今天是2026年4月14日 星期二。

00:15 我国超90%居民15分钟内可达医疗服务点。（央视新闻）

01:13 33城公积金年报：20城过半公积金缴存人只缴不用。（每日经济新闻）

02:19 长期照护师成年轻人就业新选择。（中国青年报）

03:32 宇树“无头机器人”跑出10米/秒。（第一财经）

04:23 安克研发均薪53万。（凤凰网财经）

05:18 海底捞公布“强制员工自费购买礼物”事件核查情况。（界面新闻）

05:56 宫斗类游戏审批不受理系旧规。（界面新闻）

07:05 达美航空推出全新达美一号套房。

07:41 “马斯克版微信”来了。（澎湃新闻）

🌍

09:31 美军对伊朗港口“封锁令”生效时间已到。（新华社）

10:09 巴基斯坦：新一轮美伊谈判将很快开始。（央视新闻）

10:21 霍尔木兹海峡船舶通行再次完全中断。（央视财经）

11:30 超5万美军登陆伊朗为谣言。（央视军事）

🎨

12:05 蔡皋获得“国际安徒生奖” ，为中国首位获得该奖的插画家。（央视新闻）

13:05 中国网络文学阅读市场规模达502.1亿元。（新华社）

🎵

13:35 你现在更喜欢听新歌还是老歌呢？

• “今年前三个月，Spotify的全球TOP50热歌榜上的新歌占比创历史新低，其中，今年1月，上榜新歌仅占所有歌曲的3.5%。”
• “在国际唱片业协会年榜中，销量前十的歌曲里，仅有2首为当年发行作品，同样创下历史新低。”
• “2025年，流媒体平台上日均上传的新歌数量是五年前的3倍，仅获得ISRC编码的新歌就多达5120万首，日均新增歌曲14万首。”
• “腾讯音乐研究院的数据显示，华语老歌播放占比已从2021年的45.3%上升至2023年的58.7%。”
• “老歌霸榜”的原因是市场变化过程中多种因素叠加的必然结果。”
• “2025年出道的新人，只有0.0034%的机会成为巨星。而在21世纪前十年，成为巨星的机率是2.8%。”

来源：新音乐产业观察

📱

你的音乐播放软件里是老歌多还是新歌多呢？

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今天是2026年4月13日 星期一。

00:15 百度地图：AI语音交互场景中，闲聊成为最高频应用领域。（新浪科技）

00:53 多校撤销公共事业管理专业。（第一财经）

02:17 蜜雪冰城南美首店开业价格曝光，柠檬水8元一杯。（极目新闻）

02:58 速效救心丸搜索量暴涨200%，滥用速效救心丸或致休克。（央视财经）

03:34 SBTI人格测试爆火，“不靠谱”但为何戳中了你？（央视新闻）

各地资讯：

05:13 香港最严控烟令来了，携带电子烟上街就罚3000港元。（第一财经）

国际资讯：

05:42 美国伊朗谈判。（新华社）

08:47 伊朗重大警告。（央视新闻）

09:13 高市早苗欲xx。（长安街知事）

🏸

09:50 石宇奇首夺羽毛球亚锦赛男单冠军。（新华社）

10:05 全国半马纪录提升31秒。（央视新闻）

10:23 美加墨世界杯或成最贵世界杯。（新浪财经）

🍃

12:33 为什么不能把杨柳树都砍了？

• 飘舞的白色绒毛，本质上是杨柳雌株的种子及其附着的绒毛。杨柳树是早年城市绿化的主力树种，它们的快速生长和强大遮荫能力，见证了城市绿化的基础建设。它们拥有生长快、遮阴大、固碳强、成本低等突出优势。
• 如今，各地正通过更换雄株、嫁接、喷洒抑花药物等科学手段，逐步减少飞絮总量。
• 北京飞絮的杨柳树能不能都砍了？“不能大面积、一次性砍伐所有壮年杨柳树。”
• 飞絮季，如何有效保护自己？
• 防护可以概括为六个字：躲、捂、扫、查、清、防。

