說說嘴而已

By 班森與阿龎

白天在會議室裡裝懂，

晚上在沙發上放鬆。

我們什麼都聊，

反正都只是說說嘴而已。

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· Society & Culture

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說說嘴而已 episodes:

March 31, 2026 EP20 - 100份履歷之後：美國求職現實與自我懷疑

在投出第 100 份履歷之後，

你開始懷疑的，可能已經不只是市場，而是自己。

這一集，我們的阿龎最近在美國找新工作，

她想聊聊那些「大家都知道很難，但沒人真的講清楚」的求職現實

(阿龎怕自己講這些內容會很負面還請了Kate來當溫度調節器)

你以為努力準備就會有結果? No!

現實是你會被 ghost、被拒絕、被無聲淘汰，那才是日常。

我們也拆解了現在的美國就業市場：

從科技業大規模裁員、hiring freeze，到職缺數量腰斬，

這不是你一個人的問題，而是一整個時代的收縮。

但更重要的是，在這樣的環境裡，你怎麼跟自己相處？

當「被選擇」變成一場漫長等待，

我們能不能把它，重新理解成一種「雙向選擇」？

這一集沒有成功學，

只有依然在路上的人，

誠實地聊挫敗、運氣、時機，

還有那些撐住自己的方法。

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1h 12min
March 24, 2026 EP19 - 被需要的人生：當角色消失之後，我們還剩下什麼？

小時候，我們都很期待長大，

以為自由就是可以自己決定人生。

但長大之後才發現，

很多人的人生，其實是被「被需要」撐起來的——

公司需要你、同事需要你、社會需要你。

那如果有一天，

你退休了、失業了，甚至不再被需要了呢？

這一集，我們從日本電影

「終わった人」(無用之人)

談起，聊聊「沒用感」這件事。

從心理學的角色認同，到 Erikson 所說的人生發展階段，

為什麼當角色消失，我們會開始懷疑自己？

當社會把「有用」等同於「有價值」，

我們該怎麼重新定義自己？

或許人生的某個時刻，我們都會面對這個問題——

當世界不再需要你，你還能怎麼活？

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48min
March 18, 2026 EP18 - 高端藝術 vs 寶可夢卡：藝術的標準是什麼？

你有沒有曾在心裡想過：

「我是不是看不懂藝術？」

「寶可夢卡也可以是藝術品？」

這一集，我們從一段在雄獅美術的回憶開始，

聊到五位風格完全不同的藝術家——

從

Vincent van Gogh 的情緒、

Andy Warhol 的消費文化、

草間彌生(Yayoi Kusama) 的內心世界、

村上隆(Takashi Murakami) 的流行藝術，

到

Banksy 的街頭抗議。

我們試著回答一個問題：

藝術，到底是什麼？

也許這一集不會讓你「更懂藝術」，

但會讓你開始用自己的方式去看。

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45min
March 10, 2026EP17 - 交通工具 × 數位建模 × 設計哲學：學長帶你揭開汽機車設計的幕後秘辛｜100 種美國生活 05
很多人每天騎車、開車，但很少有人想過：

一台汽車或機車的外型，到底是怎麼被設計出來的？

什麼是小改款? 為什麼要改款?

從最初的概念草圖，到電腦中的數位建模，再到最後真正量產上路，每一條線條、每一個曲面，其實都藏著工程與設計的取捨。

這一集我們邀請到一位曾在 Tesla、General Motors 與 Yamaha Motor 工作過的學長，帶我們走進汽機車設計的幕後世界。

我們聊到：
汽車與機車外型是如何從「想像」變成「可以製造的設計」
什麼是 CMFG? 在美國念汽車設計
車廠裡的數位建模（Digital Modeling）到底在做什麼
不同車廠文化下，設計思維有什麼差異

這一集，帶你從設計師的角度，看見交通工具誕生的過程。

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1h 10min
March 03, 2026 EP16 - 愛情的囚徒困境：從高富帥到4低男，我們為什麼越來越不敢先投入？

