我是Linda，欢迎回到【说说得了】，这里是第15期。

【关于主播】

Linda：现四大会计师事务所副总监，小红书@Linda的闪光日记

元元：CICPA，前四大会计师事所高级咨询顾问

嘉宾：大可，Linda和元元的老朋友，湖南妹子，小红书@小城大可

【时间线】

00:58 穷鬼最近的一笔冲动消费是什么？

10:53 走进月光族“心趴”上的第一笔备用金

17:02 穷鬼的自我救赎：先定一个攒钱的小目标！

26:28 解绑了信用卡，穷鬼重获新生！

32:48 当咖啡奶茶成为刚需，是谁绑架了我们的消费观？

38:50 消费降级，自由升级：我们不再依赖物品来成为更好的自己

46:25 当我们想活得更好的时候，就等于要花更多的钱？

【本期介绍】

说说得了迎来了第一个嘉宾，我们的老朋友：大可！

大可也是小红书博主，我们最近聊到攒钱的话题，我就和大可吐槽：“北京100块钱想要过一天真的很艰难啊”，但是大可却说：“记账不是这么记的！要想真的开始攒钱，你需要先给自己画个大饼？”

我工作了10年+，但是从来也没怎么攒下来钱，几乎是月光，而且没有觉得生活非常富足，总是有匮乏的感觉。记账没用，下定决心也没有，但这次，听了大可的建议，我真的开始成功的攒下钱了！这期播客把这个简单有效的秘诀分享给大家：设立第一个财务小目标，把注意力转移到这个中短期的目标上，而不是整天想着克制消费。

其实说到底，戒不掉的消费欲，是因为我们总被别人光鲜的生活吸引，想借助物品来让自己过上某种生活。但戒掉消费欲之后，我们发现，原来我们不需要通过买什么东西来成为光鲜的别人，成为更好的自己，根本不是花钱的事儿！

如果你还是月光族，希望听完这期播客，你也能给自己设一个财务上的小目标，自己给自己画一个大饼，立马开始存你的第一笔备用金。

我们下期见啦！

【听友群】

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我是Linda，欢迎回到【说说得了】，这里是第14期。

【关于主播】

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元元：CICPA，前四大会计师事所高级咨询顾问

【时间线】

02:06 攀岩、跳伞，叛逆都市人的自我解放标签

12:55 啊！标签，再见吧再见吧再见吧！

18:26 瑜伽也不练了，吃素也不吃了，我经历了哪些标签戒断反应？

30:35 撕去那些标签之后，我开始重新认识自己！

31:51 当我们在讨论构建自我评价体系时，我们在讨论什么？

【本期介绍】

最近我和元元有了一个惊人的发现：我们发现身边的人，叛逆的都市小孩们，都去攀岩/跳伞/打网球了！这是什么都市人自我解放的统一标签么？于是这期我们就聊聊标签这个事。

我是个很爱标签的人，虽然不想承认，但总觉得依附在一个更好更强大的事情上的我，会更闪闪发光，会被更多人看见。瑜伽、吃素、内观、视觉引导、滑板、健身、小红书，播客主播…

我收集了很多标签，舍不得扔掉，但最近几年在慢慢撕掉一些不再适合我的标签了。撕掉标签的过程是痛苦的，但也是重建自我评价体系的过程。

我不是瑜伽人，不是撸铁女孩儿，不是视觉引导师，不是小红书博主，那么我是谁呢？每个人迟早都需要回答这个问题。

说实话，这期聊完之后，想给自我成长系列暂停一阵子。播客的前14期我和元元都在换着角度的剖析自我，把我们人生的各种事情拿出来说了个遍。以后做点开心的话题，聊聊电影读书、吃喝玩乐吧！

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我是Linda，欢迎回到【说说得了】，这里是第13期。

【关于主播】

Linda：现四大会计师事务所副总监，小红书@Linda的闪光日记

元元：CICPA，前四大会计师事所高级咨询顾问

【时间线】

01:11 过期的“职场通关指南”

