Description de l’épisode :

✨ Tu n’es pas une victime – tu es créateur/trice.

Tu traverses un moment difficile ou tu te sens impuissant(e) ? Cet épisode est là pour te rappeler la puissance qui vit déjà en toi.

⚡ En cinq étapes, je te guide à travers des prises de conscience, des images intérieures et des questions clés :

• Pourquoi la question « Pourquoi moi ? » te maintient dans l’impuissance

• Comment changer de perspective intérieure

• Comment reprogrammer ton cerveau 🧠

• Pourquoi la confiance est la clé ☀️

• Et comment ta situation actuelle t’appelle à renaître

‍♀️ Reconnecte-toi à ton cœur ❤️, ton corps, ton âme et ta vérité intérieure.

‍♂️ Ce n’est pas naïf, c’est puissant :

Tu n’es pas seul(e), tu es guidé(e).

Tu es capable. Tu es relié(e). Tu es créateur/trice.

Instagram: @lovelightandmiracle.podcast

Merci d’écouter, de partager et de faire ce chemin de guérison avec moi. Ta présence compte!

je t'embrasse fort! 💖

✨ Du bist kein Opfer – du bist Schöpfer*in.

Du fühlst dich gerade machtlos oder steckst in einer schwierigen Lebensphase? Diese Folge ist eine Einladung, dich zu erinnern, wie machtvoll du wirklich bist.

⚡ In fünf Etappen teile ich mit dir Perspektiven, innere Bilder und Fragen, die dich zurück in deine Kraft führen:

• Warum die Frage „Warum ich?“ dich klein hält

• Wie du deinen Blick neu ausrichten kannst

• Wie du dein Gehirn bewusst umprogrammierst 🧠

• Wie Vertrauen dein Schlüssel wird ☀️

• Und warum genau jetzt deine Zeit ist

‍♀️ Diese Folge hilft dir, dich mit dir selbst zu verbinden – mit deinem Herzen ❤️, deinem Körper, deiner Seele und deiner inneren Wahrheit.

‍♂️ Lass dich ermutigen, deinen Fokus neu zu setzen, alte Gedanken loszulassen und deine Schöpferkraft zu aktivieren.

Du bist bereit. Du bist geführt. Du bist verbunden.

Fühl dich umarmt und wenn du magst, besuch mich auf Instagram:

@lovelightandmiracle.podcast

Danke!💖

Die 5 seelischen Verletzungen – und wie ich aus den Narben meiner Kindheit Stärke geschöpft habe

✨In dieser tiefgehenden Podcastfolge 🧠 spreche ich über die fünf seelischen Verletzungen 💔, die uns im Leben tief prägen können:

1. Die Verletzung des Verlassenwerdens

2. Die Verletzung des Zurückweisens

3. Die Verletzung des Verrats

4. Die Verletzung der Erniedrigung

5. Die Verletzung der Ungerechtigkeit

✨Ich zeige, wie sie entstehen, wie sie sich in unserem Alltag zeigen – und vor allem, wie wir beginnen können, sie zu erkennen, anzunehmen und zu heilen 🌿.

✨Angelehnt an das Werk von Lise Bourbeau 📖 teile ich nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch meine ganz persönliche Heilungsreise 👣.

✨Ich erzähle offen 💬, wie mich meine Kindheit geprägt hat, was mir geholfen hat, alte Wunden anzunehmen – und wie daraus echte innere Stärke ✨ entstehen konnte.

✨Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst tiefer zu verstehen 💖, deinem inneren Kind liebevoll zu begegnen und den ersten Schritt in Richtung Selbstheilung und Selbstannahme 🕊️ zu gehen.

🌟Tipp: Es gibt auch eine separate EFT-Session, die du nach dem Hören dieser Folge machen kannst – um deine Emotionen zu transformieren und dich auf deinem Weg liebevoll zu begleiten.

