今天是2026年7月6日 星期一。

00:15 国有大行重启5年期大额存单。（央视财经）

01:10 地球磁场连续24小时发生磁暴。（界面新闻）

01:29 电脑商家建议非刚需别买。（澎湃新闻）

01:54 世界杯让早茶火了。（央视财经）

02:25 佛得角一夜爆火，机票搜索量暴增近30倍。（21世纪经济报道）

03:32 黄仁勋穿过的黑色皮夹克将拍卖，最高估价或超40万元。（界面新闻）

05:02 全球最大数据中心终止建设。（央视财经）

06:21 瑞银：全球私人财富增长10.8%，亿万富翁资产增长25%。（财经杂志）

07:51 西藏文旅奖励“李要得”50万元。（第一财经）

09:16 山西一小区屋顶雨能降温12℃。（央广网）

10:12 伊朗民众在哈梅内伊遗体告别式上高呼“复仇”。（新华社）

11:24 山火致切尔诺贝利核禁区出现火龙卷。（CCTV国际时讯）

12:05 美国独立日烟花表演期间突发火灾。（环球网）

13:10 巴黎开放塞纳河消暑泳区。（新华社）

13:26 环法自行车赛或因高温取消部分赛段。（央视新闻）

14:12 墨西哥队退还价值百万美元劳力士表。（新浪体育）

• 夏天加油不宜加得太满；

• 汽油确实会过期变质；

• “高标号汽油更省油”属于伪命题；

提示：

• 一定要妥善留存消费凭证；

• 应优先选择油品供应稳定、质量管控体系完善的合规品牌加油站；

• 选择正规站点的规范服务，以合理支出守护车辆使用安全。

来源：人民日报

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我们明天再会～

今天是2026年7月3日 星期五。

00:15 国内成品油将迎三连跌。（第一财经）

00:52 华润新能源上市。（财联社）

01:52 宇树科技科创板IPO注册获批。（21世纪经济报道）

02:36 Meta下场卖算力，引发新云厂商和AI硬件股集体大跌。（每日经济新闻）

04:37 脉脉发布校招数据：校招岗位量增长3.56%，AI岗位增长47.3%。（界面新闻）

05:16 近半奢侈品消费者买包先查二手价。（每日经济新闻）

06:16 批发商称雪糕销量近乎减半。（蓝鲸新闻）

07:10 委内瑞拉强震遇难人数升至2295人。（央视新闻）

07:47 OpenAI据悉提议向美国政府提供5%股权，以争取政策支持。（界面新闻）

08:24 美国加州正式设立“李小龙日”。（环球时报）

• 快递纸箱产生的总挥发性有机物包含对人体多个系统都有害的成分；

• 快递包裹表面极易携带各类微生物，构成潜在健康隐患；

• 快递的仓储、运输和配送环节，几乎满足了害虫传播的所有条件；

• 快递纸箱、泡沫塑料、编织袋等包装堆放在家中或楼道，既有火灾隐患，又堵塞逃生通道；

• 快递中广泛使用的塑料填充物可能在摩擦中释放塑化剂、阻燃剂等化学物质；

建议大家：

• 收到快递后，尽量在屋外拆件，不带入到室内；

• 如果在室内拆快递，尽量在门口拆好，注意别放到沙发上、餐桌、床上；

• 拆完快递要洗手；

• 如果快递纸箱不得不放在屋内，要做好室内通风。

来源：央视网

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我们明天再会～

今天是2026年7月2日 星期四。

00:15 香港高铁开到义乌！（央视财经）

01:04 国内航线燃油附加费7月5日起大幅下调。（界面新闻）

01:24 部分航线票价低于高铁，近年来最便宜的暑运开场。（第一财经）

02:09 7月1日起新就业形态人员职业伤害保障试点向全国推开。（界面新闻）

03:15 微软计划新一轮裁员。（中新经纬）

04:02 今年我国首个台风来了。（界面新闻）

04:32 吐鲁番局地现50℃以上极端高温。（央视网）

05:19 特朗普当前净资产约76亿美元。（红星新闻）

06:35 盖洛普：美国人2025年因诈骗损失680亿。（新华社）

07:14 哈兰德绝杀惊动挪威测震仪。（红星新闻）

08:12 无缘世界杯16强，荷兰队主教练科曼宣布辞职。（央视新闻）

08:34 NASA许诺美国队夺冠就送足球上月球。（新华日报）