15:44 四大会计师事务所的黄金时代

18:51拿什么拯救你，我那坍塌的职场乌托邦

28:53 “太乙真人”的自救：跳操去甲方？

32:58 70分也是一种选择：在工作中你其实可以不尽全力

【本期介绍】

四大是什么？四大会计师事务所是德勤、普华永道、安永、毕马威的统称，是全球Top4的会计师事务所，如今还是很多学财务的小伙伴的dream job。

本期播客从斯文败类播客的自我更新话题聊起，直接聊到了最近的职场。我和元元都强烈的感觉到，之前那些“要主动、要学习、要进步、要有责任心”的职场法则，已经过时了；曾经是乖小孩的我们，还乐此不疲的宣扬这些职场法则；而在市场下行的今天，这些法则好像突然就不适用了。

我和元元也算经历过四大会计师事务所的黄金时代，如今难免有些唏嘘。团队的瓦解，各奔东西，业务的不确定性，以及陈旧的职场经验，都正在快速过时。职场环境继续坍塌，我们要如何应对？

元元跳槽到了甲方，洗去身上的乙里乙气后，发现甲方乙方都是围城。我还留在四大工作，学到了在工作中可以不用100%的能量，也可以留一部分给到生活和健康。也许职场乌托邦瓦解之后，我们终会找到自己新的位置，新世界也就此拉开帷幕。

这期可以有个副标题：四大会计师事务所专场，欢迎四大或前四大人，在评论区留言互动哈。

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【彩蛋】

2012年，初入职场的Linda

2018年，元元在四大实习，和Linda一起出差

BYM职场系列播客，曾经是Linda信奉的职场法则

我是Linda，欢迎回到【说说得了】，这里是第12期。

【关于主播】

Linda，职场人、博主；现四大会计师事务所副总监

元元，职场人、CICPA；前四大会计师事所高级咨询顾问

【本期节目介绍】

最近亲眼目睹了疯狂工作连轴转的自由职业男朋友的日常，我和元元就在想聊一个话题：“如果没有工作，我们真的会过得更好吗？”自由职业真实的工作状态，急活儿来了熬大夜的辛苦，收入不稳定的焦虑，以及没有固定工资托底的常态，真的是我们可以接受的自由的代价么？

然后我们发现，我俩都是每逢假期就作息颠倒的P人，还挺适合有一个班上的！我在四大，元元在甲方。通过规律的工作，我们都在生活中建立了一些锚点；而一旦一天的生活中有了几个锚点，生活就可以串成线，每天也就都有了自己的形状。有时候并不是公司需要我们，而是我们需要工作。

另一方面呢，即便不工作，人也是需要做事情的。梦元最近看了记录片《寻找手艺》，欣赏这些有梦想有激情的状态。找到梦想固然好，但踏踏实实的平淡生活，谁说就不好呢。我俩都觉得，嗯，有一份工作，有一些爱好，爱自己，也有爱的人。平淡的日子一天天的过，这样，不就挺好嘛。

附：元元提到的纪录片《寻找手艺》

【内容摘要】

02:12 不自由的自由职业者

09:06 有时候，挺想有个班上

22:05 人，一定要有梦想么？

27:49 变老了，也变强了

34:33 这就是生活，没有那么惊艳

【互动方式】

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小红书：@Linda的闪光日记

 — 我是Linda，欢迎回到【说说得了】，这里是第11期 —

【关于主播】

Linda，职场人、博主；现四大会计师事务所副总监

元元，职场人、CICPA；前四大会计师事所高级咨询顾问

【本期节目介绍】

每个人的生活都需要一些支点，这些固定要去做的事，成了我们自己给生活构建的秩序。最近一年我和元元都在规律的健身，有了喜人的训练痕迹，健身也标记着我们的生活。

元元说支点就像是我们生活中的基建，是必不可少的事。除了基建之外，生活也需要一些速效救心丸，可以把我们瞬间从淡淡的哀伤中拉出来。我们分享了回忆里的逃生门，这些温馨可爱的瞬间是记忆里的闪光点，给我们平凡的生活找到了出口。

