Tu donnes. Tu es là pour les autres. Tu fais de ton mieux pour que tout le monde se sente bien…

Et un jour, tu te rends compte que toi, tu t'es un peu perdue en chemin.

Dans cet épisode, je parle d'un schéma que je connais profondément. Celui de toujours être présente pour les autres… avec, quelque part au fond de soi, l'espoir d'être vue, choisie, soutenue en retour.

Mais la réalité, c'est que ce n'est pas toujours ce qui se passe.

Et c'est là que la douleur apparaît.

Je partage avec toi une prise de conscience importante pour moi : la différence entre agir par amour et agir par peur.

Parce que pendant longtemps, je pensais donner par amour… mais il y avait aussi de la peur derrière.

La peur de ne pas être aimée. La peur de décevoir. La peur d'être rejetée.

Aujourd'hui, j'apprends à me choisir autrement. À donner sans m'abandonner. À être là pour les autres… sans me perdre moi-même.

Cet épisode est une invitation à revenir à toi. À écouter ce qui est vrai pour toi. Et peut-être, doucement, à commencer à te choisir.

Si cet épisode résonne en toi, je t'invite à t'abonner au podcast et à rejoindre cette aventure avec moi.

Tu peux aussi rejoindre ma communauté Telegram, un espace de partage et de profondeur, où l'on avance ensemble, pas à pas.

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Merci d'être là. Merci pour ton écoute. Et merci de te choisir. 💖

Mamisa

Du bist für alle da. Du gibst, hältst, unterstützt…

Und irgendwo auf diesem Weg hast du dich selbst verloren.

In dieser Folge spreche ich über einen Punkt, den viele Frauen tief in sich tragen aber kaum aussprechen:

• Das Gefühl, immer für andere da zu sein
• und sich selbst dabei nicht mehr zu spüren.

Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte ehrlich ohne etwas zurückzuhalten.

Und wir gehen gemeinsam an eine zentrale Frage:

• Triffst du deine Entscheidungen aus Liebe – oder aus Angst?

Denn genau dort liegt der Unterschied zwischen Erfüllung und Erschöpfung.

Diese Folge ist eine Einladung:

• dich wieder mit dir selbst zu verbinden,
• deine Bedürfnisse ernst zu nehmen
• und dich neu zu wählen – ohne Schuldgefühl.

✨ In dieser Folge erfährst du:

• warum es dir so schwerfällt, dich selbst an erste Stelle zu setzen
• wie alte Prägungen dein Verhalten bis heute beeinflussen
• woran du erkennst, ob du aus Liebe oder aus Angst handelst
• warum Schuldgefühle dich zurückhalten
• und wie du beginnst, dich selbst nicht länger zu übergehen

Links zur Folge

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Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie mit einem Menschen, der sich selbst gerade wiederfinden darf.

Oder lass mir eine Bewertung da, damit diese Botschaft noch mehr Frauen erreicht.

In Liebe, 💖

Mamisa

Un court épisode, comme une respiration.

Un simple rappel pour aujourd'hui :

la joie ne vient pas toujours seule…

mais tu peux choisir de l'inviter dans les petits moments du quotidien.

À travers cet épisode, je t'invite à te reconnecter à ce qui te fait du bien, en toute simplicité.

Offre-toi ce moment.

Parce que tu le mérites. 💛

✨ Épisode bonus – un doux rappel à aller à la rencontre de la joie.

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Avec amour,

Mamisa💛

Was passiert, wenn Liebe nicht nur ein Gefühl bleibt sondern zur Handlung wird?

In dieser besonderen Folge von Love, Light & Miracle nehme ich dich mit in eine Erfahrung, die mich tief berührt hat.

Im Rahmen des Podcasthon vom 14. - 20. März 2026 also letzte Woche, habe ich mich entschieden, meine Stimme einer Organisation zu widmen, die für mich genau das verkörpert:

La Chaîne de l'Espoir.

Eine Organisation, die Kindern und Familien weltweit Zugang zu medizinischer Hilfe ermöglicht

und gleichzeitig Wissen weitergibt, um langfristig Veränderung zu schaffen.

Doch in dieser Folge geht es um mehr als nur ihre Arbeit.

Es geht um eine tiefere Erkenntnis:

• Dass wir keine Verbindung durch Herkunft oder Nähe brauchen, um zu lieben.
• Dass Liebe universell ist.
• Und dass sie beginnt, sich zu zeigen sobald wir handeln.

Diese Folge ist eine Einladung, dich zu erinnern:

• an deine eigene Kraft,
• an dein Mitgefühl
• und an die Möglichkeit, Teil einer größeren Kette zu sein.

