睡前輕鬆小聊

大家都聽過破窗理論，但是你知道人與人之間的關係裡，也有破窗效應嗎？

有沒有一種方法可以一勞永逸解決痘痘問題？我們如何打擊青春痘？請聽這一集的內容

行動、擁抱痛苦、相信自己，把這些當成習慣，每天執行，動機就會自然而然的渾然天成，也就形成正向循環。但你必須拋棄完美主義，避免拖延，持續採取行動才行。

邏輯思考是很重要的，很多時候思考的謬誤就會讓我們看不清楚事情客觀的樣貌。今天就舉幾個簡單的例子來聊聊。肯定後項、否定前項、先後為因果的謬誤。

功利主義的氛圍下，有些人的想法會聚焦在人外加的光環、功成名就的基底脈絡。因此，你會發現，人身為人不再只是一個單純的人而已。

而是，被功能化的人。

因此，面對一個女性，就會去看她有沒有生殖能力、有沒有照顧家庭的價值。面對男性，你就會問他有沒有賺錢能力、有幾間房子車子、一個月賺多少錢。面對學生，就要問你是不是全班第一名。

這種以功利為出發點的對話，就好像你看到一台洗衣機，只會好奇他洗衣服的能力夠不夠一樣。物化人類或物化女性的例子隨處可見。

人與人之間，單純的問候，真誠的對待是最無價的。就像孩提時，我們只會關心同學的今天開心嗎？成人的世界，你開不開心不重要，你不僅要成績夠好、賺的錢要夠多、對我來說是不是人脈、可不可以幫我忙、幾間房、有沒有收租、夠不夠格讓我巴結。

之前有個鄰居問我，可不可以跟你加個賴，我們全家有身體不舒服時直接賴請教你比較方便。畢竟你是專業的。我當時禮貌的回答：「真不好意思，我手機都不太會用耶，也沒有用賴」

友誼跟家人貴在真誠的對待，而不是只想著對方的可利用價值。

每一個人的專注力限，時間有限，避免窮忙或是被手機訊息打擾其實也是人生重要的資產

運動飲料跟巧克力牛奶都是運動後的最佳飲品嗎？讓我們一起來了解一下

為什麼睡一個好覺感覺皮膚氣色超好，睡不好對皮膚有什麼影響？

我們只需要跟自己比較，讓明天的自己更好，不需要活在跟其他人比較的負面關係裡面，畢竟人生很長，每個人的優勢不同，有沒有贏在起跑點不是那麼重要。

時間就是金錢，這句話真正的意思是什麼？指的是效率創造收益？還是鐘點費？其實時間可能不是只有你想像的那麼簡單