这些快乐也希望和你分享，可配合shownotes中的大量图片食用。总之，这是一期笑到上气不接下气的播客，录完播客我笑的腮帮子都酸了。

【内容摘要】

Part1 生活中秩序的基建，和一些速效救心丸

01:02 给生活创造一些锚点

Pic 元元肌肉照

Pic Linda瑜伽照

Pic Linda健身照

04:39 假装还喜欢的瑜伽的日子里，我很痛苦

Pic放弃练习和教授阿斯汤伽的名师

Part2 平淡生活中的逃生门，那些带我们逃离苦闷的瞬间

10:17 我爸要把我当羊肉给涮了？！

pic 宏村湿地的世外桃源

pic 云南雪山下的日照金山

Pic 内蒙秋天蓝天/草原/大自然治愈的快乐

19:40 总会有几个无脑支持你的朋友！

22:28 我们记忆中的“逃生门”

Pic：Linda抓拍吹草籽儿

Pic：叮枫被鹿踩了一脚

Pic：Linda视觉引导答辩的西服套装

Pic：元元的周末徒步

Part3 记下那些治愈自己的事

37:54 小猫在脖颈间吹的气，是真实的生活气息呀

Pic：在脖颈间踩奶的橘白

【互动方式】

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小红书：@Linda的闪光日记

�写在开头的话：

我是Linda，欢迎回到【说说得了】，这里是第10期。

我搬出爸妈家出来租房子住，已经有一个月的时间了。

独居之后，生活从四面八方涌过来，不断的冲击着我，短短四周，我好像就变了一个人。

我和元元一通念叨，竟然就录满了一期播客。

比如说，原来的我花钱大手大脚，在外面买咖啡平平常常，但现在我喝着成本5块钱的自制咖啡心里确莫名的有种省钱的爽感；再比如原来我从来都不做饭，现在煮一个老玉米，玉米热热的软糯软糯的，我都会觉得好友成就感。

刚搬出来住的时候我很心急，总觉得说：啊终于过上想要的生活了，我凭什么感到疲惫呢，为什么不能自在的享受呢。但自由真的不等于自在，随心所欲的生活会感到空虚，而充实有规划的生活才是真正的自由。自由是费力的，但很值得。

希望我们都可以费一点力，在生活的岁月中，塑造出一个完整的自己。

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�加入听友群：

本期开启听友群啦，可加Linda的微信并备注“我要入群”，手动拉入听友群。（Linda的微信号：linda613002）

我们希望听到你对【说说得了】播客的听后感！反馈！想听我们聊点啥！也希望同你一起分享更多的生活点滴和感悟。

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�本期时间线：

【01:29】P人的反思：随心所欲不一定带来真正的自由

【09:05】独居变形记：速溶咖啡可真香

【19:54】看似一样，但其实每个人感知到的生活千差万别

【37:18】不要慌，不用慌，太阳下山有月光

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�彩蛋：

Linda躺在懒人沙发里，在阳台看书撸猫的美好时光

社恐的小黑猫，四周之后在床上睡的四仰八叉

元元收到的走心小卡片

元元对生活的一些触角们

�写在开头的话：

我是Linda，欢迎回到【说说得了】，这里是第9期。

不得不说，我和元元的生活最近都终于在“正轨“上平稳的行驶了，我冲破了原生家庭的束缚开始搬出来适应一个人独居的生活，元元从工作中各种复杂的关系的不顺心的事情中也找到了自己的节奏。于是，我们发现生活过的太平淡，播客创作都没有素材了！这可怎么行！那就只能聊聊爱情了，毕竟现在也只有爱情能让我们先吃苦了。

于是这期，大大方方的聊爱情。

想象中的感情生活是甜甜蜜蜜的，现实中谈恋爱有时夹杂着暗流涌动。两个背景如此不同的人，相互吸引之后，更多的是在真实的小事上看到彼此的不同，然后耐心去磨合，再重新爱上对方。