🏋️

• 运动后出现的肌肉抖动，叫做“运动后肌束震颤”。

• 真正驱动身体活动的，是附着在骨骼之上，占据人体重量 40%的骨骼肌。

• 我们的所有动作，都依赖身体里千千万万个运动单位的协调作用。

• 当我们运动时，肌肉是以一种高度交错的方式轮流工作。当运动强度过大或持续时间过长时，一部分运动单位会因疲劳暂时“掉线”。随着“掉队”的运动单元越来越多，肌肉收缩的整体协调性就会下降，原本平滑的收缩就会变得断断续续，表现为腿抖、震颤。

• 有些运动训练完成之后肌肉抖得格外厉害，是因为不同运动形式往往调用不同类型的肌纤维。

• 耐力型运动，主要依赖低阈值运动单位和慢肌纤维，这类肌纤维耐疲劳、神经驱动相对稳定，能在较长时间内维持收缩。

• 短时间高强度爆发性运动，需要大量高阈值运动单位和快肌纤维同时参与。

• 在健身初期或大幅提高运动强度时更容易出现运动后“发抖”。

来源：科普中国

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我们明天再会～

今天是2026年7月1日 星期三。

00:15 三年涨超40倍，寒武纪市值超万亿。（财经杂志）

01:02 英伟达机器人团队，在京沪深招人。（央视财经）

01:48 全球三大存储芯片制造商集体被告。（央视财经）

02:45 优必选全尺寸超仿生机器人售价公布。（第一财经）

03:18 赴日签证费暴涨，印度不受影响。（第一财经）

04:25 苹果大量机密文件遭泄露。（界面新闻）

05:51 比特币跌破59000美元。（21世纪经济报道）

06:25 2026年本科专业热度10强出炉。（第一财经）

08:04 委内瑞拉强震已致1719死5034伤。（央视新闻、新华社）

08:47 感谢德国老铁又送出“全国放假一天”。（澎湃新闻）

09:51 巴菲特断供盖茨基金会。（新华社）

10:10 体感超40摄氏度，世界杯在美赛事面临高温考验。（央视新闻）

11:14 香港男星卖肖像权拍AI电影。（中国新闻网）

👖

• 它最初的设计用途，是用来放置怀表的。

• 1873年，李维·斯特劳斯和雅各布·戴维斯，联合申请了一项专利——用铜铆钉加固的工装裤。当时穿这种裤子的，是美国西部的矿工、铁路工人和农民。

• 在那个年代，怀表是唯一的计时工具，价格相当于普通矿工好几个月的工资。于是，设计师想了个办法：在大口袋里面，再缝一个迷你小口袋刚好能放下怀表，表链可以扣在旁边的皮带环上，名字就叫“表袋”（Watch Pocket）。

• 20世纪初，手表逐渐普及，怀表慢慢退出了历史舞台。但牛仔裤上的那个小口袋，并没有消失。

📱你穿牛仔裤的时候，会用这个小口袋装什么？

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我们明天再会～

今天是2026年6月30日 星期二。

00:15 7月1日起一批新规即将落地。（央视财经）

01:13 银行辟谣号再添一员。（新浪财经）

01:45 中国移动确实成立了Token办公室。（每日经济新闻）

02:19 中国空调在欧洲遭疯抢。（新浪科技）

03:14 三星宣布：2655万亿韩元投资计划。（财联社）

03:44 男子恶意曲解袁隆平科研成果被刑拘。（界面新闻）

04:17 西安至十堰高铁6月30日开通运营。（界面新闻）

05:09 日本最东端有了导弹发射装置。（长安街知事）

05:37 法国为医院紧急采购3万台空调应对热浪，匈牙利政府允许公共部门员工居家办公，波兰高温打破百余年全国纪录。（央视新闻、新华社）

06:36 马来西亚同意延长马航370航班客机残骸搜寻工作。（新华社）

07:10 韩国国足主教练遭死亡威胁。（新华社）

08:25 曝GTA6将移植到Switch2。（IT之家）

💔

• 心碎综合征是一种突发且短暂的非缺血性左心室局部收缩功能异常疾病。心碎综合征发病的患者心尖部有明显的扩张，但基底部收缩基本正常。它会引起胸痛、呼吸困难、短暂失去意识等，并伴随心电图、心肌酶的改变，但是冠脉造影又是完全正常的。另外，心碎综合征虽然严重，但属于可逆的心肌病变，通常心脏会在 1~2 个月内恢复正常。