✨ Vielleicht stellst du dir beim Zuhören eine einfache Frage:

• Wie kann ich meine Liebe in Handlung verwandeln?

🔗 Mehr über die Organisation:

https://www.chainedelespoir.org

💫 Mehr zum Podcasthon:

https://www.podcasthon.org

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Wir freuen uns auf dich!☺️

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Danke, dass du hier bist.

Love, Light & Miracle beginnt immer bei uns.

deine Mamisa 💖

Dans cet épisode spécial de Love, Light & Miracle, je participe à la 4ᵉ édition du Podcasthon, un événement mondial où des milliers de podcasteurs mettent en lumière une association caritative de leur choix.

Pour cet épisode, j'ai choisi de présenter La Chaîne de l'Espoir, une ONG humanitaire fondée en 1994 par le professeur Alain Deloche.

Depuis plus de 30 ans, l'association agit pour offrir aux enfants et aux populations vulnérables un accès aux soins médicaux et chirurgicaux dans de nombreux pays, notamment en Afrique, en Asie et au Moyen-Orient.

Mais au-delà de l'action médicale, cet épisode explore une question plus profonde : l'amour en action.

À travers cette réflexion, je partage pourquoi cette mission me touche particulièrement et comment l'amour peut devenir une véritable force de transformation dans le monde.

Dans cet épisode, tu découvriras :

🌟 l'histoire et la mission de La Chaîne de l'Espoir

🌟comment une chaîne de solidarité peut transformer des vies

🌟 pourquoi l'amour peut devenir une force d'action dans le monde

Cet épisode est une invitation à se rappeler que chacun de nous peut devenir un maillon de cette chaîne.

Pour découvrir ou soutenir l'association :

https://www.chainedelespoir.org

Et pour explorer toutes les associations participantes au Podcasthon :

https://podcasthon.org

Si cet épisode t'a touché, pense à le partager pour faire grandir la chaîne.💛

Love, Light & Miracle commence toujours par nous.

Avec tout mon Amour,

Mamisa💖

Un jour, tu te réveilles…✨

et tu réalises que tu as beaucoup avancé mais pas forcément dans ta propre direction.

Dans cet épisode de Love, Light & Miracle, j'invite à revenir à ton cap intérieur.

Pourquoi nous adaptons-nous si longtemps ?

Pourquoi l'authenticité demande-t-elle du temps ?🦋

Et que se passe-t-il dans nos relations quand nous commençons enfin à nous choisir ?

À travers la métaphore de la boussole et du fleuve, cet épisode explore :

• le lien entre adaptation et épuisement

• le rôle du système nerveux dans notre besoin de sécurité

• les relations qui évoluent (ou disparaissent) lorsque nous posons des limites

• la différence entre confort et alignement

• et comment revenir à soi sans tout bouleverser

Ce n'est pas un épisode sur le changement radical.

C'est un épisode sur la responsabilité intérieure.

Ta boussole n'a jamais été cassée.

Elle attend simplement que tu l'écoutes.🕊

🎧 Écoute l'épisode et prends un moment pour te poser cette question :

Qui suis-je vraiment quand personne n'attend rien de moi ?

✨ Rejoins le groupe Telegram pour échanger autour de l'épisode. 🦋

Voici le lien Telegram:

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Avec tout mon amour,

Mamisa

Love, Light & Miracle 💖💛

Manchmal spürst du: So wie bisher geht es nicht weiter.

Nicht, weil das Aussen falsch ist, sondern weil dein Inneres lauter wird.

In dieser Folge lade ich dich ein, ehrlich hinzusehen: Lebst du wirklich im Einklang mit dem, was du bist oder funktionierst du nur?

Du erfährst:

– Warum Anpassung mehr Energie kostet, als du denkst

– Wie du erkennst, ob du aus Angst oder aus Wahrheit entscheidest

– Und wie sich dein Leben verändert, wenn du beginnst, dir selbst wirklich zuzuhören

Wenn du bereit bist, dich selbst wiederzufinden und deinen eigenen Weg zu gehen, ist diese Folge für dich. 💛

Links:

• Telegram-Gruppe: ein Raum für Austausch, Reflexion & Wachstum.

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Teile die Folge gern mit Menschen, die sich selbst näherkommen möchten. 💖

In Liebe,

deine Mamisa

✨ Bienvenue dans une nouvelle année, placée sous le signe de la conscience, de la responsabilité et de la liberté intérieure.🦋💛

Dans cet épisode, je t'invite à découvrir un mécanisme relationnel puissant et souvent inconscient :

le triangle de Karpman, aussi appelé le triangle dramatique.

