今天是2026年2月11日 星期三。农历腊月二十四，距离马年春节假期还有4天.

00:20 山姆、盒马、叮咚集体官宣：春节调价。（财联社）

01:21 周大福回应年后调价。（21财经）

01:53 AI“红包大战”第一份“战报”出炉。

02:45 豆包正式加入春节AI红包大战。（21世纪经济报道）

03:28 字节又发新一代图像模型。（财联社）

04:00 比亚迪起诉美国。（参考消息）

04:33 索尼宣布全面停产蓝光录像机。（界面新闻）

05:46 UU跑腿999元代磕头服务下线。（界面新闻）

06:51 国家卫健委：生活类美容机构、美发店、美甲店等严禁开展“轻医美”项目。（界面新闻）

🌍

07:47 欧盟为乌克兰入盟制订计划。（参考消息）

08:16 日媒：现任高市内阁将集体辞职。（新华社）

⛸️

08:49 中国队获短道速滑混合团体接力第四名。（体坛周报）

09:13 2026大年初一电影预售总票房破亿。

09:47 李谷一将再度缺席春晚。

🧨

10:35 南北方过小年，为啥时间不一致？

• “小年”，在古代称为“交年节”或“小节夜”。实际上，民间传统意义上的小年是腊月二十四。
• 清朝皇室每年腊月二十三祭祀神灵，腊月二十四祭祀灶王爷。自雍正皇帝之后，为节省开支，皇宫便将祭灶与祭祖合并于腊月二十三举行。
• 因为靠近政治中心，小年逐渐演变为腊月二十三；而南方则更多沿袭古制，以腊月二十四为小年。至于沿湖沿海的水上人家，因为生活节律不同，就将小年定在腊月二十五，寓意“五谷丰登、平安返航”。
• 每逢小年来临，家家户户都要打扫环境，清洗器具，拆洗被褥窗帘，掸去尘垢蛛网，干干净净迎新春。
• 民间有“有钱没钱，剃头过年”之说。

📱

欢迎各位天南地北的听友们在听友群里互相交流各地的风俗习惯，晒一晒你买的年货特产，说一说为过春节做的那些准备，让我们一起在群里也过个喜庆团圆年！

今天是2026年2月10日 星期二。农历腊月二十三，距离马年春节假期还有5天.

00:20 春运不用自己拿行李了。（央视财经）

01:12 快手、B站与总台春晚达成合作。

02:00 全球首个人形机器人格斗联赛来了。（财联社）

02:36 内存价格较2025年第四季度飙升高达90%。（新浪财经）

03:25 字节限制Seedance2.0部分功能。（中国新闻网）

04:22 天涯社区计划恢复访问。（澎湃新闻）

05:19 华谊兄弟王忠军所持7000万股拟被法拍。（每日经济新闻）

05:51 叮咚买菜业务正常运营。（新浪科技）

各地资讯：

06:24 江苏通报南京博物院《江南春》图卷等相关受赠文物管理问题调查处理情况。（人民日报）（通报详情）‌‌

🏃

07:09 大学生破纪录60米栏亚洲封王。（扬州晚

07:32 谷爱凌0.38分之差获自由式滑雪女子坡面障碍技巧银牌。（体坛周报）

08:29 第60届NFL超级碗：海鹰队战胜爱国者夺得冠军。

08:47 MMA赛场，斯洛伐克选手咬伤对手耳朵，遭观众猛烈围攻，仓促逃离赛场。（俄通-塔斯社）

09:15 奥运拳击冠军公开承认有男性基因。（新浪体育）

09:40 8部影片定档2026年春节档。（第一财经）

🔥

10:41 上火到底是怎么回事？

• 人们常常把眼睛红肿、口舌生疮、咽喉干痛、头昏目胀、鼻腔热烘、流鼻血、牙痛、便秘等症状，都通通称为“上火”。
• 橘子后会出现“上火”是因为橘子的高糖分所导致的；
• 吃瓜子之后嘴角起泡是因为瓜子太干太咸；
• 有一些人吃完坚果后就会感觉喉咙痛，甚至有异物感，可能是过敏；
• 吃完荔枝后会出现低血糖症状，是因为空腹或短时间大量摄入果糖，会刺激胰岛素分泌降；
• 肉吃多了后会感觉燥热，是因为肉类富含蛋白质，蛋白质在消化吸收代谢时会消耗大量的水，同时高蛋白质的饮食会使身体散热增加；
• 喝甜饮料、吃甜食后会冒痘痘，这是因为糖分摄入太多；
• 不良的生活规律、饮食习惯以及过度的精神刺激等，都会使人们更容易出现“上火”症状。
• 减少“上火”困扰，建议：尽量吃清淡。适量吃。多喝水。少熬夜。