来源：央视网

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今天是2026年4月10日 星期五。

00:15 3月乘用车出口暴增73.7%，头部车企出口集体刷新纪录。（每日经济新闻）

01:30 淘宝闪购推出“外卖接力”。（新浪科技）

02:02 奇瑞汽车欧洲运营中心启用。（界面新闻）

02:23 奔驰：一季度中国销量暴跌27%。（IT之家）

03:01 美宜佳：已与606家加盟商解除合作关系。（21世纪经济报道）

03:28 蜜雪冰城7.9元早餐曾被消费者嫌贵。（界面新闻）

03:57 星巴克：要开到1500个县级以上行政区。（每日经济新闻）

各地资讯：

04:34 武汉大暴雨破纪录。（湖北发布）

05:03 海南多地持续高温，气象部门将适时开展人工增雨作业。（央视新闻）

05:30 广州外卖骑手平均年薪15万，主播平均年薪20万。（南方都市报）

06:47 《2026年上海市扩消费行动方案》发布。（界面新闻）

🌍

07:49 伊朗总统警告以色列。（央视新闻）

08:23 全球能源咽喉再关闭油轮紧急返航，美媒曝超级油轮过海峡需缴200万美元。（央视财经）

09:47 美军高官：打击伊朗期间美军吃了600万顿饭，消耗约760万杯咖啡。（21世纪经济新闻）

10:31 法国新国家健康计划致力于减少久坐。（新华社）

11:08 埃菲尔铁塔1号原装楼梯将拍卖，或能卖15万欧元。（新华社）

🎱

12:14 白雨露成为斯诺克世锦赛首位多杆破百女选手。（央视新闻）

12:42 《飞驰人生3》延长上映至5月18日。（界面新闻）​​​

🥄

盲勺

• “盲勺”，是指消费者下单购买一勺珠子，卖家通过录视频直播的方式，记录从一大盒珠子中舀出一勺的过程。这一勺珠子包含不同样式的小珠子，每种样式的小珠子对应卖家提前设置好的一件商品，一勺珠子对应一堆小商品，最后商家将这些小商品精心打包后寄给买家。
• “盲勺”、“沉浸式挤小样”“助眠ASMR”“给闺蜜化妆”“看人切提拉米苏”等解压小视频形成了一个“生态圈”，很多人固定观看这类视频来解压。治愈助眠、精致可爱、缓解孤独……“盲勺”视频所能提供的情绪价值，恰恰与年轻人的生活状态和情感需求高度契合。
• “盲勺”虽能抚慰情绪，但若因此导致自己经济透支、观看成瘾，消费者也许就掉入了非理性消费的陷阱。