💡Literaturhinweis:

Diese Folge wurde inspiriert von den Büchern von Lise Bourbeau:

1. Die fünf Verletzungen, die uns daran hindern, wir selbst zu sein

2. Heile die fünf Wunden deiner Seele

Bleib in Verbindung:

Folge mir auf Instagram für weitere Impulse, persönliche Einblicke und spirituelle Inspiration: @lovelightandmiracle.podcast

Danke, dass du diese Folge hörst, teilst und den Weg der Heilung gemeinsam mit mir gehst. Deine Präsenz bedeutet viel!💛🌟🙏🏽

Les 5 blessures de l’âme – et comment j’ai transformé mes cicatrices d’enfance en force intérieure

Dans cet épisode profond de podcast 🧠, je parle des cinq blessures de l’âme 💔, qui peuvent marquer profondément notre vie :

1. La blessure de l’abandon

2. La blessure du rejet

3. La blessure de la trahison

4. La blessure de l’humiliation

5. La blessure de l’injustice

✨Je t’explique comment ces blessures naissent, comment elles se manifestent au quotidien – et surtout : comment tu peux commencer à les reconnaître, les accueillir et les guérir 🌿.

✨Inspiré par le travail de Lise Bourbeau 📖, je partage non seulement des connaissances précieuses, mais aussi mon propre chemin de guérison 👣.

✨Je parle avec authenticité 💬 de mon enfance, de mes blessures, et de comment j’ai appris à les transformer en une force intérieure ✨.

✨Cet épisode est une invitation à mieux te comprendre 💖, à rencontrer ton enfant intérieur avec tendresse, et à faire un pas vers la guérison et l’amour de soi 🕊️.

À savoir : Une séance EFT (Emotional Freedom Technique) est également disponible, spécialement créée pour t’accompagner après cet épisode – pour t’aider à transformer tes émotions avec douceur.

Référence littéraire :

Épisode inspiré des livres de Lise Bourbeau :

1. Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même

2. Guérir les 5 blessures de l’âme

Restons connectés :

Suis-moi sur Instagram pour plus d’inspiration, de partages et de douceur spirituelle : @lovelightandmiracle.podcast

Merci d’écouter, de partager et de faire ce chemin de guérison avec moi. Ta présence compte énormément.💛🌟🙏 

EFT pour la guérison émotionnelle – une invitation à ressentir

Dans cette séance douce de tapping EFT (Emotional Freedom Technique) ✨, je t’accompagne pour accueillir des émotions comme la colère, la tristesse ou l’impuissance – et retrouver peu à peu la paix intérieure et la force du cœur 🌿.

Aucune expérience n’est nécessaire – je te guide avec douceur et bienveillance à travers chaque point.

Offre-toi ce moment de présence et de transformation 🕊️.

Laisse-moi un petit mot ☺️pour me dire comment tu t’es senti(e) après. 💛

N’hésite pas à partager cette séance avec des personnes qui ont besoin de guérison.

Peut-être connais-tu quelqu’un à qui ces mots pourraient faire du bien — quelqu’un qui a besoin de se sentir vu, soutenu ou compris.

Parfois, il suffit d’une étincelle ⚡️ pour que la guérison commence à circuler.

Merci de transmettre cette lumière autour de toi.🙏🏽

Suis-moi aussi sur Instagram : @lovelightandmiracle.podcast

EFT zur emotionalen Heilung – eine Einladung zum Fühlen

In dieser sanften Klopf-Session begleite ich dich mit EFT (Emotional Freedom Technique) ✨, um intensiven Gefühlen wie Wut, Trauer oder Hilflosigkeit Raum zu geben – und Schritt für Schritt in Selbstmitgefühl, inneren Frieden und neue Kraft zu finden 🌿.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – ich führe dich durch jeden Punkt mit Achtsamkeit und Liebe.

Lass dich ein auf diese Reise vom Fühlen zur Heilung 🕊️.

hinterlasse mir gerne ☺️ einen Kommentar, wie du dich danach gefühlt hast.

Teile diese Folge gern mit Menschen, die gerade Heilung brauchen.

Vielleicht kennst du jemanden, dem diese Worte guttun könnten, der sich gesehen, gehalten oder verstanden fühlen darf.

Es braucht nur einen Impuls, um Heilung in Bewegung zu bringen.

Danke, dass du diese Botschaft weiterträgst.🙏🏽💛✨

Folge mir auch auf Instagram: @lovelightandmiracle.podcast

                   Mut zur Sichtbarkeit - Dein Licht leuchten 💡lassen, ohne Angst

🔥 Hast du schon einmal die Angst gespürt, zu viel Raum einzunehmen, zu sehr zu strahlen, zu sichtbar zu sein? Hast du gelernt, dich klein zu machen, dein Licht zu dimmen – aus Angst vor Kritik oder Ablehnung?