来源：科普中国

今天是2026年2月9日 星期一。农历腊月二十二，距离马年春节假期还有6天！

00:21 “反向过年”机票预订量猛增。（21世纪经济报道、中国青年报）

01:25 铁路春运部分非热门线路低至2折。（新华社）

01:56 汽车飞机二合一首飞成功！（人民日报）

02:48 顶级域名“AI.com”以7000万美元转手，刷新历史交易纪录！（每日经济新闻）

03:33 千问、元宝红包口令在微信内已可复制。（财联社）

🌍

03:58 法国发行马年生肖邮票。（央视新闻）

04:34 美国将向联合国支付欠款。（每日经济新闻）

05:34 大众美国工厂员工加薪20%再领丰厚奖金。（环球网）

06:42 万斯在冬奥开幕式上被嘘。（澎湃新闻）

07:46 TikTok被认定存在“上瘾式”设计。（每日经济新闻）

🏂

09:19 苏翊鸣获得米兰冬奥会中国代表团首枚奖牌。（界面新闻）

09:39 中国选手包揽斯诺克大奖赛四强创造历史，赵心童成为该赛事史上首位夺冠的中国选手。

10:18 孙颖莎、王楚钦夺得亚洲杯冠军。

10:42 备战2026世界杯，伊朗男足用“百人大名单”应对赴美签证。（央视新闻）

🏅

11:40 奥运金牌不是纯金的呀！

• 第二十五届冬奥会与冬季残奥会将颁发1146枚奖牌。

• 虽然被称为“金牌”，并非由纯金打造。

• 自1896年第一届现代奥运会举办以来，最早几届奥运会的确颁发过纯金金牌。最后一届颁发纯金金牌的是1912年的斯德哥尔摩奥运会，当时的金牌重量约24克。

• 国际奥委会：只需要金牌包含至少6克的黄金就行。

• 本届冬奥会奖牌，每枚金牌重506克，其中包含6克黄金和500克白银；银牌为500克白银；铜牌则由420克铜制成。按当前金属价格测算，本届金牌的价值约为2300美元；银牌的价值接近1400美元倍；铜牌的价值仅为每枚5.6美元。

• 金牌纪念意义和象征价值是无法估量

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我们明天再会～

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今天是2026年2月6日 星期五。农历腊月十九，距离马年春节假期还有9天。

00:20 新一轮寒潮来袭！多省份将有大雪、暴雪！（人民日报）

01:09 高铁上是否可以使用折叠椅？（新京报）

02:01 我国网民规模达11.25亿人。（央视财经）

02:40 美团拟收购叮咚。（财联社）

03:10 腾讯游戏2026年寒假限玩日历发布：未成年玩家最多可玩15小时。（新浪财经）

03:56 共享按摩椅第一股暴跌40%。（每日经济新闻）

05:10 替尔泊肽取代司美格鲁肽成全球“药王”。（每日经济新闻）

06:03 比特币跌破70,000美元关口。 ​

06:14 周生生黄金挂坠送检结果为足金。（央广网）​

06:38 手帐消费市场火热。（中新经纬）

各地资讯：

07:18 澳门英皇娱乐酒店告别“黄金大道”。（澎湃新闻）

08:23 八达岭夜长城将于除夕开放。（央视新闻）

09:04 复婚能休婚假吗？（澎湃新闻）

🌍

09:55 泽连斯基称已有5.5万名乌克兰士兵在俄乌冲突中阵亡。（新华社）

10:36 美国纽约宣布加入世卫组织疫情响应网络。（央视新闻）

11:04 法国将投入超17亿欧元抗癌。(新华社)