• 2006 年美国心脏病学会将这种应激性心肌病划分为一种获得性心肌病。

• 研究发现，糖尿病患者罹患“心碎综合征”的概率明显低于普通人。

• 对于轻症“心碎综合征”的治疗，一般集中于情绪或身体压力的缓解，通常预后良好。

来源：科普中国

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今天是6月30日，祝大家愉快度过2026年上半年的最后一天，我们7月再会～

今天是2026年6月29日 星期一。

00:15 暑期机票预订量大幅增长。（央视财经）

01:27 国家设立养老服务师职业资格。（大象新闻）

02:21 大众汽车拟扩大裁员至10万人并关闭多家工厂。（新华社、中新经纬）

03:21 Xbox要涨价了。（界面新闻）

04:01 “解压足球”卖爆全球。（央视财经）

各地资讯：

04:49 第一批缉毒警已全体退休。（央广网）

05:24 狄仁杰绝笔真迹被发现。（长安街知事）

🌍

06:03 委内瑞拉地震中国公民遇难人数升至8人。（澎湃新闻）

06:41 武契奇宣布将辞职。（每日经济新闻）

07:25 欧洲现役最老核电站因高温暂停运行。（CCTV国际时讯）

07:58 欧洲遭史上最热高温，美的空调被抢爆了，二手溢价一度达原价2-3倍。（央视新闻、华尔街见闻）

⚽️

09:32 世界杯32强席位正式落定。（综合）

10:16 韩国队出局，李在明道歉、下令调查。（长安街知事）

10:13 乌拉圭足协取消包机，球员们自己坐飞机回国？（每日经济新闻）

🖊️

12:05 蓝色圆珠笔

• 早期的圆珠笔常见款式：按压式、拔帽式，还有一种是一根透明塑料管，里面灌满油墨，笔尖直接嵌在管口上，用完就扔。

• 我国圆珠笔油墨的自主研制起步于1950年代，最初的油墨以油为溶剂，把颜料用机械方式粉碎成极细的粉末，然后分散在蓖麻油里。

• 1959年，国内研发出了59高级蓝油墨，这种油墨是半醇溶性、半油溶性的，耐晒级别达到了三级。主要染料成分是醇溶阿司屈蓝和油溶菁莲，都属于蓝色系。

• 1960年代研制的423油墨完全使用国产原料，耐晒等级为3-4级，材料成本便宜，适合大规模生产。

• 1980年代初，研发人员研发的418蓝油墨克服了早期油墨容易渗透扩散的毛病，灌入笔芯后保质期特别长。

• 1996年，418-1蓝油墨问世，在夏季集装箱高温烘烤的极端条件下做到了不封蜡也不冒油。

• 但是，盐基性的染料有一个致命的缺点：它的发色基团对光非常敏感。因此，档案管理部门以及银行柜台都有一条不成文的规定，重要的文件、票据以及签名不能用蓝色染料墨水的圆珠笔来填写。

• 中性笔全称是“中性墨水圆珠笔”，中性墨水以水为溶剂，加入了高分子增稠剂，形成类似凝胶的半固态物质。“静止时稠，书写时稀”，即使是0.5mm甚至更细的球珠，墨水也能顺畅流出。

