替代。

来源：羊城晚报

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