12:07 比尔·盖茨被要求传唤。

🥌

12:47 米兰冬奥会开赛第一天，冰壶馆停电了。（红星新闻）

13:24 破纪录，伦勃朗素描画作拍出1270万欧元高价。（央视新闻）

🛏️

14:15 你的被子有多重？

• 国内及国际上均有多项研究，证实质量稍重的被子似乎对睡眠更有帮助。

• 在温度 25℃、湿度 50% 的恒温睡眠舱中，使用多导睡眠监测发现，当被子被子质量为 2.5kg 时，受试者的睡眠质量综合评分最高。

• 通常，被子重量约为使用者体重的10%，或者总重量在3-4kg左右的被子，对睡眠最友好。

• 被子的重量带来的压力刺激，让身体更好进入休息状态。

• 适当重量的被子带来的包裹感，能有效降低焦虑情绪，有助于心理安全感的构建。

• 重量带来的深压刺激能通过神经调节间接促进褪黑素分泌，更有利于人体的睡眠-觉醒周期的调节。

• 对于健康成年人，被子重量约为使用者体重的10%，这一比例更能平衡压力与舒适度，也避免过重导致的压迫感。

• 最终都以体感的舒适度和睡眠体验为重要标准。

• 特殊人群需区别对待。

来源：中国睡眠研究会

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周末愉快～我们下周再会～

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今天是2026年2月5日 星期四。❤️今天也是《资讯早7点》节目正式开播一周年的日子❤️

热点资讯：

00:50 今年春运新能源车出行约日均950万辆次，铁路部门已累计发售春运期间火车票超1亿张。（央视网）

02:00 我国3.6亿驾驶人成功申领电子驾驶证。（财联社）​​

02:20 腾讯元宝，红包分享机制紧急调整。

03:02 多个品牌下架宝可梦联名产品。（新京报）

03:36 加密货币市场不到一周蒸发近5000亿美元。(财联社）

03:56 纳斯达克拟推快速纳入新规，应对SpaceX等大型IPO。（财联社）

04:29 马斯克身家超第二近5780亿美元。（IT之家）

05:06 马斯克团队光伏调研消息引爆A股。（财联社）

05:39 三星市值，突破1000万亿韩元。（财联社）

06:25 松下裁员规模可能扩大至12000人。（界面新闻）

06:45 世卫组织：全球近四成癌症病例可通过预防避免。（界面新闻）

各地资讯：

07:34 大陆将于近期恢复上海居民赴金门、马祖旅游。（央视新闻、澎湃新闻）

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08:20 意大利内政部长：美国ICE人员不参与米兰冬奥会安保执法。（央视新闻）

09:01 日本公开采集稀土泥全过程。（央视网）

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09:46 中央广播电视总台《2026年春节联欢晚会》主持人阵容发布。（央视新闻）

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10:25 年宵花

• 误食水仙，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，极端情况下还会出现抽搐、昏迷。
• 可以通过闻气味来区分水仙与蒜苗。
• 郁金香更适合放在通风良好的阳台或客厅，不宜长时间近距离观赏。
• 春节临近，蝴蝶兰等传统年宵花持续走俏，苹果树盆栽、马蹄莲成为今年的新宠。
• 年长顾客更偏爱颜色鲜艳、寓意直白吉祥的传统花卉，蝴蝶兰、红掌、金橘、北美冬青等经典年宵花；年轻消费者则更看重“颜值与实用兼具”。

📱

欢迎大家在听友群分享你今年选购的年宵花。

今天是2026年2月4日 星期三。

00:15 全球首个车门把手安全技术标准正式发布。（第一财经）

01:04 A股1月新开户492万户，同比增长2倍多。（财联社）

01:59 韩国综合指数创下历史最高收盘点位。

02:45 微信成为最具价值中国民营品牌。（IT之家）

03:51 京东：春节9天发超13亿元给一线员工。（红星新闻）

04:14 货拉拉：春节期间全程搬、搬大件，企业搬迁等服务将暂停。（财闻）

04:55 周生生足金挂坠检出铁。（人民日报、第一财经）

05:23 百事降价，新零售价本周起在美国实施。（财联社）

各地资讯：

05:41 江苏全省将统筹安排中小学春秋假。（界面新闻）

🌍

06:16 马斯克，被传唤。（央视新闻）

07:14 日本中小学生自杀呈上升趋势。（澎湃新闻）

08:24 美印贸易拉锯战终结，关税从50%降至18%。（第一财经）

09:06 特朗普怒称要起诉格莱美主持人。（环球网）

🥤

10:30 你知道湖北的可乐是600ml吗？

• 湖北的可乐是 600ml，其他地区则是 500ml，价格却一样。
• 上世纪，可口可乐和百事可乐这两大饮料巨头在全球范围内展开了激烈的市场争夺，在湖北，百事可乐率先采取了"加量不加价"的策略，将原本常见的500ml可乐升级为600ml，价格保持不变，用这种方式来吸引消费者。随后，可口可乐也推出了600ml的可乐来应战。
• 湖北本地有工厂，生产出来的可乐直接就能在本地及周边地区销售，运费就能省下不少钱。
• 生产规模也能带来成本优势。
• 成本降低了，企业可以选择保持价格不变，把成本优势转化为了产品优势，让消费者享受实惠。
• 为维护湖北市场这一独特格局，两大可乐品牌严防死守，严禁600ml装可乐跨省流通。
• 冬季在湖北的年夜饭饭桌上，姜丝可乐是驱寒神器，老少皆宜～