• 黑色中性笔的墨水用的是碳素颜料，碳素颜料写下的字迹就不会消褪。

• 从2005年左右，中高考网上评卷开始推广，考试用笔的规定逐渐统一为“0.5mm黑色签字笔”。

来源：南方周末、南周知道《从人手一支到无人问津，蓝色圆珠笔咋成了时代的眼泪》

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我们明天再会！

本期节目由 AI 轻办公神器 vivo X Fold6 赞助播出，超能AI，随时展开。

今天是2026年6月26日 星期五。

00:22 多地官宣放秋假。（澎湃新闻）

01:26 高盛：中国居民的股票配置相对于其长期潜力而言仍然较低。（上证报）

02:05 “三星电子官方”公众号注销，此前宣布退出中国大陆市场。（澎湃新闻）

02:58 IBM发布全球首款亚纳米芯片技术。（界面新闻）

03:49 美光发布财报，盘后暴涨16%。（华尔街见闻）

05:14 委内瑞拉强震伤亡恐大幅飙升。（新华社）

06:25 日本未来一周或再次强震。（第一财经）

06:47 逾八成澳大利亚未成年人“绕过”了社媒禁令。（央视新闻）

07:36 “世界杯特供”美式快餐，卖到500元！（央视财经）

09:00 日本商家推出去海苔饭团。（环球时报）

10:10 国际奥委会官宣：将为参加奥运会的运动员提供每人1万美元现金补贴。（体坛周报）

11:20 尼泊尔足协遭国际足联全球禁赛。

11:58 不满温网奖金分配，顶尖球员赛事期间仍将进行抗议活动。

🚪

• 门口效应：又称穿越效应或边界效应 ，是一种由环境变化引发的短暂性遗忘现象，常见于跨越物理或虚拟门时突然忘记当前目标或计划 。

• 当环境突变时，大脑将门框视为“事件边界”，主动清理旧情境信息以优化新任务的认知资源分配，导致原有行动计划的中断。穿过“门洞”时，大脑的海马体会暂时重置，导致短期记忆丢失。

• “门口效应”之所以产生是因为我们所处的物理、心理环境都发生了变化。

• 根据事件边界理论，每一次切换软件、更换页面，大脑都会把当下这件事判定为一段任务的终点，自动清空短期记忆存档。

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• 全新升级的原子工作台，支持串行、并行双模式，一屏多用，告别反复切应用的碎片化体验

