为什么当代年轻人都不结婚了？婚姻意味着什么，婚前都需要做哪些准备？如果不够爱，可以结婚吗？本期我们作为95后已婚和未婚人士，谈谈我们对于婚姻的理解

主播：Muscle、皮子

剪辑：三柒

本期highlight：

01:54 为什么选择走入婚姻？婚前婚后有什么变化？

05:12 婚后应该谁管钱？

10:10 婚姻是关于财产和生育的制度

11:13 既然婚姻只保障财产，那结婚还需要以爱为前提吗？

15:08 为什么越来越多小夫妻是国企+互联网搭配？

18:30 婚前如何做尽调？怎样判断对方是一个靠谱的人？

21:00 婚前大避雷！负债、消费观、生活习惯要摸清！

30:44 结婚流程太复杂？需要求婚吗？需要办婚礼吗？

34:30 如何看待彩礼？彩礼意味着什么？

41:59 为什么现在离婚率越来越高而结婚率越来越低？

42:52 不怕离婚，就敢于结婚

47:19 婚姻制度终将消亡？

51:16 无论经历了好的还是坏的婚姻，都是一段成长经历

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往期热播节目：

16. 考公躺平体制内，“稳定”是解药还是陷阱？

15. 玫瑰的故事｜我们如何面对爱情，又如何面对自己？

14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求

裁员潮、降薪潮下，越来越多的人对“稳定”都有了更高的需求，我们需要稳定的现金流，稳定的抗风险能力，与之对应的考公、考编人数都在不断突破新高。Muscle和皮子也正好分别走了看似“稳定”和“不稳定”两种不一样的道路，也尝试从不同的视角讨论，我们在追求稳定的时候，到底是在追求什么？我们选择了看似稳定的工作后，真的能够满足我们对于稳定的需求吗？

主播：皮子、Muscle

剪辑：三柒

本期highlight：

00:42 稳定与变化，你更倾向于哪一个？

04:37 面试中，如何面对HR对稳定性的质疑？

07:03 找工作不用焦虑，如果第一份工作不合适，后面再换也来得及

11:31 有人恐惧变化，有人恐惧稳定

13:09 家庭背景，如何塑造你对职业的看法？

16:02 是否是体制内的工作、稳定的工作，和追求个人成长、持续学习没有太大关系

18:48 稳定工作的前提是你理解这个行业的规则，并能大部分的适应和认同这个规则

28:22 无法通过学历和能力实现阶级跃升时，稳定至少可以保证不下跌

29:42 个人能力长期没有提升无法实现抗风险

31:12 如何在变化的市场中实现能力迁移？

36:36 如何面对职场“潜规则”？

41:30 我们的职业规划和理想生活是什么？

42:16 工作和生活像钢筋大厦，在已有框架下我也可以在里面填充我想要的装修风格和家具

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往期热播节目：

14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求

13. 生活在别处，欧洲真的是躺人天堂吗？

12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

聊聊最近大热的《玫瑰的故事》，这部剧中埋的讨论点非常多，包括感情、家庭、女性成长等，不断在社交媒体上掀起讨论热潮。皮子与muscle也常常熬夜讨论剧里的内容，时常感慨这部剧对自己的乳腺不太友好。在本期播客中，我们会结合自身对感情和婚姻的理解，和大家把玫瑰的四段感情展开聊聊，也欢迎大家在评论区与我们一起讨论！

