睡前輕鬆小聊

By 馨柔診所林栗伃醫師

一整天的忙碌生活後，睡前如果感覺還是很緊繃，腦袋停不下來的話，你需要一個能夠讓你放鬆、陪你聊天，不會覺得孤單寂寞的頻道，白天壓力大的時候也可以播放當作冥想時刻，放鬆心情，滋養正面能量。... more

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睡前輕鬆小聊 episodes:

February 06, 2024 Ep89《林栗伃》精油裡的草根調與樹脂
聊一聊纈草、岩蘭草、樹脂精油對我們的好處，纈草特殊的味道令人印象深刻
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12min
February 05, 2024 Ep88《林栗伃》醫療的理性與感性
根據主觀的主訴病痛症狀延伸的客觀理學檢查或實驗室檢驗才是最有效的診察，單靠感性的力量或單靠數據都會失真或影響治療。
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10min
February 04, 2024 Ep87《林栗伃》純露是什麼？純露的使用方式？
我們一起來認識純露吧，製造精油在蒸餾過程當中的副產物，精油被提取後剩下來的水。
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10min
February 03, 2024 Ep86《林栗伃》酸類讓皮膚變年輕的原因
果酸AHA與水楊酸BHA的作用是什麼？讓皮膚更年輕的原因是什麼？
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12min
February 02, 2024 Ep85《林栗伃》數學的機率與期望值教會了我們什麼？
安穩平順的道路比較好嗎？還是賭一把比較好？面對選擇的時候要如何思考？
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10min
February 01, 2024 Ep84《林栗伃》如何練習做選擇
選擇比努力重要，人生就是大大小小的選擇，怎麼知道該如何做出對自己最適合的選擇？
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13min
January 31, 2024 Ep83《林栗伃》拋家棄子去進修兩天的太太需要對方允許嗎嗎？
傳統的價值觀裡女性都是要男性的允許才能做自己想做的事，想做自己喜歡的事情的女性可能會被長輩碎唸或需要另一半允許。但是一個經濟獨立有成長潛力的女性大概都是遵從自己的內心，伴侶也可以尊重彼此的生活，才能找到平衡的狀態。
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10min
January 29, 2024 Ep82《林栗伃》薰衣草精油到底是安撫還是提振？
常見的薰衣草精油有真正薰衣草、穗花薰衣草、醒目薰衣草跟頭狀薰衣草，差別在哪裏呢？你一定要好好聽這集，就知道他們的差別以及使用的訣竅
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14min
January 28, 2024 Ep81《林栗伃》什麼是光老化？
光老化是一個人老化加速的元兇，但它是怎麼造成皮膚崩壞的呢？
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14min
January 27, 2024 Ep80《林栗伃》高大罌粟花症候群
被討厭的勇氣從哪裡來？首先我們必須要了解什麼是高大罌粟花症候群
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16min

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