当然，我们也分享了一些“渣女”的心得，不管爱情怎么甜，姐妹们还是要先自己“爽”，拒绝忍让，大方主动的沟通和解决问题吧。

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�本期时间线：

【01:51】改变是需要力气的，36岁的我开始了独居生活

【07:04】成年人的恋爱，也要从一见钟情开始

【14:14】“渣女”恋爱心得：下头容易，上头难

【21:06】成年人的恋爱，从学会示弱开始

【32:40】男人：情绪上的巨人，行动上的矮子

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�彩蛋（本期元元没有库存，来看Linda的日常）

1.在某个周末的阳台和猫猫一起晒太阳

2.偶尔下厨煮面牛肉还是妈妈炖的自己做饭好难

3.一个人躺在沙发上刷手机也是很真实的独居状态了

希望下期还有的聊，平凡的生活中也多沉淀一些素材吧。

我们下期见！

�写在开头的话：

我是Linda，欢迎回到【说说得了】，这里是第8期。

这是我搬出来爸妈家住的第三周，简直是“度日如年”，元元调侃我终于过上了“吃了上顿没下顿的日子”。

我明明自己搬出来住了，自己的时间反而变少了？到底是哪里出了问题！大概这就是建立新生活节奏的阶段吧，自己一个人住的生活没有我想象的那么新鲜和drama，反而是具体的、是扎进土里的、落地的踏实的感觉。

嫌生活太过平淡，我还一口气领养了两只小奶猫，就这样稀里糊涂当上了铲屎官。小猫猫在我的床上对着我的脖子踩奶，扯我的头发，真的是两个“逆子”。

元元也是，最近遇到了不少烦心事，但俗话说得好：好心态决定女人一生。

真实的生活要一天一天过，把明天的烦恼交给明天，今天别想了。

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�本期时间线：

01:28 36岁开始独居，我终于过上了吃了上顿没下顿的日子

07:05 报复性铲屎官：领养两只猫的苦与乐

11:59 喜迎一地鸡毛：36岁长大也不晚

21:14 把明天的烦恼交给明天，今天别想了

29:24 高质量的独处 VS 低质量的陪伴？

37:52 好心态决定女人一生

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�彩蛋：

前几天下完雨，元元拍的特别好看的晚霞

Linda领养的两只活蹦乱跳的小奶猫

就这样吧，我们下期见！（From 新生活累的已经不想写太多的Linda）

我是Linda，欢迎回到【说说得了】，这里是第7期。

还记得【说说得了】的第4期“35岁了，我害怕我妈”么？其实也就是一个半月之前，我在元元家痛哭流涕的讲述了我的原生家庭的种种牵绊，当时我边哭边说，啊啊啊我一定要独立啊，我想有自己的房间啊，但是我害怕为了这事儿和妈妈决裂啊，balabala的说了一一大堆。

那期播客上线之后的当晚，我意外收到了一些关心我的朋友的鼓励。Ta们和我讲了想当年Ta们是如何和原生家庭分离的，是如何走通的这条路，祝我加油，想要的生活会实现的。当时，我还以为会经历漫长的和家庭的权力争斗，一年半载之后，有可能才有搬出来住的权利。

但谁能想到，这一期录制的时候，是元元来我新家录的！是的，继自己一个人去欧洲玩儿了两周之后，我的胆子大起来。大胆的人会做出疯狂快速的行动：刚回国我就开始找房子，周一周二在网上看，周三周四约了中介线下看房子，周五就签下了“梦中情房”，周五晚上就已经开始往新家搬东西了！这个过程快的就像是在做梦。