来源：光明日报

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今天是2026年4月9日 星期四。

00:15 2025年直播电商用户人均年消费额约为7968元。（人民日报海外版）

01:15 高铁宠物托运进一步优化，“爱宠行”服务4月8日起实行。（界面新闻）

01:57 非标茅台酒代售产品陆续到店，囤茅台赚差价时代终结。（每日经济新闻）

02:47 B站2025年广告收入超百亿。（中国经营报）

03:44 哪家银行人均年薪最高？（新浪财经）

04:37 奶茶重回20元时代。（中国新闻网）

05:58 玩家起诉要求公开王者荣耀匹配机制被驳回。（九派新闻）

07:01 YouTube现90秒不可跳过广告。（IT之家）

各地资讯：

07:55 暴雨和强对流预警同时发布，湖北安徽等地将有较强雷雨。（界面新闻）

08:37 百岁斑鳖引关注。（极目新闻）

09:18 一高校宣布BMI超过28需必修减脂课。（封面新闻）

🌍

09:58 特朗普：同意在两周内暂停对伊朗的轰炸和袭击。（央视新闻）

11:01 伊朗尚未确定霍尔木兹海峡通行收费方案。（凤凰卫视）

11:48 马克龙：15国为重开霍尔木兹海峡进行协调。（新华社）

12:21 特朗普提议与伊朗“联合管理”霍尔木兹海峡。（央视新闻）

12:39 美能源信息局：油价今年都将面临上涨压力。（央视财经）

13:30 以色列电视台倒计时迎接对伊大轰炸。（凤凰网视频）

🧯

14:01 你会使用灭火器吗？

• 4月8日应急管理部、国家消防救援局举行的政策吹风会上介绍，去年，国家消防救援局对部分省市开展了公民消防素质调查，结果显示，有70%的人不会正确使用灭火器材，近50%的人不知道如何科学逃生。
• 灭火器使用口诀：提拔握压。
• 灭火器也有报废年限。
• 辨别真伪可以登录中国消防产品信息网查询验证。
• 灭火器只能在火灾初期使用，如果火势已经扩大，赶紧撤离现场，第一时间拨打119报警。
• 家庭环境中，建议选择干粉灭火器，建议可以配备2个以上。
• 除了灭火器，还可以准备灭火毯、防烟面罩、逃生绳、强光手电等应急包物品。
• 还可以安装独立式感烟火灾探测器。

来源：北京消防、合肥应急

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今天是2026年4月8日 星期三。

00:15 清明节假期国内出游1.35亿人次。（央视新闻）

01:05 多品牌客服回应卫生巾或隐性涨价：暂未接到调价通知。（凤凰网财经）

02:01 三星：内存再提价30%。（财联社）

02:39 特斯拉上海超级工厂第一季度交付量同比增23.5%。（人民财讯）

03:00 张雪回应网友想要踏板摩托：这款偏运动越野风格售价贵，推荐买豪爵。（新浪科技）

03:30 李嘉诚家族石油日产量超英国。（每日经济新闻）

04:20 中国咖啡业正从价格内卷中走出。（每日经济新闻）

05:33 “词元”热潮下出现新骗局。（界面新闻）

各地资讯：

07:26 海南澄迈41.1℃打破当地4月上旬最高气温纪录。

🌍

08:01 伊朗回应美方停战提议，提出10项条款。（新华社）

08:30 伊朗哈尔克岛再遭袭。（央视新闻客户端）

09:12 五角大楼被曝欲打击伊朗军民两用能源设施。（央视新闻）

10:11 联合国警告特朗普。（央视新闻）

10:50 伊朗总统说已准备好牺牲。（国际时讯）

11:21 英国近百万青年人陷入就业危，军方趁势推动扩军计划。（澎湃新闻）

12:21 韩国商家为了卖方便面送垃圾袋。（央视网）

🦶

12:55 为什么有的人脚脖子粗，有的人脚脖子细？

• 首先，与跟骨长度、跟腱长度及厚度有关。
• 其次，由于肥胖，脚脖子部位也会跟着一起长胖。
• 第三：久坐久站，造成下肢的静脉血流不畅，小腿和踝关节也会出现体位性的水肿。
• 第四：局部损伤或劳损，出现肿胀、瘀血、疼痛的情况，从而导致脚脖的部位有明显的粗大。
• 第五：心肾疾病，导致双下肢凹陷性水肿、全身性水肿。
• 其他原因：某些药物可能会引起肿胀、孕期轻微肿胀。
• 脚踝周围的肌肉、韧带和脂肪组织较厚时，关节的‌缓冲能力‌和‌承重效率可能会更好‌。
• 进行短跑、跳跃等需要瞬间发力的运动，脚踝肌肉发达者蹬地力量更强，落地时稳定性更高。
• 长时间行走或跑步时，粗脚踝可能减少疲劳感。
• 踝关节周围肌肉量较高的人群，步态更稳定，不易出现代偿性损伤。