Trois rôles que nous avons tous déjà incarnés, parfois sans nous en rendre compte :

🧍‍♀️ la Victime – 👉 le Persécuteur – 🤍 le Sauveur

Dans cette conversation, je parle :

• pourquoi nous passons d'un rôle à l'autre de manière automatique

• comment le travail de l'ombre permet de mettre en lumière ces schémas anciens

• pourquoi ces rôles s'attirent et se nourrissent mutuellement

• et surtout, comment la conscience ouvre la porte à une autre manière d'être

💡Je parle aussi de :

• responsabilité personnelle plutôt que culpabilité

• du passage du mode « drame » au mode créateur

• du travail de l'enfant intérieur, du pardon et de l'honnêteté envers soi

• et de cette vérité essentielle : voir, c'est déjà commencer à guérir

Cet épisode n'est pas une leçon théorique.

C'est une invitation douce et profonde à observer tes réactions, à te rencontrer avec compassion et à choisir autrement.

🌱 Tu n'es pas un rôle.

Tu es la conscience qui peut choisir.🕊

💛 N'hésite pas à partager cet épisode avec celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre et sortir des schémas répétitifs.

📲 Nouveau : un canal Telegram est désormais ouvert.🤩

Un espace d'échange, de réflexion et de croissance commune. 😍🦋

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Amour & lumière 💖

Mamisa

Raus aus dem Drama-Dreieck – zurück in die Selbstverantwortung - Opfer, Täter & Retter erkennen und bewusst neu wählen

✨ Willkommen im neuen Jahr – mit mehr Bewusstheit, Verantwortung und innerer Freiheit.

In dieser Folge lade ich dich ein, das Drama-Dreieck kennenzulernen, die drei unbewussten Rollen, in denen wir uns alle manchmal wiederfinden:

🧍‍♀️ Opfer – 👉 Täter – 🤍 Retter

Du erfährst:

• warum wir zwischen diesen Rollen wechseln, oft ohne es zu merken

• wie Schattenarbeit uns hilft, alte Muster zu erkennen

• weshalb Opfer, Täter und Retter sich gegenseitig anziehen

• und wie Bewusstheit der erste Schritt raus aus dem Drama ist

Ich sprechen über:

• Selbstverantwortung statt Schuldzuweisung

• den Weg vom Drama in den Schöpfermodus

• innere Kindarbeit, Vergebungsarbeit & Ehrlichkeit im Alltag

• und darüber, warum Erkennen bereits Heilung ist

Diese Folge ist eine Einladung:

ehrlich hinzuschauen, mitfühlend mit dir selbst zu sein und neu zu wählen.

🌱 Denn du bist nicht deine Rolle.

Du bist diejenige, die wählen kann.

💛 Teile diese Folge gern mit Menschen,

die sich selbst besser verstehen möchten.

Neu: Es gibt jetzt auch eine Telegram -Gruppe

einen Raum für Austausch, Reflexion und gemeinsames Wachsen.

👉 Der Link dazu findest du hier:

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Instagram: @lovelightandmiracle.podcast

Fühl dich vom Herzen umarmt,

Mamisa💖

✨ Un épisode puissant t'attend.

Honore ton chemin - un voyage à travers ton année!🌟

Cet épisode est une invitation douce et profonde à faire une pause et à honorer ton année.

Un voyage intérieur guidé, rempli de gratitude, de reconnaissance et de présence.

À travers une méditation guidée, tu es invité(e) à parcourir ton année comme une maison à douze étages – chaque étage représentant un mois de ton chemin.

Sans pression. Sans jugement.

Juste avec conscience, douceur et respect pour tout ce que tu as vécu, porté et traversé.

Cet épisode ne parle pas de perfection.

Il parle de courage.

De croissance.

De la force que tu as développée, même dans les moments difficiles.

💛 Une reconnexion à ton cœur

💛 Une reconnaissance de ton chemin

💛 Un espace pour laisser aller ce qui ne te sert plus

💛 Une invitation à accueillir la gratitude, la plénitude et la paix intérieure

🎧 Écoute cet épisode si tu ressens le besoin de ralentir, de te recentrer et de clôturer l'année avec conscience et douceur.

📲 Suis-moi sur Instagram : @lovelightandmiracle.podcast

💬 Laisse-moi un commentaire : comment te sentais-tu avant l'écoute, et comment te sens-tu après?

📩 Pour un échange ou un accompagnement : [email protected]

✨ Merci de faire partie de ce voyage avec moi.

Laisse briller ta lumière 💡,

avec mon amour 🧡,

Mamisa