我真的低估自己的力量了，也在头脑中想象了太多恐惧。其实一旦行动起来，见招拆招就行，重要的是一只向前走。我现在还感受到强烈的不真实，快的自己都不敢相信。

人一旦爆发，就瞬间改变。

从冰箱里的第一瓶饮料开始，一点点填满冰箱的过程，也是找到自己的过程，我在探索全新的生活了。

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�本期时间线：

10:07 独居生活，从一个瑞士山峰杯开始

14:40 慢慢的填满新家，也填满自己

20:25 我和爸妈都拥有了新的生活

21:30 健身是生活秩序的稳定剂

23:33 恋爱，从“真的”看到对方开始

26:06 非必要不emo，简单生活也不错

27:31 我亲爱的朋友，你已经闪闪发光了

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�一些真诚想说的话：

希望这期播客可以给还困在原生家庭里的小伙伴们一点力量，永远都要相信自己哦！相信自己是有力量的，是能创造出梦想中的生活的。

我可以，你也可以，每个人都可以。

加油。

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�彩蛋：

1.新家的第一顿早饭不是锅煮方便面，是差点翻车的手抓饼�

2.录制的时候，对面楼的房顶上一只喜鹊悠闲的踱步�

3.那只在苏黎世买的很有意义的瑞士山峰杯�

4.填满的不仅是冰箱，也是自己�

朋友们，下期见啦！

我是Linda，欢迎回到【说说得了】，这里是第6期。

这期我和元元第一次尝试线上云录制，当时我在欧洲旅行的最后一站巴塞罗那，刚去现场预约好圣家堂第二天的参观门票，一路小跑回酒店录制；而元元在国内等我到深夜。

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本期时间线：

02:24 第一次去巴黎，我买了8把防盗锁！

04:03 独自旅行的P人，简直强的可怕！

13:07 一场未知的旅行，让我成了自己的底牌！

19:54 一场未知的旅行，让我的恋爱更“甜”了？！

32:42 “普信”是女人最好的医美！

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一些真诚想说的话：

独自一人的欧洲行，临行前好些个朋友提醒我注意欧洲的小偷，可把我给紧张坏了。于是，P人被迫变J，我去网上看了各种欧洲旅游防盗攻略，把能买到的各式各样的锁都买了一遍。

当然除了安全问题，独自旅行中遇到了各种突发情况（信用卡刷不了、迷路、30寸大箱子没电梯…），迫使我一次次的绞尽脑汁解决问题，也在这个过程中，感受到自己的力量。

没错，一场未知的旅行，让我认识了真正的自己。

没想到的是，顺带也真正认识了男朋友。

刚认识不久的我们，在旅途中吵架了。我坐在巴黎玛黑区的街心公园哭了一个小时，男朋友在电话另一端也伤心到抽泣。和原本陌生的人建立深度链接，本就是一场冒险。在这场关于亲密关系的未知旅行中，同样也要积极去解决一路上遇到的问题，去主动创造，而不是逃避。

祝大家都可以主动创造出难忘的旅行，还有甜甜的恋爱。

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彩蛋：

1.@巴黎佩剑比赛现场｜和各国同事一起在巴黎看奥运会，以及女生真的会找女生玩儿啊不分国籍�

2.@巴黎去苏黎世的火车上｜独自旅行的Linda不得不随时看好自己的手机和包包，以及瑞士小镇的美景�

3.@苏黎世的小公寓｜独自旅行面对着最真实的自己，接受不那么整洁的日常�

4.@巴塞罗那圣家堂｜五彩斑斓的玻璃折射出来绝美的光，我凭本事买到了第二天的门票�

5.@巴塞罗那｜去海边玩儿日出桨板之后，在Surf School门口自拍�

6.上野千鹤子《始于极限》的读后感，元元也觉得这段话很戳�

7.@巴黎火车站｜我在巴黎火车站弹钢琴�

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主创：

@Linda的闪光日记

四大会计师事务所管理咨询部门副总监

认证视觉引导师，认证瑜伽导师

处女座的INFP，性格大条又细腻敏感，对生活总有热情和好奇

练了10年瑜伽，是妥妥的软妹子；最近1年开始健身，又练了一身腱子肉

@元元：

前四大会计师事所高级咨询顾问

中国注册会计师CICPA

非典型射手座，热爱自由和生活的乐天派

同样也是INFP，可细腻可大条可理智可感性的间歇性健身选手

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