今天是2026年5月18日,农历四月初二,星期一。
【消费与生活】
00:22 文旅热赛事热成为服务消费发展的新亮点(人民财讯)
00:44 瑞幸真的卖酒了(第一财经、蓝鲸新闻)
01:52 个人养老金基金产品再现集中“上新”(上海证券报)
02:24 飞猪针对柳州地震启动应急响应机制(36氪)
03:04 杭州地铁试点手语播报(经视直播)
【科技与互联网】
04:13 新版Siri支持自动删除聊天记录(新浪财经)
05:01 千问:5月20日阿里云峰会将有“重量级新朋友”亮相(华尔街见闻)
05:17 腾讯音乐宣布完成对喜马拉雅收购(界面新闻)
06:03 京东618:首次全场景全产业融入AI(界面新闻)
06:21 小红书客服回应“主页能看访问记录”(财经网科技、荆楚网)
【文体消息】
06:39 红果短剧辟谣AI仿真人剧本“零元购”(全天候科技)
07:03 世界体操联合会恢复俄运动员参赛资格(央视新闻)
07:29 举重亚锦赛落幕 中国队豪取21金(新华社)
【国际资讯】
07:54 马斯克预计今年美国将广泛使用自动驾驶汽车(新浪财经)
08:20 白俄罗斯与俄罗斯进行核弹药相关联合演练(央视新闻)
08:53 韩国法院要求三星电子罢工行动不得影响产量(央视新闻)
09:17 特朗普连发15张图分享中国记忆(中国新闻社、国是直通车)
10:00 马尔代夫登革热病例激增,已出现数起死亡病例(中国驻马尔代夫大使馆)
11:09 【睡前小知识】水果界的“含糖量刺客”
1. 何为“含糖量刺客”: 吃起来不甜甚至很酸,但实际含糖量很高的水果。甜味被果酸掩盖或因糖分种类分布容易被忽略。
2. 含糖量高的“刺客型”水果:
· 山楂: 吃起来很酸,每100克含糖量却可高达22克以上。
· 火龙果: 味道清淡,每100克含约13克碳水化合物,总含糖量高于西瓜。
· 百香果: 气味芳香但酸味突出,每100克约含13克糖,与葡萄相当。
· 人参果: 口感清脆如黄瓜,每100克含糖量却可高达21.1克。
3. 吃着甜但含糖量低的水果:
· 草莓: 清甜可口,每100克含糖量仅约6克。
· 西瓜、甜瓜、木瓜、杏: 同样属于吃着甜但含糖量不超过10%的水果。
4. 选水果的两个靠谱指标:
· GI (血糖生成指数): 衡量升糖速度。低GI(<55)水果 如柚子(25)、草莓(41)、苹果(36);高GI(>70)水果如西瓜(72)、荔枝。
· GL (血糖负荷): 衡量实际摄入量对血糖的综合影响。即使低GI水果,过量食用也可能升糖。
5. 特殊注意事项:
· 荔枝: 含特殊成分,空腹过量食用可能诱发低血糖,出现“荔枝病”。
· 红心火龙果: 可能与降糖药物发生相互作用,服药期间需谨慎。
· 水果总量: 每日推荐摄入量为200-350克,以完整水果而非果汁形式摄入更好。
· 防骗指南: 购买时多看一眼营养成分表,以数据为准,不要让舌头成为唯一的判断依据。
(来源: 农民日报、绍兴网、澎湃新闻、搜狐、《生命时报》、中国农业科学院、青岛妇女儿童医院)
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