主播：Muscle、皮子

剪辑：三柒

本期highlight：

01:20 《玫瑰的故事》为什么这么火？

07:20 原来这么漂亮的女生还会遇到这么多渣男！

09:23 这部剧最大的优点：呈现出没有完美的人

玫瑰的四段感情经历讨论：

1 庄国栋：

14:02 不同人生阶段，人生目标不一致

15:49 在对感情不成熟的阶段相遇，都不会沟通、不会控制情绪

16:20 爱她，但真的尊重她吗？

19:00 工作和恋爱只能选一个？没有形成对待亲密关系的价值链条

24:53 多谈恋爱有多么重要！

27:41 庄的自大来源：过于单一的价值观评价，只追求世俗的成功，抹平感情需求

30:30 中国家庭情感教育的缺失：上学期间不许谈恋爱，一毕业就催婚！

2 方协文：

31:50 自始至终都是为达目的不择手段，婚前伪装，婚后膨胀

40:17 两种爱：来自本能的喜欢，还是因为被感动

41:18 判断一段关系是否健康的标准很简单，你有没有被滋养到，有没有状态更好

42:57 结婚前需要做“背调”吗？需要提前暴露问题吗？

46:54 没有家庭兜底时，怎样为自己获取做选择的自由度？

49:41 在婚姻中也不要放弃个人成长

51:35 男女应该共同分担家庭责任，90后男生已做出表率！

3 傅家明：

54:52 影视作品中少有的讨论生死观

57:33 假如灵魂伴侣仍然活着，可能也会像《爱在3》一样

60:14 医院的人生百态，死亡是考验一个人有多爱你的砝码

64:16 缺失的死亡教育，我们应该如何面对死亡，又要怎样活着？

4 何西：

66:30 男生也需要人生导师型的女朋友

68:06 健康的关系可能是又当女儿又当妈

70:17 不止男生喜欢年轻异性，女生也喜欢

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往期热播节目：

14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求

13. 生活在别处，欧洲真的是躺人天堂吗？

12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

当越来越多人“卷”不动了，没有足够的时间被压榨、足够的体力贡献给工作时，我们才会去思考，在职场中到底什么才是真正的核心竞争力？在不牺牲个人时间和健康的前提下，有可能实现职业成长吗？在当下的市场环境中，工作与生活的平衡还有可能实现吗？本期我们邀请了神仙外企工作+副业+带娃三手抓的Ashley，与我们分享怎样构建健康、可持续的职业和生活路径。

本期嘉宾Ashley：北大光华会计+艺术双学位，职业生涯历经销售、培训、招聘等多个职能，横跨快消和互联网行业；现任Canva可画中国区招聘负责人，10年外企招聘经验；生涯规划师，职业发展教练，300+小时约谈；3岁男孩的妈妈，手帐9年级生，影剧爱好者。

职业发展、生涯规划需求可以添加Ashley的微信【18501190299】寻求咨询，备注【播客说躺就躺】更容易通过哦～

主播：皮子

剪辑：三柒

本期highlight：

03:48 神仙外企有多神仙，竟然可以永久灵活远程办公？

10:03 大学生不知道怎么做职业探索，很正常！

18:26 在核心岗位一路做到CXO是对光华的刻板印象，大家的选择其实丰富多样

25:41 如果把别人的信念、价值观全都变成自己的，那永远无法满足

28:11 HR对频繁换工作、职业探索有质疑怎么办？

33:54 功不唐捐，没有什么功夫是白下的

36:39 职业规划的核心是优先级的排序，想清楚什么对你是最重要的

38:28 体制内的工作也有探索空间

44:14 你对数字更感兴趣还是对人更感兴趣？

49:26 女性职业发展中怎么平衡生育问题？

53:29 时间、体力、能够卷不应该作为长期职业发展依赖的东西

58:25 需要和父母放在你身体里的东西去做分离

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往期热播节目：

12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

11. 小镇乖乖女，告别标准答案，才能握住自己的方向盘

07. 怎样把热爱变成事业？怎样找到热爱背后的生命意义？

在欧洲，生活似乎总是以一种更加悠然自得的节奏进行，人们更愿意花时间去陪伴家人，享受美食、美景。work life balance被高度重视，每个人都在寻找属于自己的宁静与满足。

本期我们的嘉宾毛老师在欧洲学习、生活时，不仅体验了这种悠闲的生活方式，也更深刻地感受到了文化差异带来的思考。从荷兰的开放和包容，到对个人选择的尊重，再到对工作与生活平衡的追求，这些都深深地影响了他对生活的看法和选择。

身为“躺人”，能够适应欧洲的工作氛围，美食与爱人却无法求得圆满，放弃欧洲回到国内，他如何在国内的忙碌中找到平衡？又如何在不失去生活品质的前提下，适应大厂的螺丝钉生活？

主播：皮子、Muscle

剪辑：沈阳

本期Highlight：

欧洲学习：

02:15 为什么选择去欧洲留学？

05:59 学制短平快、校区融入城区

11:53 欧洲留学学费贵吗？学习压力大吗？

欧洲生活：

13:16 举目无亲、家徒四壁、残羹冷炙、没有空调

14:41 在美食荒漠，终于理解了为什么穷人都很胖

16:00 阴晴不定的天气练就了不打伞的欧洲人

欧洲工作：

23:05 怎么找实习？

23:50 work life 有多balance？

24:41 没有pua 全是夸夸！

28:44 如果工作的目的不是搞钱，那是什么？

国内：

33:16 为什么放弃欧洲选择回国？

35:09 国内咨询工作shock：装孙子比当孙子还难、我的一生之敌ppt、酒桌文化

37:23 咨询转互联网什么感受？小厂大厂什么区别？

43:10 理想的生活是什么样？工作是桌腿，支撑生活的桌面

45:45 欧洲经历带给你什么？

BGM：

开头：Beach Bummer

结尾：海浪

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12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