今天是2026年2月3日 星期二。

00:15 春运第1天流动量预计超1.8亿人次。（人民日报） ​​

00:38 用抢票软件的订单将被放入慢速队列。（央视网）

01:25 金价波动剧烈，六大行发布公告。（央视新闻）

01:56 白银累计跌幅已达40%。（央视新闻）

02:22 韩国股市，盘中触发熔断。（财联社）

03:12 阿里加入春节AI红包大战。（界面新闻）

03:53 奔驰部分车型开启官降。（第一财经）

04:11 智元缺席2026年马年春晚:将举办全球首个大型机器人晚会。（上证报）

各地资讯：

05:07 上海官宣收购二手房做保租房。（第一财经）

05:34 海南拟分别奖励陈奕迅、张学友100万元和50万元。（南方日报、第一财经）

🌍

06:12 劳拉·费尔南德斯赢得哥斯达黎加总统选举。（央视新闻）

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06:44 袁惟仁去世。

07:27 第68届格莱美奖获奖名单公布。

08:01 李在明祝贺K-POP歌曲《Golden》首获格莱美。（韩联社）

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08:30 耳虫效应

•  “耳虫效应”，指的是一段通常大约 20 秒长的音乐片段不自主地进入你的意识，并不断重复播放。在学术界，这种现象叫作“不自主的音乐想象”。
• 本质上，“耳虫”其实是一种神经活动。大脑在音乐感知的同时，也调动了负责高级认知活动的区域，产生了一定的工作记忆。
• 研究表明，工作记忆有困难的人，可能较少经历耳虫现象；而患有强迫症的人，更容易发生“耳虫”现象。
• 经历“耳虫”现象的人更难入睡，夜间醒来的次数更多，在浅睡眠阶段花费的时间更长。
• 研究发现，睡前听歌可能导致人在睡着之后，大脑内仍会单曲循环听到的音乐，从而就会影响睡眠质量。
• 把整首歌听完，或许能暂时摆脱耳虫。
• 有歌词的歌曲、歌词、节奏、旋律较简单，重复乐句较多的歌曲越容易“洗脑”。
• 嚼口香糖也可以帮助屏蔽听觉短期记忆或“工作”记忆中的潜意识循环成分。

今天是2026年2月2日 星期一。

00:15 2026年春运今日开启。（央视新闻）

01:17 腾讯元宝，登顶苹果商店免费榜。（财联社）

02:59 金价暴跌，刚买的金饰能退吗？（人民日报）

04:36 四成受访者接受预制菜年夜饭。（第一财经）

06:12 库迪：取消全场9.9元。（财联社）

06:38 6名中国学生飞纸飞机刷新吉尼斯纪录。（澎湃新闻）

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07:02 联大主席呼吁各国响应“奥林匹克休战”倡议。（央视新闻）

07:35 特朗普宣布美国独立250周年活动：白宫草坪看格斗，首都街头飙赛车。（新华网）

08:35 日本虐童事件报告数量连续两年超22万起。（央视新闻）

08:57 印度人爱上瓶装水。（央视新闻）

🎾

09:45 2026年澳网收官。（央视新闻、新华社、新京报）

10:50 2026年电影票房破20亿。（央视新闻）

11:27 特朗普夫人纪录片，评分1.7分，成本超5亿元。（第一财经）

⌚️

12:14 有一种焦虑叫“手表说我没睡好”

• 智能穿戴设备主要用于日常生活中的监测，还不能作为疾病诊断和治疗的依据，也不能替代相应的医学检查检验。
• 我们偶尔的心慌、失眠可能一闪而过，不会被记录和放大。但智能设备赋予了这些瞬间一个“确凿”的数字。这个数字会形成强大的心理暗示从而加剧焦虑。
• 缓解智能穿戴设备带来的压力，不妨试试：认知重构 给数据“祛魅”；学会区分“正常波动”和“持续异常”；行为调整 设定“健康边界”；尝试“数字排毒”；转移焦点 为身心“储备能量”；
• 如果出现了“持续失眠导致白天精神萎靡，工作效率明显下降，或者情绪低落、焦虑难以缓解，并影响到正常的饮食、社交”就需要寻求心理医生的帮助。