    想让脚脖子变细可以试试：

• 日常多做后表链拉伸；
• 松解小腿和跟腱附近的筋膜；
• 刻意锻炼建立足弓力量；
• 多练比目鱼肌的发力动作。

来源：科普中国

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今天是2026年4月7日 星期二。

00:15 清明假期消费数据公布。（财联社）

01:26 年轻人已提前谋划五一出行。（每日经济新闻）

02:31 亚航长程票价最高上涨40%。（财联社）

03:00 苹果首款折叠屏手机已试产。 (中证金牛座) ​ ​

03:23 中国AI大模型调用量环比增逾31%，连续五周超越美国。（每日经济新闻）​

04:02 红果短剧：针对近期AI短剧素材违规使用问题频发的情况，已处置作品670部。（界面新闻）

各地资讯：

04:42 中国香港成全球第五大贸易经济体。（21世纪经济报道）

05:29 曹操墓前摆满布洛芬。（澎湃新闻）

国际资讯：

06:51 美媒称美伊停火可能性“依然渺茫”。(新华社)

07:36 霍尔木兹海峡，航运通行量上升。（财联社）

08:12 伊朗称全国131处文化遗产遭美以袭击破坏。（央视新闻）

08:25 韩国总统就“无人机入朝事件”向朝鲜表示遗憾。（新华社）

09:02 日本民众集会抗议政府为武器出口松绑。（新华社）

09:39 韩国计划将可再生能源发电占比提升至20%。（新华社）

🎱

10:29 赵心童创造历史！（体坛周报）

11:13 国际乒联单打世界杯：孙颖莎三连冠、王楚钦首度捧杯。（新华社）

11:47 民主刚果国脚获奖车钱地。（体坛周报）

12:53 2026年清明档票房破3亿。

​​​👂

13:20 你有掏耳屎的习惯吗？

• 耳屎是耳朵的“天然保护盾”，除非耳屎异常，否则日常无需刻意清理，乱掏耳朵反而可能引发耳部健康隐患。
• 耳屎（“耵聍”），是来自外耳道皮脂腺和耵聍腺的分泌物。
• 耳屎的作用：润滑保湿；保护耳膜；抗菌抑菌；清洁自洁。
• 当耵聍分泌过多或排出受阻，在外耳道内堆积，凝结成块，堵塞外耳道时，就成了耵聍栓塞。
• 自己掏耳朵的风险很大！
• 如果觉得耳朵痒，可以洗干净手在耳廓或者外耳道轻抠两下。
• 如果是湿湿的油耳屎，可以去医院让专业的耳鼻喉医生帮你掏。
• 如果出现了听不清声音、耳朵有蒙胀感或耳朵进水后疼痛等症状，需要及时就医。

来源：人民日报

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今天是2026年4月3日 星期五。

00:15 清明假期北方多大风，江南华南有强降雨和强对流天气。（界面新闻）

01:20 文旅部发布清明节假期出游安全提示。

01:59 美团旅游：省外游占比超六成，95后为出行主力。（界面新闻）

02:27 全国确认见义勇为人员累计超过17.8万人。（新华社）

02:45 优必选：全球招募首席科学家，年薪最高可达1.24亿元。（界面新闻、21世纪经济报道）

03:44 家电业4月开启涨价潮，涨幅最高20%。(第一财经)