年少不知阿姨好，錯把少女當成寶。

從高富帥到4低男，擇偶標準真的降低了嗎？還是整個社會的風險模型改變了？

在經濟成長趨緩、房價高漲、情緒成本飆升的時代，

愛情不再只是心動的選擇，而是風險評估的結果。

當我們都變得更獨立、更能自給自足，婚姻還在解決什麼問題？資源，還是焦慮？

這一集，我們用「囚徒困境」看現代感情市場，

為什麼越來越多人選擇保留退路？

為什麼情緒穩定成了最性感的特質？

以及，在4低男時代，我們是不是都活成了防守型投資人？

也許問題不是愛變少了，而是，我們都不敢成為那個先投入的人。

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42min
February 23, 2026 EP15 - 舊金山 x 品牌包裝與插畫 x 高敏族: Energy Flows Where Focus Goes｜100 種美國生活 04

你是否曾經在超市隨手拿起一條 Clif Bar？

或者在遊戲店裡，被《刺客教條》的視覺和包裝設計吸引？

也許你沒有想太多，

但那些讓你停下來、多看一眼的瞬間——

其實都來自設計。

而今天的來賓，正是參與過這些品牌與專案的設計師 - Kate。

這一集，我們邀請到一位在舊金山創立自己工作室的品牌與包裝設計師，

聊聊——什麼是品牌？什麼是包裝設計？又如何影響顧客？

我們也聊到高敏族。

在步調飛快的創意產業裡，感受很多的人，

如何找到屬於自己的節奏？

怎麼把敏感，轉化成創作的力量？

如果你曾被一個設計打動，

或正在學著調整自己的步調——

這一集，會很有共鳴。

設計師IG: shineon_by_k8c

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1h 14min
February 17, 2026 EP14 - 為什麼有些人還在好友名單裡，卻不在生活裡？

長大之後，我們很少真的和誰告別。

沒有吵架，也沒有結束的那一天，

只是某次聊天停在那裡，然後就一直停在那裡。

在海外生活之後，距離與時差讓這件事變得更明顯。

或許彼此都過得不錯，卻也不再知道怎麼重新開口。

這一集從過年開始聊起，

團圓、時差、不同國家和城市的生活節奏，

還有那些慢慢淡掉、卻從來沒有真正消失的關係。

也許我們沒有失去彼此，

只是各自長進了不同的人生裡。

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48min
February 10, 2026 EP13 - Action! 紐約 x 電影導演 x 短劇製片：一場分秒必爭的影視革命 | 100種美國生活03

在這個觀眾耐心只剩幾秒的時代，影像創作正在被重新定義。

這一集我們邀請到一位在紐約工作的電影導演，同時也是短影音平台 DramaBox 的創意導演。

她在公司裡面對演算法與數據，思考如何在短時間內抓住觀眾；

而在工作空檔與生活的縫隙裡，持續推進自己的長片創作。

當電影語言遇上滑手機的速度，創作者究竟是在妥協，還是在進化？

我們聊紐約電影與創作的真實生態、短劇產業如何運作，

以及一位導演如何在理想與現實之間，讓夢想繼續前進。

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1h 11min
February 03, 2026 EP12 - 心靈成長? MBTI? 或許我們需要的不是別人給我們的定義，而是有人聽我們說話

在星座、玄學、心靈成長課程、MBTI 之間，你可能早已聽過太多答案或對自己的定義。

這一集，我們暫停在問題的邊緣，不急著下結論，而是先給彼此一個被聽見的空間。

我們聊聊那些看似神祕的體系：從星象與人生的連結，到人格分類與自我探索，

一起看看為什麼人總想從符號與框架裡找到方向，還有當答案有無限可能時，真正需要的或許只是有人願意傾聽。

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57min
January 27, 2026 EP11 - 從《黑白大廚》出發，細品異國飲食文化的深與廣

我們只是聊到《黑白大廚》，

結果話題一路歪到：在美國生活之後，我們到底都在煮什麼、吃什麼。

聊的是那些最日常的事——

在美國最常做的幾道菜、冰箱裡一定會有的食材，

也聊上班時偷偷觀察到的：美國同事中午都吃什麼？

還有那些來美國之後才開始用，現在卻離不開的廚具。

沒有料理教學，也不是什麼飲食文化研究，

就只是幾個住在異鄉的人，從廚房一路聊到餐桌，聊著聊著，就聊出了現在的生活樣子。

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56min

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