极乐鸟冥想 | 正念冥想 | 沉浸式助眠

【睡前助眠】缓缓拥有安定睡眠


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【寄语】

你正在被睡眠问题所困扰吗?是难以入睡,还是多梦早醒?

不妨试试跟着音频一起,在舒缓的节奏中闭上眼睛,调整呼吸。

愿你拥有美好的睡眠。

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