04:20 今麦郎回应：立即停止生产所有带“手打”商标的产品。（新京报、红星资本局）

05:04 “澳洲优思益”被查。（澎湃新闻）

06:12 就AI换脸合成、影视素材魔改等，中广联演员委员会发声明。（界面新闻）

各地资讯：

07:04 上海二手房月成交重回3万套。（澎湃新闻）

07:44 深圳高铁站台抽烟最高罚500。（深圳新闻网）

🌍

08:29 特朗普成为美国历史首位出席最高法院庭审的在任总统。（央视新闻）

10:08 李在明：韩国经济处于“战时状态”。（每日经济新闻）

11:14 全球首款量子电池，有望瞬时充电。（财联社）

🏀

12:04 文班亚马连砍40+15再创历史。（体坛周报）

12:48 2026清明档新片预售总票房破5000万。

😷

13:10 春季过敏

• 花粉过敏，又称花粉症，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、眼睛红肿、发痒以及咳嗽等，甚至还可能引发哮喘。
• 在花粉传播期，花粉过敏患者占过敏总人数的32.3%。
• 春季，晴朗、湿度低、风速稳定的天气最适宜花粉传播。我国大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰并将持续到5月。
• 过敏人群在花粉季节，尽量避免到花粉浓度较高的区域；春季中午和下午要尽量避免外出；出门时做好防护；在家里，尽量关闭门窗，可以使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度；外出开车时不要开窗，通风模式可以选择内循环；外出回家要及时脱掉外衣并清洗鼻腔。
• 有明确过敏症状的患者，一般建议在春季花粉季节前至少2~4周开始使用预防性药物。
• 以前不过敏，现在开始出现过敏症状的原因：花粉暴露量增加；免疫状态是失衡的。
• 过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。

来源：科普中国、人民网科普

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今天是2026年4月2日 星期四。

00:15 2025年个税汇算已超7000万人申请退税。（央视新闻）

00:42 国家文物局：组织全国国有博物馆逐件清点馆藏文物，全面核实账物相符情况。（界面新闻）

01:25 超50城4月1日开启春假小长假。（第一财经）

02:30 上调国内燃油附加费。（人民日报、界面新闻）

03:48 买衣服要交地球使用费？Patagonia去年双11退货率达69.7%。（蓝鲸新闻）

各地资讯：

04:58 “北上”港澳车车牌单季度首破100万辆。（央视新闻）

05:26 深圳公积金个人缴存比例可自愿提高。（深圳特区报）

🌍

05:55 英国：将举办国际会议讨论恢复霍尔木兹海峡通航。（新华社）

06:44 韩国：强化车辆限行措施，公共机关车辆单双号限行。（央视新闻）

07:31 澳达利亚：伊朗战事对澳经济的冲击将持续数月。（新华社）

08:13 韩国：对华放宽多次往返签证发放标准。（环球网）

09:01 纽约：宣布撤销政府设备使用TikTok禁令。（新华社）

09:48 美国：法官叫停特朗普政府4亿美元白宫宴会厅项目。（每日经济新闻）

⚽️

10:55 世界杯赛程出炉。（人民日报）

11:05 意大利连续3届无缘世界杯。（澎湃新闻）

11:39 伊朗仍将参加世界杯，并在美国比赛。（界面新闻）

💯

12:20 你会给自己打分吗？

• 条件性自我价值：一个人的自我价值几乎完全建立在外部条件之上。这确实能激发人们的动机，但这仅限于比较简单的任务，一旦任务变难或受挫，人们反而会更容易拖延、退缩或逃避，同时伴随着更大的压力和内耗。
• 条件性自我价值其实来源于一个被“有条件的爱”包围的成长环境，心理学称之为父母有条件关注，指的是父母对孩子的爱和认可取决于孩子特定的行为表现。
• 心理学家克里斯汀·内夫提出的自我共情认为在艰难、失败或脆弱时，我们应该像对待亲近的人一样善待自己。

📈

• 真正稳健的财务规划，不是追求高风险、高压力的“满分理财”，而是温和、可持续、长期向好。
• 头部公募富国基金，深耕ETF领域，产品数量已跻身行业前三，产品谱系全面，覆盖宽基、主题、商品等全品类，充分发挥了ETF的工具性。旗下“E起富”微信小程序也能为用户提供工具策略，除了捕捉热点、帮助判断投资价值、提示风险，还提供网格交易策略。

