在被送入奥斯维辛的列车上，他第一次失去了医学手稿；

在集中营的挑选中，他用一个机智行动逃过了死亡；

在家人相继离世后，他依然找到了继续前行的力量。

本期暖暖带你走进维克多·弗兰克尔的心灵世界，揭秘他从极端痛苦中提炼的四大生存法则，以及五个立即可行的应用方法。

从张海迪、李开复到普通人的真实故事，告诉你如何将这些智慧运用到现代生活中。

无论你正经历什么样的困境，这10分钟都将成为你心灵的避风港。

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