• 蔡司2亿超级主摄、首发支持等效200mm vivo蔡司增距镜，让折叠也能是小V单

• 全版本标配等效7000mAh蓝海电池、蓝晶 x 天玑9500超能版，满级配置打造全能折叠旗舰

再次感谢【 AI 轻办公神器 vivo X Fold6 】对本期节目的大力支持！

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祝大家周末愉快，我们下周再会！

今天是2026年6月25日 星期四。

00:15 黄金跌破4000美元大关。（财联社、每日经济新闻）

01:23 国际油价重挫。（界面新闻）

01:46 驾考增项是谣言。（央视新闻）

02:12 宇树R1人形机器人降价。（财联社）

02:39 马斯克身家跌破万亿美元。（界面新闻）

04:13 SK海力士已提交美国IPO申请。（界面新闻）

04:31 世界杯靠AI买彩票，靠谱吗？（中新经纬）

06:33 阿曼在霍尔木兹海峡开辟临时航道。（央视新闻）

07:27 民调显示：美国超半数民众不认可对伊动武。（央视新闻）

08:08 特朗普：对委军事行动只用了48分钟，回报率达到28倍以上。（参考消息）

08:42 韩国总理重返母校清华大学。（中国新闻网）

09:22 受高温天气影响，巴黎卢浮宫将连续4天提前闭馆。（央视新闻）

10:09 国家广播电视总局就《微短剧发展管理办法（征求意见稿）》公开征求意见。（界面新闻）

• “青菜焦虑症”：形容一天没吃绿叶菜就心慌慌、不自在，或者点餐时格外留意有没有点青菜、青菜是不是点少了。

• 据中青年居民节假日体重管理认知及行为调研报告，52.6%的人在应对节后体重变化时首选膳食改善，蔬菜消费从正从“可选”变为“必选”。

• 在消费者的餐桌上，有没有青菜已经成为一个备受关心的问题。

• 年轻人重视蔬菜摄入、追求健康膳食本是积极向好的生活趋势，但部分年轻人容易陷入饮食内卷误区，将吃青菜变成心理负担，违背了健康养生的初衷。

• 天津医科大学心理学研究所教授刘惠军：青菜焦虑背后可能隐含着健康焦虑或自我认知偏差，这往往是焦虑型人格或强迫型人格的特殊表现。

• 健康认知跑偏，把青菜“神化”；心理代偿，用吃菜找掌控感；生理感受的强化作用。

• 《中国居民膳食指南（2022）》建议，成人每天的蔬菜摄入量为300—500克，绿叶菜占一半即可，不必刻意追求大量进食；烹饪方式也没有特定要求，可以随心选择。

• 健康的饮食，从来不是苛刻的自律，而是舒服的平衡。

来源：北京食品报、光明科学+

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我们明天再会！

今天是2026年6月24日 星期三。

00:15 国产小客车能“当天买车，当天上牌”。（界面新闻）

01:22 中国消费10强城市排名或将巨变。（21世纪经济报道）

02:17 13所“双一流”高校，公布扩招人数。（长安街知事）

03:38 最高检：2025年核准追诉12到14周岁严重暴力犯罪24人。（央视新闻）

04:26 AI短剧买脸成为灰色产业。(21世纪经济报道)

05:17 大疆Pocket 4P现货被炒至近五千元。（界面新闻）

05:44 半年销售近140亿元，胖东来拟制定“亲人离世带薪假”。（每日经济新闻）

06:48 48名中国开发者联名举报苹果。（界面新闻）

08:34 伊朗代表：霍尔木兹海峡已免费开放，为期60天。（央视新闻）

09:05 李在明支持率首次“倒挂”。（长安街知事）

10:38 高市早苗，被检举。（财联社）

11:37 局地气温达43摄氏度，法国逾800所学校停课。（新华社）

12:06 “署名新政”，演员真名写在了艺名前。（第一财经）

• 白天的光比较强，清晰的阴影放大瑕疵；晚上光线偏弱、偏暖，形成漫反射，效果如同柔光灯。

• 暗光下，瞳孔会自然放大，视觉上显得更有神采；在光线暗的地方，视网膜的整体分辨率降低，人眼自动开启了轻微的“柔焦”模式。

• 心理学上还有一种“单纯曝光效应”：人对自己熟悉的东西更容易产生好感。大脑对脸自带“好感滤镜”。

来源：中科院物理所

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我们明天再会！

今天是2026年6月23日 星期二。

00:15 个税汇算6月30日结束，个人不补税7月1日起将付滞纳金：每日万分之五。（红星新闻）

01:29 下个月起，两大新国标焊死电车安全红线。（第一财经 ）

02:15 奔驰、保时捷，敲定新一轮降本计划。（澎湃新闻）

04:07 全球首架国产公务机投入商业运营。（新京报）

05:39 SK海力士首超三星电子，登顶韩国企业市值榜首。（界面新闻）

06:43 美伊达成协议。（中新经纬）

07:18 英国首相斯塔默宣布辞职。（极目新闻）

08:38 法国巨头联合创始人坠机身亡。（央视财经）

09:17 51岁贝克汉姆仍是世界杯最赚钱球星。（红星新闻）

🇨🇻

10:35 佛得角

• 佛得角首次征战世界杯，接连战平西班牙、乌拉圭两支世界冠军队伍，并先后取得队史首分和首球。

• 仅有54.6万人口、由10座火山海岛组成，位于北大西洋中部，素有“连接各大洲的十字路口”之称。

• 佛得角原为葡萄牙殖民地，1975年才正式独立。

• 佛得角普拉亚国家体育场由中国援建、可容纳约1.5万人，于2014年交付。

• 2026年是中国和佛得角建交50周年。两国合作在佛得角教育培训、医疗卫生、农业、水资源开发和基础设施建设等领域产生积极影响。

• 中国还为佛得角援建了国民议会大厦、政府大楼、泡衣崂水坝等多个项目。

• 自1987年首批华侨华人抵达佛得角以来，三十多年间，华人在当地的经商基础逐步确立。

• 佛得角40岁门将沃齐尼亚成为了球队第一个破圈的球员，海外社交媒体的粉丝从约4.5万已暴涨至接近1600万。目前，效力于葡萄牙沙维斯足球俱乐部。但21日最新消息，葡甲球队沙维斯已经通知沃齐尼亚，不会再与他续约，他将成为一名自由球员。

• 小组赛最后一轮，佛得角队将对阵沙特队。

来源：综合每日经济新闻、新华社、南方周末、第一财经等

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