来源： 央视新闻、新华社

今天是2026年1月30日 星期五。

00:15 春节9天小客车上高速免费，全国高速公路服务区累计建成电动汽车充电枪7.15万个。（新华社） ​​

01:26 误购车票限时免费退票政策将常态化实施。（每日经济新闻）

01:57 国内航班免费座位不得低于7成。（央视新闻）

03:08 美团外卖：新入驻商家必须“一镜到底”。（第一财经）

03:47 短短4天，黄金连破7道整百关口。（21财经、证券时报）

04:47 白酒板块创16个月来单日最高涨幅。（21世纪经济报道）

05:30 丰田全球销量六连冠，领先大众汽车集团约230万辆。（界面新闻）

06:22 小米 SU7 Ultra 官宣正式上线《GT7》

06:45 Model S和Model X将停产。（财联社）

07:28 近日，一款名为“2025版中国龙银质纪念币”的商品遭到热炒。（界面新闻）

各地资讯：

07:57 多家三甲医院推出外卖。（光明网）

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08:40 哥伦比亚失联客机确认坠毁，机上15人全部遇难。（央视新闻）

09:08 美国联合包裹运送服务公司拟裁员3万人。（央视财经）

⚽️

09:47 李铁等73人被终身禁“足”。（央视新闻）

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10:40 你是一放假就生病的“天选打工人”吗？

• 2002年，荷兰研究人员最早提出“休闲病”这个概念，用来表示在工作日很少生病，在周末或节假日生病的频率相对较高的现象。
• 2014年一组科研人员对17名偏头痛患者进行了为期三个月的电子日记研究。
• 结果显示：患者记录自己出现偏头痛的时间，通常是在周末或者假期刚开始的时候。
• 科学家分析，生病往往不是发生在压力最顶峰的时候，而是在压力突然减轻的阶段。

     如何平稳地从繁忙的工作中过渡到休假状态？

• 增加一些缓冲期。在放假前，不要做太多繁重的工作。
• 可以进行一些适当的锻炼，模拟上班时身体会产生的生理反应。
• 养成规律有氧运动习惯。
• 减少咖啡因依赖。
• 改变对工作的态度。

来源： 把科学带回家

今天是2026年1月29日 星期四

00:15 2月1日起铁路部门拓展“静音车厢”服务范围。（人民日报）

00:47 高铁宠物托运服务今起扩大试点范围，新增这些线路和车次。（央视新闻）

01:41 行业主题ETF开年吸金逾2200亿元，已超去年全年流入额三成。（澎湃新闻)

02:25 奥迪销量下滑。（新浪科技）

02:57 亚马逊官宣裁撤1.6万个职位。（新华网财经）

03:38 14年前的旧iPhone，仅55元一台，近30天订单量破十万。（每经综合，德塔）

04:26 马云最新露面谈AI，不要再犹豫用不用AI。（财联社）

各地资讯：

05:03 福州：春节期间公交地铁免费坐！（福州市人民政府新闻办公室、腾讯新闻）

05:53 广西拟增加婚假15天。（界面新闻）

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06:20 印度一架小型飞机坠毁，邦副首席部长在内5人遇难。（观察者网）

07:17 金建希被判1年8个月。（央视新闻）

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07:54 13名俄罗斯运动员将以中立个人身份参加米兰冬奥会。（央视新闻）

08:27 米兰冬奥拒美ICE 执法人员参与。（参考消息）

09:27 阿迪达斯官宣赞助苏超，苏超赞助门槛或仅需5万元。（每经）

🧠

10:40 “脑雾”

• 2024年，“脑雾”曾被牛津大学出版社评为年度词汇。
• “脑雾”并非医学诊断，而是患者对自身注意力涣散、精神难以集中、伴随疲惫感的生动客观描述，就像大脑中笼罩着一团雾气，清晰的思维通路被堵塞。
• 这种状态的产生，往往是生活中一些潜移默化的因素持续吸引并消耗注意力所致。
• 这种状态并非病理性，而是注意力经短视频“训练”后，难以长时间集中在单一事件上。
• 研究发现：短视频成瘾会降低大脑对损失的敏感度、减缓信息处理速度，久而久之，人们越来越容易感到精神恍惚、难以集中注意力，甚至在做小决定时都要反复斟酌，难以抉择。
• 有时候，无聊并非坏事，有时甚至是必要的。

来源： 学习强国