🌟 In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam an, was uns manchmal davon abhält, unser volles Strahlen zuzulassen. Ich teile Gedanken und Impulse mit dir, die dir helfen können, die Angst vor Sichtbarkeit zu überwinden und dir zu erlauben, in deiner Wahrheit und auf deine Weise zu leuchten.

🧘‍♀️ Mit einer geführten Meditation und kraftvollen Affirmationen lade ich dich ein, dich wieder mit deinem inneren Licht zu verbinden und den ersten Schritt in eine authentische, mutige Präsenz zu gehen.

 ✨Du bist nicht hier, um dich zu verstecken. Du bist hier, um dein Licht zu leben und es mit der Welt zu teilen. Also trau dich – ohne Angst und ohne Zurückhaltung.

💛Wenn dich diese Folge inspiriert, teile sie gerne mit jemandem, der sie heute vielleicht genau braucht.

 🎧 Viel Freude beim Zuhören! 

                               Oser être visible : laisser ✨  ta lumière sans peur

🔥 As-tu déjà ressenti la peur de prendre trop de place, d’être trop lumineux(se), trop visible ?As-tu appris à te faire petit(e), à atténuer ta lumière  par peur du jugement ou du rejet ?

🌟 Dans cet épisode, nous explorons ensemble ce qui nous empêche parfois d’oser briller  pleinement. Je partage avec toi des réflexions et des outils pour surmonter la peur de la visibilité et t’autoriser à rayonner – à ta manière, à ton rythme, dans ta vérité.

 🧘‍♀️ À travers une méditation guidée et des affirmations puissantes, je t’invite à te reconnecter à ton essence lumineuse et à faire un premier pas vers une présence plus authentique et assumée.

✨Tu n’es pas ici pour te cacher. Tu es ici pour vivre ta lumière et la partager avec le monde. Alors, ose briller ✨  – sans peur et sans retenue.

💛 Si cet épisode t’inspire, n’hésite pas à le partager avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.

🎧 Bonne écoute ! 

Dein Wert steht fest – Vier Wege, um ihn wirklich zu fühlen

Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Vielleicht hast du in einem Konflikt, durch Vergleiche oder wegen der Meinung anderer an deinem Wert gezweifelt. Doch die Wahrheit ist: Dein Wert ist unveränderlich – unabhängig von allem im Außen.

In dieser Folge teile ich vier kraftvolle Wege, die dir helfen, das wirklich zu fühlen:

✅ Hinterfrage deine Gedanken : Oft interpretieren wir Situationen falsch und zweifeln unnötig an uns selbst.

✅ Stärke dein Selbstbewusstsein : Erkenne, was dich einzigartig macht, und halte es schriftlich fest.

✅ Hör auf, dich zu vergleichen : Vergleiche verzerren die Realität und halten dich klein.

✅ Sei freundlich zu dir selbst : Sprich mit dir so liebevoll, wie du es bei einer guten Freundin tun würdest.

✨ Deine kleine Übung: Nimm dir ein paar Minuten Zeit und schreibe auf, was dich ausmacht. Was sind deine Stärken? Was macht dich wertvoll? Dein Wert ist immer da – du musst ihn nur erkennen.

Ich freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mir teilst. Viel Freude beim Anhören!

Danke 💕

Ta valeur est inébranlable : Quatre façons de vrraiment la ressentir.

As-tu déjà ressenti que tu n’étais pas assez bien ? Peut-être as-tu douté de ta valeur à cause d’un conflit, d’une comparaison ou du regard des autres. Mais la vérité, c’est que ta valeur est inébranlable – elle ne dépend de rien ni de personne.

Dans cet épisode, je te partage quatre clés puissantes pour enfin le ressentir profondément :

✅ Remets en question tes pensées : Nous interprétons souvent mal certaines situations et doutons de nous sans raison.

✅ Renforce ta confiance en toi : Identifie ce qui te rend unique et note-le par écrit.

✅ Arrête de te comparer : Les comparaisons faussent la réalité et t’empêchent d’avancer.

✅ Sois bienveillant(e) envers toi-même : Parle-toi avec la même douceur que tu le ferais avec un(e) ami(e) proche.

✨ Petit exercice pour toi : Prends quelques minutes et écris ce qui fait ta force. Quelles sont tes qualités ? Qu’est-ce qui fait ta valeur ? Elle a toujours été là – il suffit d’en prendre conscience.

J’ai hâte d’avoir ton retour sur cet épisode ! Belle écoute !

Merci 💕