英国的职场的男女分布是怎样的，亚裔女性又有多少呢？这一期Jiaxi和Liting邀请来神秘嘉宾四郎，聊一聊国内的英国的平权状况，分享那些带给我们力量的女性。

30+的Jiaxi跟壕，都还在学习如何正视冲突。这一期Jiaxi跟壕回顾成长历程，从弱小自私占有欲爆棚，到逐渐强大自信做自己。少了私心和顾忌，saying no也就只是内心想法的真诚表露而已。

每天加班累成狗，年终考核还是只拿”expected”？！ 到底要怎样才能成为同辈中的outperformer呢？英国职场人人都过度含蓄，这一期Jiaxi Liting和壕就把team leader们对新人小朋友的期待掰开了揉碎了摊开来说。希望能帮助小朋友们快速成长，顺利通关！

减肥有多难？！坚持锻炼的动力又怎么找？！欢迎跟壕一样易胖，又没有什么健身动力的朋友加入这一期！Jiaxi跟壕的闲聊局，从减肥运动到胜负欲，不聊工作，放松一下吧~

人生不同的阶段，不同的priority，工作的选择方向，考虑的因素一定不同。大学一毕业，好像什么都可以尝试，又什么都不懂，第一份工作怎么找？工作了7年10年，积累了经验跟hours，又要怎么顺利踏入工作的第二阶段呢？Jiaxi, Liting跟壕在这一期再次聊找工作的话题，给大家带来一些有用的insight。

💯能！！壕作为跟妹妹录闲聊播客都觉得好消耗的大I人，居然在小学主持升旗，中学学生会长，大学十大风云人物，疫情期间还上了2个综艺?? 额…how?? 这一期有关职场也涉及生活，Jiaxi，Liting跟壕聊聊I人要怎么在充满I人的环境训练出一些E的技巧，脱颖而出。

受《再见爱人》的启发，这一期Jiaxi, Claudia和Liting来聊一聊亲密关系里的权力关系。

真人秀综艺呈现出来的效果，多大程度是真实的？所谓的”剧本” 不是实物，是以什么形式存在的呢？导演们又是通过什么方式，努力把嘉宾情绪放大，制造效果与冲突呢？

这一期是Jiaxi和Liting对壕哥的专访。壕哥武汉大学毕业，在香港从事金融工作，疫情后回到内地，抱着好玩儿的心态上了两个综艺，体验了紧张的录制过程，和流量带来的后坐力。一起来听壕哥揭秘综艺里的科技与狠活。

想要融入英国的办公室生活，small talks绝对是必不可少的。可是不同的文化背景兴趣爱好，要聊什么，怎么聊呢？这一期，Jiaxi和Liting表达了对于small talk的纠结，又有在办公室游刃有余的Claudia来分享如何轻松聊天，让工作气氛更加紧密，学习一下吧！

这一集是Jiaxi和Claudia请到Carlos来聊找工作的经验。Carlos是F1工程师，在英国本科毕业后成功上岸，之后又换了两次工作。结合Jiaxi曾经的换工作经验，和Claudia即将要找工作的处境，Jiaxi, Claudia和Carlos希望能在英国经济低迷期，多聊聊找工作相关话题，给到大家一点帮助。