11. 小镇乖乖女，告别标准答案，才能握住自己的方向盘

07. 怎样把热爱变成事业？怎样找到热爱背后的生命意义？

看病为什么麻烦，这么难？相信这是很多听众的苦恼，有这样疑惑的朋友们快进来收获一份就医指南吧！

本期节目，muscle作为三甲医院的年轻医生，希望能给大家从局内人的视角带来一些知识和经验，看看站在医生的视角，就医究竟是怎么一回事儿？希望能帮助大家打破信息差，掌握小妙招！助力听众朋友们更容易地看上病，看好病，最重要的是不生病！

主播：Muscle、皮子

剪辑：三柒

本期Highlight：

01:36 看病，对医生也一样很难！

02:49 医生看病会有更多的资源吗？有内部号吗？

05:03 牙疼，挂不上号，只能去私立医院看有风险吗？

07:29 所以说，看病难的根本问题在哪？能解决吗？

09:45 非必要不去人挤人！离得近的有时候才是最合适的！

13:04 想去的医院就是挂不上号，有什么诀窍吗？

16:07 号贩子、黄牛靠谱吗？有比黄牛更正规的途径吗？

17:51 看病排长队？体验感太差！有解法吗？

20:12 有一类患者最讨人喜欢！他们做对了什么？

23:54 摆正心态！看病才不会太抓狂！

27:58 到底应该去哪家医院看病？不用找百度！我告诉你！

29:54 医生也有粉丝团？

32:43 选医生选的眼花缭乱！谁最靠谱又最适合你？

34:33 医保报销的内容包括哪些？哪些费用是不报销的？

39:04 化验检查怎么那么多？能不能不做？其中有给医生的提成吗？

医院排名查询：复旦版中国医院排行榜

医生详情查询：各医院官网

BGM:

《hope》——TheChainsmokers / Winona Oak

《One Last Time》——ArianaGrande

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11. 小镇乖乖女，告别标准答案，才能握住自己的方向盘

07. 怎样把热爱变成事业？怎样找到热爱背后的生命意义？

05. 钱多稳定的金饭碗，真的那么香吗？—四大行总行深度解读

在小镇长大，从小接受应试教育、习惯于按部就班的我们，面对高考、择业、婚姻等关键人生选择时，如何在信息差和经验不足的情况下做出选择，找到属于自己的道路？

本期节目中，我们讨论了自己从不会做选择、做错选择到一步步迭代自己的决策系统，从迷茫走向坚定的心路历程；讨论学业和工作上的重要选择，如何在没有“标准答案”的情况下，勇敢地做出决定。

通过这个话题，我们希望能为正在困惑中的你，带来一些启发和勇气。也欢迎在我们的评论区，留下你为自己做出选择的故事。

主播：皮子、Muscle

剪辑：沈阳

本期Highlight：

00:55 人生的第一个重要选择，你做对了吗？

04:25 当年的我们，也被成功学的书毒害过！

07:57 已选的专业，你后悔吗？没选的专业，你遗憾吗？

09:17 学不下去，痛苦不堪，退学重考、转专业的不在少数

11:36 成绩好并不意味着可以成为一个好医生

19:59 即使可以进国家电网，也不想成为最差的电气工程师！

21:38 如果感到痛苦，不如寻求变化

26:48 做选择要先做风控，最差的结果是什么？

29:52 不去选择，可能一辈子也不知道什么是更好的

30:10 信念崩塌意味着开始认识了真实的世界

36:16 选人比选专业重要多了！渣男影响人生走向

37:26 选人经验要前置，去爱！去受伤！

40:42 很多时候，往往选择权给了别人，却自己承担后果

42:22 原生家庭干涉选择，短期可以剥离、长期需要渗透

BGM：

开头：Beach Bummer

结尾：No One Told Me Why

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14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求

13. 生活在别处，欧洲真的是躺人天堂吗？

12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

今年520你打算如何度过？这是我们节目开播以来第一个520，我们想和大家真诚的聊一聊，在恋爱过程中，我们都收获了什么？感悟了什么？还有哪些问题需要解决？在亲密关系这门课中，希望我们一起体验，共同进步！