❤️

请在100分时为自己骄傲，在 60 分时依然愿意拥抱自己。

来源：科普中国、富国基金

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今天是2026年4月1日 星期三。

00:15 交通运输部：清明假期3天高速免收通行费。（人民日报）

00:35 国内航线燃油附加费上涨通知被撤回。（第一财经）

01:08 多所高校宣布2026年本科扩招。（第一财经）

02:10 华为2025年营收8809亿。（第一财经）

02:38 DeepSeek连续三天发生服务异常。（第一财经）

03:14 黄金年内回撤达26%。（新浪财经）

03:45 诺和诺德为减肥药Wegovy推出多月订阅套餐。（环球市场播报）

04:22 微信新功能上线，支持压缩包直接预览。（湖北发布）

04:54 多地宣布加入“春秋假”行列。（央视新闻）

🌍

05:13 两艘中国巨轮顺利通过霍尔木兹海峡。（深圳新闻网）

05:43 伊朗拟对霍尔木兹海峡征收通行费。（央视财经）

06:14 美国佛州：棕榈滩机场更名为特朗普机场。（央视新闻）

07:30 近5万美国人排队申请入籍加拿大。（新华社）

⚽️

08:37 苏超新赛季球衣“出炉”。（第一财经）

09:11 李子柒编剧电影已备案。（财经网）

🤢

09:48 影视剧里动不动就吐血，这合理吗？

• 现实中，人并不会像电视剧里那样轻易吐血、喷血。
• 从医学上讲，嘴里吐出来的血，只有一个来源 ——上消化道出血。
• 食管出血：误食尖锐东西、食管糜烂溃疡、穿孔、癌症，或者食管黏膜静脉曲张破裂，都可能出血。
• 胃和十二指肠出血：炎症、溃疡、穿孔、肿瘤引发急性大出血，才可能吐血。
• 内脏受伤不会吐血。这些器官出血只会流进腹腔。
• 肺出血叫咯血，是咳嗽咳出来的，不是 “吐” 出来的。
• “气得吐血” 医学上确实存在，但概率极低，也绝对不会喷血。

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今天是2026年3月31日 星期二。

00:15 疾控部门提醒：预防蚊子咬，春天就得开始。（央视网）

01:13 疲劳驾驶新规6月1日实施。（澎湃新闻）

02:57 多地排查整治“人民币版”冥币。（澎湃新闻）

03:56 内存价格大跌。（界面新闻）

04:51 多品牌电动两轮车，计划下月涨价。（财联社）

05:30 张雪机车夺冠，估值站上10亿。（财联社）

07:08 飞天茅台宣布3月31日起涨至1539元/瓶。（21世纪经济报道）

07:51 泡泡玛特乐园门票将涨价。（界面新闻）

08:17 长期谩骂诋毁也属家暴，反家庭暴力典型案例发布。（央视新闻）

各地资讯：

08:56 杭州：公积金可缴纳自住物业费。（第一财经）

🌍

09:40 特朗普：若达不成协议将“彻底摧毁伊朗所有发电厂、油井及哈尔克岛”。（CCTV国际时讯）

10:21 伊朗议会正研究退出《不扩散核武器条约》问题。（央视新闻）

10:59 民调显示美国选民对特朗普“不满意率”创新高。（新华社）

🪪

11:15 身份证号里的字母读什么？

• “Ⅹ”表示的是罗马数字“10”，读作shí最为妥当。
• 身份证‌前 6 位为行政区划代码‌：对应首次办理身份证时的省市区代码；
• ‌‌‌第 7-14 位为出生日期码‌‌；
• ‌第15-17位为顺序码‌；
• 第17位兼具性别标识功能‌：奇数为男性，偶数为女性。‌
• ‌‌第18位为校验码‌‌，作用是为了防错。

📱 有多少人的身份证最后一位是字母？

来源：人民日报微信综合江苏警方、云南警方

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