我们的感情状态：

皮子：曾经的不婚主义者，因为意外获得稳定健康的亲密关系而选择英年早婚

Muscle：母单solo 25年，恋爱小白进阶ing

剪辑：三柒

本期Highlight：

02:50 怎么认识新的人？什么途径最靠谱？

04:40 情侣的MBTI一般都是互补的吗？J人和P人的互相吸引彼此的点是什么？

08:03 为什么女生最开始的理想型都是文艺男青年？

09:45 文艺青年=渣吗？

11:54 谈恋爱，解决问题的能力很重要。

15:31 聊聊《不够善良的我们》，我和其中的角色有何异同？

16:20 遇到感情危机怎么办？如何挽回？

19:24 一直单身一直爽？单身和谈恋爱到底哪个更快乐？

20:39 恋爱过程中如何实现：1+1>2？

25:54 朋友和恋人，两种亲密有何不同？

27:25 和对象交流不同频，背后的原因是什么？

33:36 谈恋爱之后会变得越来越像对方吗？

38:38 灵魂共鸣有机会达到吗？

BGM：

《初恋》— 回春丹

《哎呀》—李荣浩

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往期热播节目：

14. 如何打造职场核心竞争力？卸下别人的期待，放大自己的需求

13. 生活在别处，欧洲真的是躺人天堂吗？

12. 年轻人！再不知道这些就医常识就晚了！

30岁就成为985高校副教授是一种什么样的开挂剧本？人类高质量女性，一路闪闪发光的简历，可爱的外表，却掩盖不了背后一个有趣的灵魂。

本期嘉宾：邵典，95后，西工大准聘副教授。本科毕业于北京大学，博士师从中国 AI 领军人物汤晓鸥教授。目前就职于西北工业大学无人系统技术研究院。研究领域：人工智能、计算机视觉、新型传感等前沿技术。

主播：Muscle、皮子

剪辑：沈阳

本期highlight：

00:02:20 与AI结缘：从北大人工智能到MMlab的故事

00:07:57 AI界的“黄埔军校”——就读于MMlab是一种什么样的体验？

00:09:48 凌晨3点在厕所哭，读博的辛酸往事大家都有！

00:14:34 靠“灵气”取得大佬们的赏识！“灵气”到底是什么？

00:21:24 做科研，创造力有多重要？

00:24:28 放弃大厂顶薪offer，为什么想去高校当“青椒”？

00:29:22 什么样的人更适合互联网大厂？什么样的人更适合高校？

00:31:58 邵典副教授的研究方向一览！想上研究生的快来！

00:36:17 独特的教学理念，没架子，熟练应用表情包——30岁的副教授都是如何当导师的呢？

00:40:02 怎样才能成为邵老师的学生？导师选学生的要点大公开！

00:42:54 如何走上正确的科研道路？选学校还是选导师？

00:50:53 招生简章引起全网热议，教授应该如何面对流量和抹黑？

BGM：Beach bummer—— NoVacation

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人人都想做的小红书副业靠谱吗？在小红书先做IP还是先变现？爆款图文怎么写？私域成交需要哪几步？怎样成为不用坐班的高薪打工人？

我们邀请到了小红书搞钱女王月月来为大家分享满满的干货！

本期嘉宾：月月，红流量时代创始人，专为商家在小红书进行精准获客，人称“小红书精准获客收割机”。

她用做数学题的方法做小红书，不做流量只做生意。

六年自由职业者，月月成为了打工人天花板，月薪5w从不坐班，在创业公司操盘多个0-1项目。

客户太多被迫创业，不做公域只做私域，小红书却有啦“月月小红书”的词条。她不在江湖，江湖却有了她的传说。

本期听友福利：

1. 《小红书低粉高变现大课》首发价599，课程内容持续更新，每更新一节涨价100元。评论区抽取3个幸运听友享受199元专属福利。

2. 想报名小红书课程和小红书陪跑的听友，欢迎咨询月月本人微信【18569549515】，月月5月21日～5月23日会开三天直播，报暗号【说躺就躺】，报名直播课程立减400元，报名陪跑立马赠送课程喔，仅限3个名额！

主播：皮子

剪辑：三柒

本期highlight：

01:43 副业是伪命题，我只做all in 的事情

04:59 侦探破案式做小红书：反认知案例怎么拆解？限制私域导流怎么办？

13:08 先赚钱，再做IP

14:40 做好工具人，找准自己的优势和资源，顺便赚钱

15:34 超强私域打法是怎么炼成的？Top sales是后天可以习得的技能

22:19 从自卑到自信：成为熟练且优秀的裁缝师傅

23:09 怎样打好一份工？勤奋、死磕、为老板省时间、不拒绝任何一件琐事

26:18 打cold call也有方法论！

31:46 怎样在工作中为自己争取权益？

35:22 四步法拆解怎样找到自己的长板

39:50 选择赚长期的钱，选择投资自己

42:24 还没开始创业已经接单到手软！

47:41 创业的时薪竟然不如打工？！

52:25 怎样躺出价值？躺平时也要认真感受生活

54:39 给年轻人的建议：相信自己；找到自己单点爆破的能力

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